6-те най-добри тежести за глезена да купят през 2018 г.
Съдържание:
TRYING THE VICTORIAS SECRET MODEL DIET AND WORKOUT FOR A WEEK ???? ???? (Септември 2024)
Нашите редактори независимо изследват, тестват и препоръчват най-добрите продукти; можете да научите повече за нашия процес на преглед тук. Може да получаваме комисионни за покупки, направени от нашите избрани връзки.
Гръдните тежести са чудесно допълнение към вашата фитнес програма, която може да ви помогне да добавите съпротива към вашата тренировка, за да я изритате. Те добавят достатъчно голяма тежест, че ще изгорите повече, но не толкова, че те ще ви забавят и ще ви изморят. Освен за упражнения, те дори могат да се използват, когато се опитвате да спечелите силата си след нараняване, като коляното, глезена и хип хирургични операции.
Има два основни вида глезена: фиксирани и регулируеми. Фиксирани означава, че те са едно измерване на теглото, с регулируемо значение, което може да добавите повече или по-малко съпротивление (чрез вмъкване или изваждане на малки тежести в самата обвивка), докато работите, за да предизвикате още повече себе си.
Видовете упражнения, които можете да използвате с тези тежести, се различават значително от обикновените асансьори на крака до електрическия ход около блока. Така че, в зависимост от вашите нужди, може да искате да изберете един комплект, който има по-ниско, по-високо или регулируемо тегло. Не забравяйте, че ако ги купувате за целите на рехабилитацията, трябва винаги да се консултирате с лекаря си преди да използвате и да се уверите, че правите правилните упражнения, за да избегнете по-нататъшни наранявания. Тук, най-добрите тежести на глезена за вашата рутина.
Нашите най-добри снимки
Най-добро общо: Северно повдигане на глезена / китката тежести
Купете на Amazon
Просто започнете с тренировка или тренировка? След това може да искате да изберете двойка тежести за глезените, които могат да бъдат коригирани с 1/2 литрови стъпки, за да можете наистина да ги приспособите към вашите нужди. Този набор от известната златна гимнастика ще ви предостави всичко, от което имате нужда, за да започнете, включително и лесен за следване ръководство за упражнения, което ще подчертае някои ефективни движения, които можете да използвате, за да омекотите.
Рецензенти са доволни от този комплект, макар че някои бяха объркани как да инсталират тежестите без да се изплъзват - затова не забравяйте да прочетете указанията или може да се окажете с намалено тегло, ouch!
Дали тази страница беше полезна? Благодаря за отзивите ви! Какви са вашите притеснения?Слушалки и слушалки да купят за разходка през 2018 година
Какви тренировки за уши и слушалки са най-подходящи за проходилки? Прочетете за фаворитите в различни дизайни, за да ви държим включен в ходенето.
10-те най-екологични зелени пешеходни съоръжения да купят през 2018 година
Най-добрите предложения за екологично чисти зелени съоръжения за проходилки. Бъдете любезни към планетата с тези избори, които намаляват, повторно използват и са направени от рециклирани продукти.
Бодибилдинг, задвижване на вдигане на тежести и вдигане на тежести
Бодибилдингът, задвижването и вдигането на тежести са конкурентни спортове. Тегло обучение за здраве е различно, въпреки че подобни упражнения могат да бъдат използвани.