Как се третират сътресенията
Съдържание:
Новата Земя pt.4 (Болести; Панически атаки; Нервен срив) (Октомври 2024)
За нараняване, което може да бъде трудно за диагностициране, лечението на сътресение е изненадващо ясно. Не се изисква лекарство, въпреки че Tylenol (ацетаминофен), Advil или Motrin (ибупрофен) могат да помогнат, ако има главоболие. Понякога след травма на главата се препоръчва нощувка в болницата за наблюдение, но това рядко е необходимо. И само тежка травматична мозъчна травма (TBI) ще изисква интервенция, като например операция.
Всъщност най-ефективната рецепта за сътресение е почивка - пълна почивка. За някои хора това е по-лесно да се каже, отколкото да се направи. Но, като дава на тялото и на мозъка удължено време на изчакване, щетите, причинени от мозъчното сътресение, ще се излекуват.
Физически покой
Това е особено важно за спортистите, които могат да се изкушат да се върнат обратно на полето след удар по главата. Дори няколко секунди чувство зашеметена или замаяна може да покаже увреждане на мозъка, и затова е жизненоважно да останете встрани, докато тестването покаже, че е добре да се върнете в играта.
Това е особено важно за някой, който е имал сътресение в миналото. Повтаряйте сътресения може да предизвика сериозни и трайни проблеми, особено ако настъпи второ сътресение преди пълното възстановяване от първото. Повтарящите се сътресения не само увеличават риска от по-нататъшно сътресение, но и се свързват с деменция в началото.
Този съвет важи и за не-спортисти, но независимо от това какво сте правили, когато сте претърпели нараняване, довело до сътресение, важно е да избягвате всякакви физически дейности, които могат да ви изложат на риск от втора травма на главата.
Това означава, например, ако се спънете по стълбите и сте получили сътресение, след като ударите главата си върху парапета, вероятно би трябвало да стоите на разстояние от велосипеда (или кънките си или снежните си ски), докато не се излекувате напълно и не получите зелена светлина от Вашия лекар. Когато възобновите нормалната си дейност, успокойте се отново. Спортистите често започват с лека аеробна тренировка, например, преди да преминат към спортни упражнения и безконтактни упражнения и накрая да практикуват с контакт преди да се върнат към състезанието.
Познавателна почивка
За много хора това може да е още по-трудно. Но единственият начин да се даде възможност на мозъка да се ремонтира наистина е да го използва възможно най-малко - това, което често се нарича познавателна почивка. Това обикновено означава без четене, без домашна работа, без текстови съобщения, без сърфиране в интернет, без игра на видео игри и без гледане на телевизия. Дори слушането на музика може да обложи мозъка.Вероятно ще бъдете посъветвани да останете вкъщи от училище или работа, докато се възстановявате от сътресение.
Колко дълго ще трябва да почивате тялото и мозъка си ще зависи от това колко сериозно е мозъчното ви сътресение и какво определя Вашият лекар. Едно нещо, което е сигурно е, че няма бърза възстановяване от сътресение. Американската асоциация за увреждания на мозъци (BIAA) казва, че този процес може да бъде много неравномерен. Човек, който се оправя от сътресение, вероятно ще има дни, през които се чувства по-добре от други дни.
В такива добри дни често изкушението е да се опитаме да "направим повече", за да наваксаме преди време за следващия "лош ден", но този подход вероятно ще забави темпото на възстановяване, според BIAA. А когато възобновите обичайните си дейности, трябва да го забавите. Работете например половин ден, или временно се преместете на бюро в класната стая или в офиса, където светлината е по-слаба и има по-малко шум и активност.
Също така ще е важно да спите достатъчно, да избягвате алкохола, да оставяте цигарите, ако пушите, пиете много вода и се храните добре - съвети, които могат да ви оставят по-силни и по-здрави като цяло.
Беше ли полезна тази страница? Благодарим Ви за отзивите! Какви са вашите опасения? Източници на статии- Американска академия по неврология. "Декларация за позицията за сътресение в спорта." 1 ноември 2010 г.
- Асоциацията на мозъчните травми на Америка. "Колко време ще ми отнеме да се възстановя от сътресение?" 2018.
Предотвратяване на сътресенията в училище и в спорта
Прочетете за важните стъпки, които можете да предприемете, за да предотвратите появата на мозъчно сътресение, което е често срещано, но сериозно нараняване.
Как се диагностицират сътресенията
Нараняванията на мозъка, които водят до симптоми на сътресение, са твърде малки, за да бъдат открити при сканиране на мозъка. Научете как вместо това се диагностицират сътресенията.
Предотвратяване на болестта на Алцхаймер: Може ли сътресенията да причинят деменция?
Дали тази бум по главата е причина за безпокойство в бъдеще, или просто моментно главоболие? Ето какво изследване казва за сътресения и деменция.