Физически средства за лечение на обратно акне
Съдържание:
- Масло от чаено дърво
- Естествени ексфолианти
- Храни с ниска гликемия
- Ботанически емолиенти
- Противовъзпалителни храни
- Намален прием на млечни продукти
- Техники за управление на стреса
- Цинково богати храни
- Кората на бялата върба
Германска Нова Медицина: Петте биологични закона (Октомври 2024)
Обратното акне никога не е приятно, но летен гардероб на топи и бански костюми може да ви направи особено загрижен. Докато медикаментозните кремове и почистващи препарати обикновено са най-добрият избор за лечение, редица естествени средства и прости трикове също могат да помогнат за прогонване на обратно акне.
Подобно на всички форми на акне, обратно акне (също съкратен до "bacne") се появява, когато космените фоликули под кожата стават запушени. Свръхпроизводството на петрол, натрупване на бактерии и възпаление на нефтопродуктивните жлези могат да играят роля в развитието на пъпките. И тъй като порите на гърба са значително по-големи от порите на лицето, те могат да се запушат много по-лесно и бързо да подготвят сцената за пробив на гърба.
Ако се борите с недостатъци на гърба, далеч не сте сами. Изследванията показват, че около половината от хората, страдащи от акне, страдат от заболяване, наречено “акне от тлъстина” (т.е. зите, които се появяват на гърба, гърдите и раменете).
1Масло от чаено дърво
Проучванията показват, че маслото от чаено дърво (етерично масло, което дълго се използва в ароматерапията) може да помогне да се убият бактериите, засегнати от кожата, участващи в акне. Някои измивания на тяло използват масло от чаено дърво като ключова съставка, която може да помогне за облекчаване на акне.
2Естествени ексфолианти
Ексфолирането премахва мъртвите клетки от кожата ви, което може да задържи порите от запушване. С помощта на суха четка можете да почистите мъртвите клетки. Смесването на равни части кафява захар и суров мед прави хубав пилинг на тялото.
Важно е да се отбележи, че това е превантивна стратегия; Най-добре е да не изтърквате кожата, когато се опитвате да намалите активната акне, тъй като това може да причини допълнително възпаление и дразнене.
3Храни с ниска гликемия
Запълването на храни с висок гликемичен товар (като бонбони, сладки напитки, бял ориз, пържени картофи и зърнени култури с ниско съдържание на фибри) може да ви остави по-податливи на акне.
За да подобрите кожата си и да подобрите цялостното си здраве, следвайте диета с нисък гликемичен товар, като избирате плодове и зеленчуци, пълнозърнести храни, ядки и боб.
4Ботанически емолиенти
Тъй като кремовете за тяло и масажните масла, съдържащи минерално масло, синтетичен ланолин и какаово масло, могат да влошат акнето, опитайте да ги хидратирате с продукти, получени от растителни продукти, които не съдържат масло (като гел от алое вера) или е по-малко вероятно да запушват порите като арганово масло, масло, масло от ший или масло от морски зърнастец.
5Противовъзпалителни храни
Тъй като възпалението и акнето са тясно свързани, фокусирането на диетата ви върху противовъзпалителни храни, като например плодове, някои видове ядки, пълнозърнести храни и зърна може да помогне за намаляване на бъдещите огнища на акне.
6Намален прием на млечни продукти
Облекчаването на млечни продукти може да помогне да се отблъсне обратно акне. Изследванията показват, че андрогените и растежните хормони, открити в млечните продукти, могат да стимулират развитието на акне.
7Техники за управление на стреса
Има някои доказателства, че стресът прави акнето по-лошо. В малко изследване, публикувано в Архив по дерматология през 2003 г., например, студенти преживяват по-тежко акне по време на изпитите.
За помощ при задържане на акне настрана, опитайте се да се възползвате от практики за намаляване на стреса като йога и медитация.
8Цинково богати храни
Някои изследвания показват, че цинкът (основен минерал) може да помогне да се укроти свързаното с акнето възпаление и да се ограничи производството на масло от кожата ви. Можете да увеличите приема на цинк с такива храни като пшеничен зародиш, стриди, тиквени семки и спанак.
9Кората на бялата върба
Салицилова киселина е често срещана съставка в по-на борсата акне почистване и лечение. За по-леки акне, прилагането му върху кожата помага да се отпушат порите чрез коригиране на ненормално проливане на кожни клетки.
Въпреки че продуктите обикновено се произвеждат със салицилова киселина, която е била синтезирана, химикалът също се среща естествено в бяла върбова кора. Макар че няма доказателства, че продуктите от бяла върба са по-ефективни от тези със салицилова киселина, те могат да бъдат вариант за хора, които искат да избегнат определени съставки в конвенционалните продукти без рецепта.
Въпреки че тези лекарства не са били тествани по-специално срещу акне на гърба, възможно е те да помогнат да запазите кожата си чиста. Просто не забравяйте да говорите с Вашия лекар преди да използвате каквато и да е хранителна добавка.
3 физически средства за намаляване на корема мазнини
![3 физически средства за намаляване на корема мазнини 3 физически средства за намаляване на корема мазнини](https://img.diphealth.com/img/basics/3-natural-remedies-to-reduce-belly-fat.jpg)
Разберете дали някои естествени средства могат да помогнат за намаляване на корема мазнини, известен също като корема затлъстяване. На практика тези алтернативи работят ли?
Физически средства за лечение на болестта
![Физически средства за лечение на болестта Физически средства за лечение на болестта](https://img.diphealth.com/img/your-body/natural-remedies-for-morning-sickness.jpg)
Сутрешната болест засяга много жени по време на бременност. Научете за естествените средства за защита, които могат да помогнат за облекчаване на гаденето.
Как да се третират обратно акне и тялото акне
![Как да се третират обратно акне и тялото акне Как да се третират обратно акне и тялото акне](https://img.diphealth.com/img/skin-health/how-to-treat-back-acne-and-body-acne.jpg)
Акнето на тялото и акне на гърба са изключително често срещани, а също и невероятно разочароващи. Но можете да изчистите пробивите на тялото. Ето и най-добрите ви възможности за лечение.