Как да играете Kickball с вашето семейство
Съдържание:
- Научете как да играете Kickball
- Защо това е забавно за всички възрасти
- Как да играете в лигата на кикбол
World's Largest Game Of Dodgeball (Септември 2024)
Ако търсите външна игра, при която всеки играч ще се движи и ще се смее, трябва да знаете как да играете на ритбол! Независимо от възрастта и способностите на играчите, правилата на kickball! Ако не сте играли от четвърти клас (и нямате най-хубавите спомени от тези игри за фитнес класа), не се притеснявайте. Kickball е лесен за (повторно) обучение и е идеална семейна тренировка.
Научете как да играете Kickball
Kickball е много подобен на бейзбола. Противниците се сблъскват с диамантно оформено игрище с три бази плюс домашна табела. Поставката на отборната екипировка внимателно хвърля надуваема гумена топка към играчите на отбора, които се опитват да ударят топката, а след това се придвижват около базите. Филдер може да изведе състезател, като достигне първо място с топката в ръка, или като хвърли топката директно на бегача и го удари с него. Водачът не може да хване или да докосне топката. Точно както в бейзбола, терена може да бъде стачка или топка; ударът може да бъде честен или лош; три удара правят аут, а три аута означава, че отборът на ритника трябва да отнесе в отбраната.
Можете да изтеглите официалните правила за kickball на Световната асоциация за кикбол за възрастни. (Да, има официална асоциация за кингбол за възрастни!)
Защо това е забавно за всички възрасти
Kickball е лесен за учене и не изисква много сила или умения, така че дори предучилищните могат да играят. Ако просто играете в задния двор или в местния парк (срещу официалната игра в лигата), лесно можете да коригирате правилата, за да помогнете на малките да успеят. Опитайте се да завъртите топката, когато сте на терена, вместо да хвърляте; за по-малките деца ще бъде по-лесно да ритат. Можете също така да бъдете по-щедри, като им позволите да достигнат до основите, без да бъдат маркирани.
За да играете у дома, имате нужда от голямо, плоско пространство. Тревата е по-безопасна от мръсотия, въпреки че прави играта по-бавна. Можете да използвате трафик конуси или други маркери за базите, домашната табела и могилата на канавката или да вземете набор от гумени базови бази в магазин за спортни стоки. Или вижте дали в близък парк или училище има бейзболен диамант, който не се използва.
Можете също така да опитате една от многото вариации на игри с кикбол, които са се появили с течение на времето. Или направете своя собствена адаптация!
Опитайте се да създадете неформална лига с други семейства. Една веднъж на месец, игра на всички възрасти е взрив. Можете да бъдете много гъвкави относно правилата, особено с по-малките деца, както и с подробности като водене на резултати и избор на отбори. Всеки човек все още ще се справя добре, рита, хваща, хвърля и изгаря няколко калории. Можете дори да играете в снега, като изкопаете алеи за накланяне на топката и задвижване на базите. Ако ще направите това, ето един съвет: Използвайте цветни основи, а не бели!
Как да играете в лигата на кикбол
Кикбол улавя: Много общности вече имат рекреативни лиги само за възрастни. Обърнете се към местните паркове и към отдела за рециклиране или читалище. Може би ще успеете да започнете лигата, ако вече не е установен. Или вижте дали Световната асоциация за кикбол за възрастни има екип във вашия район. Опитайте се да се присъедините към екип със съпруга, сестра, или най-добър приятел.
Как вашето семейство може да намали хранителните отпадъци
Според данните на USDA 30-40% от хранителните продукти се губят. Предприемете действия, като приемете някои от тези стратегии за пестене на храна (и пари).
Как да останем здрави, когато вашето семейство е болно
Предотвратяването на разпространението на болести чрез семейството ви не винаги е лесно. Разберете как да бъдете здрави, когато семейството ви е болно.
Как вашето семейство здравна застраховка приспадане работи
Научете как семейството може да се приспадне от здравното осигуряване. Разберете ясно какво ще дължите, когато използвате здравния си план.