Безопасно ли е да ядете мед докато сте бременна?
Съдържание:
- Защо медът е опасен?
- Могат ли бременните жени да ядат мед?
- Една бележка за безопасност
- Има ли някакви ползи за здравето?
- Слово от многото
Das Phänomen Bruno Gröning – Dokumentarfilm – TEIL 3 (Юли 2024)
Много родители са наясно с факта, че бебета и бебета под 1-годишна възраст не трябва да ядат суров мед, защото за тях носи риск от бактериални бактерии. Медът съдържа определен вид бактерии, които могат да доведат до ботулизъм при кърмачета. Под 1-годишна възраст храносмилателната система на кърмачетата не е достатъчно развита, за да се справя безопасно с всички бактерии в суровия мед, така че Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) препоръчват на бебето под 1-годишна възраст да не се използва суров мед,
Въпреки това, родителите могат да се чудят дали бебетата не могат да ядат мед, да се прилагат едни и същи правила за бебета, които все още не са родени? Безопасно ли е за бременна жена да яде мед или може да яде мед да навреди на нероденото си бебе?
Защо медът е опасен?
Основният риск от меда, според CDC, е, че тъй като това е сурова храна, тя съдържа бактерии, които могат да доведат до ботулизъм. Ботулизмът е заболяване, което води до парализа в организма и се причинява от невротоксини, продуцирани от щам бактериални спори, наречени Clostridium botulinum.
След като спорите на бактериите се намират в тялото, те произвеждат ботулинов невротоксин, който е опасен за хората и причинява парализа в организма. Ботулизмът се причинява от бактерия, която всъщност присъства в почвата и в праха, така че е почти навсякъде около нас. Тя е на почти всяка домакинска повърхност, от килими до гишета, дори след почистване. За здрави деца и възрастни, въпреки че поглъщането на бактериите обикновено не е вредно и не води до действително развитие на симптоми на болестта ботулизъм.
Възрастни и деца, обаче, са различни от кърмачетата. CDC отбелязва, че някои кърмачета са по-податливи на развитие на болестта, след като погълнат спорите за ботулизъм. Медът е известно, че съдържа някои Clostridium спори, поради което носят риск за кърмачетата, тъй като яденето ще въведе тези спори директно в храносмилателната система на бебето.
Не е напълно разбрано защо точно някои кърмачета развиват ботулизъм, а не други, но CDC препоръчва никоя от децата на възраст под 1 да не яде мед, за да бъде на сигурно място.
Храносмилането на бебето просто не се е развивало до точката на възрастни и не съдържа толкова много "добри" бактерии, които да предпазват лошите бактерии, нито пък има толкова имунни бактерии, че да се бори с лошите бактерии. По този начин, след като спорите са в храносмилателния тракт на бебето, те могат по-лесно да растат и да произвеждат токсина за ботулизъм, който е опасен материал, който причинява симптомите.
Кога е безопасно за бебетата да ядат мед?Могат ли бременните жени да ядат мед?
Ако сте бременна или планирате да забременеете в близко бъдеще, вероятно сте сигурно сте чували много за правилата и ограниченията за това, което жените могат да ядат по време на бременност.
Съществуват съвети от лекари и медицински експерти за това, кои храни могат да бъдат най-полезни както за майката, така и за бебето по време на бременността си, предупреждения за храни, които всъщност могат да навредят на плода и, разбира се, всички "полезни" предложения, които семейството, приятелите и дори непознатите в магазин за хранителни стоки или кафене може да предложи.
За съжаление, всички съвети за това, какво да ядете и какво да не ядете, могат да бъдат объркващи, особено ако сте майка за първи път. И дори за майките, които са преживели бременност преди, може да се чувстват като "правилата" за храненето и най-доброто за вашето бебе винаги се променя. Добрата новина обаче е, че има прост отговор за въпроса дали бременните жени са безопасни да ядат мед по време на бременността си.
Да, безопасно е да ядете мед, докато сте бременна.Американския колеж по акушерство и гинеколози не споменава меда в препоръчания списък с храни, които бременните жени трябва да избягват.
Има две основни причини, поради които е безопасно за жените да ядат мед, докато са бременни:
- Женската храносмилателна система може да се справи с бактериите. На червата на възрастните е по-вероятно да могат да се справят с поддържането на евентуална колонизация на Clostridium спори на заден план, тъй като храносмилателната микроби е добре установена от зряла възраст. Има по-голяма вероятност да бъде защитна флора в червата на възрастните, което ще предотврати развитието на спорите, като по този начин се предотврати развитието на ботулизма. По-голяма защитна флора означава и по-малко пространство за растежа на бактериите. В този случай никоя стая в хана не е хубаво. През повечето време ботулизмът просто не може да расте в здравословен храносмилателен тракт. И докато е вярно, че имунната система на жената може да бъде понижена по време на бременност, при нормална, здравословна бременност, няма промяна в храносмилателната флора, което би довело до увеличаване на риска от ботулизъм.
- Токсинът за ботулизъм е малко вероятно да премине на бебето. Изследване през 2010 г Канадски семеен лекар обяснява, че теглото на ботулиновия токсин най-вероятно го прави твърде тежък, за да премине през плацентата и да достигне до бебето. Това означава, че дори жената да яде мед и да има спорите за ботулизъм в своето тяло, те няма да стигнат до бебето. Както може би си представете, ботулизмът също е много рядък по време на бременността, затова за лекарите е трудно да проучат точно въздействието на бактериите върху бременните жени и техните бебета. Фактът, че токсините за ботулизъм не могат да преминат през плацентата, също означава, че е било съобщено, че жените, които са придобили ботулизъм по време на бременността, не са имали никакви отрицателни ефекти върху тяхното бебе. В проучванията на бременни жени с ботулизъм не са открити следи от ботулизма при бебетата.
Една бележка за безопасност
Докато медът обикновено се счита за безопасен за ядене по време на бременност, жените, които имат стомашно-чревни аномалии или храносмилателни нарушения като Crohn's или IBD, могат да поискат допълнителни предпазни мерки за хранене на мед по време на бременността и да се консултират с лекаря си за това, и всеки повишен риск от инфекция.
Всяко заболяване, което включва храносмилателния тракт или флората, които не функционират нормално, независимо дали е от имунно разстройство или структурно разстройство, може да повлияе на риска от развиване на ботулизъм при бременни жени.
Може да искате да се консултирате с лекаря си, ако ядете много мед като част от редовната си диета и сте имали скорошен курс на антибиотици или ще имате нужда от антибиотично лечение в близко бъдеще. Антибиотиците могат да повлияят на нормалната флора в червата, което я прави по-податлива на инфекции от всякакъв вид.
Ако решите да консумирате мед по време на бременността, може да искате да сте сигурни, че купувате мед, който е пастьоризиран и сертифициран от инспектор на храните. Въпреки че суровият мед се смята за безопасен и по време на бременност, никога не боли да бъде сигурен, че вашата храна е от сигурен и инспектиран източник.
Също така е полезно да имате предвид, че медът все още се състои предимно от захар, така че ако наблюдавате теглото си по време на бременност, сте били посъветвани от лекар да избягвате излишната захар или имате заболяване като гестационен диабет, да ограничите и източниците си на захар.
Има ли някакви ползи за здравето?
С всички тези разговори за мед и ботулизъм, може да започнете да се чудите дали яде мед изобщо не си струва риска. Има ли някакви здравословни предимства за яденето на мед или трябва да избягвате всичко заедно?
Всъщност има няколко предимства, които могат да бъдат намерени в храненето на мед. Въпреки че като цяло медът не се смята за особено богат на витамини или богати на минерали източник на храна, все още се смята, че съдържа някои хранителни ползи.
Ограничени проучвания са установили, че яденето на мед може да помогне при заболявания като астма, да има някои ползи в помагането на раните да се лекуват, както и при лечението на кашлица и успокояващо възпалено гърло. Медът може да се използва и като заместител при печенето, за да се подсладят десерти и да се третира по-малко захар, отколкото традиционната захар. И нека не забравяме факта, че медът е вкусен и може да има голямо разнообразие от вкусове, базирани на местните сортове пчели и растения.
Слово от многото
Докато сте наясно с диетата си като бременна жена е важно и гарантирате, че правилното хранене може да помогне за снабдяването с всички витамини и минерали, които вие и вашето бебе имате нужда, няма причина да спрете да ядете мед по време на бременността. Трябва да сте наясно с риска от ядене на сурови храни по време на бременност, защото може да съдържа вредни бактерии както за вас, така и за вашето бебе, но за щастие суровият мед не носи същия риск.
Медът не представлява риск нито за бременната жена, нито за нероденото й бебе, така че ако се насладите на вкуса на меда в чая, да подсладите съдовете за печене или дори като естествен начин да успокоите болното гърло, вие може спокойно да се отдаде на мед по време на бременност. И ако решите да се насладите на сладкия вкус на меда по време на бременността, опитайте се да се придържате към пастьоризирани и сертифицирани версии, така че можете да сте сигурни, че медът е безопасен и от други замърсители.
Можете ли да ядете фъстъчено масло докато сте бременна?
Научете дали консумирането на фъстъчено масло по време на бременност ще увеличи вероятността вашето бебе да развие алергия към фъстъци.
Как да се храним безопасно докато сте бременна
По време на бременността има определени правила за хранене, които да запомните. Знаете ли какви храни и практики трябва да избягвате?
Как безопасно да вземете вана, докато сте бременна
Има една стара приказка история, че приемането на баня по време на бременност е опасно. Не е вярно! Научете най-добрите практики за безопасност, за да се насладите на вана, докато сте бременна.