Ниска енергия и АТФ при фибромиалгия и ME / CFS
Съдържание:
- Какво е аденозин трифосфат?
- АТФ дефицит на фибромиалгия
- Дефицит на АТФ в ME / CFS
- Лечение на дефицит на АТФ
ATP: Adenosine Triphosphate (Октомври 2024)
Общото между фибромиалгия (FMS) и синдром на хроничната умора (ME / CFS) е липсата на енергия. Това е различно от умората или липсата на мотивация, която може да дойде с депресия. Можем да искаме да направим нещо, но да сме физически неспособни да го направим.
Първо, не е като да си уморен и да имаш нужда от сън. Това е по-скоро изтощена от кости, не може да се движи с мускулно усещане. Ако някога сте работили до точката, която вече не можете да правите, без значение колко искате, това е, за което говорим. Ако някога сте излизали от анестезия с чувство, че крайниците са прекалено тежки, за да се вдигнете, можете да го получите. Може да искате да спите, но е абсолютно необходимо да си починете мускулите, преди да направите нещо друго.
С FMS и ME / CFS обаче липсата на енергия може да удари внезапно и да продължи дълго време, независимо от това колко си почиваме. Може да се случи по време на шопинг, на работа, или десет минути след ставане от леглото. Може да е и първото нещо от сутринта и да ви предпази от изкачване.
Ние не разбираме напълно този симптом или защо е част от тези заболявания, но изследванията показват, че поне отчасти се дължи на ниските нива на нещо, наречено аденозин трифосфат или АТФ.
Какво е аденозин трифосфат?
АТФ съхранява енергията в тялото ви. Биолозите често го наричат "енергийната валута на живота". Това е основният източник на енергия във всички живи клетки. Това е това, което се превръща в енергията на вашата храна, така че да може да подхранва всички процеси на вашето тяло.
АТФ се произвежда от митохондриите във вашите клетки. Вашите клетки се нуждаят от това, за да функционират, мускулите ви се нуждаят от свиване, всичко в тялото ви се нуждае от това, за да се изпълни така, както се предполага.
Аденозинът се среща естествено в тялото ви и, наред с други неща, се занимава с регулирането на притока на кръв към някои от вашите органи. Когато става въпрос за АТР, това е трифосфатната част, която е по-важна.
За да се образува АТФ, аденозинът се свързва с три групи фосфати. Когато енергията е необходима някъде и се изпраща АТФ, един от тези фосфати се прекъсва, освобождавайки енергия. Тогава тялото ви замества фосфата, за да създаде отново АТФ. Това е безкраен процес на рециклиране.
Когато изграждащите блокове на АТР не са достъпни за тялото ви или нещо пречи на процеса на рециклиране, нивата на АТР могат да станат ниски и да доведат до енергиен дефицит.
АТФ дефицит на фибромиалгия
Нямаме много изследвания за ролята на АТФ в ФМС, а проучванията, които имаме, са доста малки. За щастие, те са доста последователни, предполагайки, че нивата на АТР са ниски в това състояние.
Европейско проучване, публикувано през 2013 г., показа корелация между понижения мускулен капацитет в ръцете и краката при FMS и значително по-ниски концентрации на АТФ и фосфокреатин, което е като торба фосфат, която вашето тяло използва, за да поддържа този процес на рециклиране, тъй като гори,
По-ранна работа установи значително ниски нива на АТФ в тромбоцитите на участниците с ФМС заедно с други аномалии, което предполага, че тялото не е в състояние да поддържа постоянни количества АТФ.
Така че, докато тялото на работата изглежда, че идентифицира дефицит и че се смята, че дефицитът играе роля в липсата на енергия, това е наистина всичко, което можем да кажем за сега.
Дефицит на АТФ в ME / CFS
В ME / CFS, ATP е получил малко повече внимание от изследователите, вероятно защото липсата на енергия е по-скоро отличителна черта в ME / CFS, отколкото в FMS, където фокусът обикновено е върху болката.
Няколко проучвания на ME / CFS, които разглеждат митохондриалната функция в клетките, подкрепят нарастващото убеждение, че ниските производствени нива на ATP от митохондриалната дисфункция, което означава, че самите градивни елементи на клетките не функционират правилно.
Един от отличителните симптоми на ME / CFS е неразположение след натоварване, което е необичайно и екстремно вдигане на симптомите след усилие. Количеството на усилието, което приема, варира от човек, но ги оставя неспособни да извършват същото количество дейност на следващия ден, което е необичайно и уникално за това заболяване.
Документът от 2015 г. свързва недоброто поведение след натоварването с критично ниските нива на АТР поради неадекватния аденозин, което предполага, че продължителният период на възстановяване съществува, тъй като тялото трябва първо да навакса аденозин, а след това и АТФ.
Обзорна статия, публикувана през 2014 г., подкрепя тази хипотеза, като изследователите свързват дефектите в производството на АТР не само с неразположението след натоварване, но вероятно с началото на самото заболяване и няколко метаболитни аномалии, свързани с него. Авторите на тази статия също изтъкват възможността, че ниското производство на АТР в ME / CFS може да доведе до автоимунитет чрез влияние върху смъртта на клетките.
Лечение на дефицит на АТФ
Фармацевтичните лечения, които обикновено се предписват за тези заболявания, не се отнасят до възможна митохондриална дисфункция или дефицит на АТФ. Някои лекари обаче съобщават за успех с добавки, за които се смята, че подобряват тези основни проблеми. Някои от тези добавки имат изследвания, предлагащи поне някои доказателства за тяхната ефективност.
Вероятно сте чували за коензим Q10 (CoQ10), който се среща естествено в тялото ви и също може да се приема като добавка. Той е популярен сред хората с FMS, ME / CFS, както и много други условия, както и за общо здраве. Отчасти това е така, защото тялото ви се нуждае от CoQ10, за да направи ATP.
Няколко проучвания, включващи FMS и / или ME / CFS, свързват ниските нива на АТР с дефицит на CoQ10. Няколко проучвания показват също, че добавките CoQ10 подобряват енергията при тези условия. Добавките CoQ10 могат:
- подобряване на енергията
- облекчаване на неразположението след натоварване
- облекчаване на умората
- облекчаване на усилването на болката (хипералгезия) на FMS
Други добавки, които понякога се предлагат за митохондриална дисфункция, включват:
- карнитин
- креатин
- D-рибоза
- магнезиев
- ниацинамид (витамин В3)
Вашият лекар може да ви препоръча други лечения за повишаване на енергията чрез повишаване на нивата на АТФ.
Не забравяйте, че дори естествените вещества могат да имат странични ефекти и отрицателни взаимодействия с други неща, които приемате. Не забравяйте да говорите с Вашия лекар за всяко лечение, което Ви интересува, преди да започнете, и се уверете, че знаете как безопасно да започнете режим на добавка.
- Дял
- Flip
- електронна поща
- Текст
- Gerdle B, Forsgren MF, Bengtsson A, et al. Намаляване на мускулните концентрации на АТР и PCR в четириглавия мускул на пациенти с фибромиалгия - проучване 31P-MRS. Европейски дневник за болка. 2013 Sep; 17 (8): 1205-15.
- Lengert N, Drossel B. In silico анализ на непоносимост към упражнения при миалгичен енцефаломиелит / синдром на хроничната умора. Биофизична химия. 2015 Jul; 202: 21-31.
- Morris G, Anderston G, Berk M, Maes М. Коензим Q10 изчерпване в медицински и невропсихиатрични нарушения: потенциални последици и терапевтични последици. Молекулярна невробиология. 2013 Dec; 48 (3): 883-903.
- Morris G, Berk M, Galecki P, Maes M. Възникващата роля на автоимунитета при миалгичен енцефаломиелит / синдром на хроничната умора (ME / cfs). Молекулярна невробиология. 2014 Apr; 49 (2): 741-56.
- Morris G, Maes M. Митохондриални дисфункции при миалгичен енцефаломиелит / синдром на хроничната умора, обяснени с активирани имуно-възпалителни, оксидативни и нитрозативни пътища на стреса. Метаболитно мозъчно заболяване. 2014 Mar; 29 (1): 19-36.
Множествена химическа чувствителност при фибромиалгия, ME / CFS
Проблеми с аромати, химикали и други идват с множествена химическа чувствителност, която често се припокрива с фибромиалгия и ME / CFS.
Облекчаване на болката при възпаление при фибромиалгия
Ролята на възпалението при фибромиалгия е дълго обсъждана. Вижте какви са настоящите изследвания и как може да ви помогне да намерите облекчение на болката.
Налтрексон с ниска доза за фибромиалгия и ME / CFS
Ниска доза налтрексон (LDN) се очертава като обещаващо ново лечение за фибромиалгия и синдром на хронична умора. Вижте какви изследвания показват.