Здрави Хелоуин Снакс за партита
Съдържание:
Да поговорим за приятелството | Sen Sen Bg (Октомври 2024)
За да не се натоварват децата на бонбони, трикът трябва да ги запълни със сладки и привлекателни, но и здравословни Хелоуин закуски. Опитайте да сервирате тези закуски на вашата вечеря на Хелоуин, или само за вашето семейство, преди да попаднете на улиците за лакомства. Тези опции са достатъчно умни, за да съблазняват вкусовете на децата, но с ниско съдържание на захар.
Снек със зеленчуци
- Не-кости около него зеленчуков скелет: Вегетарианците идват в толкова много форми и размери, те правят перфектни строителни блокове … или кости върху сладко-достатъчно за хранене скелет. (Използвайте гъст, пастообразен хумус, за да запазите костите на мястото си, ако се плъзнат.) Проверете снимката за вдъхновение. Уитни Мос от RookieMoms.com я служеше на рождения ден на сина си. Тъй като той е роден на 29 октомври, Уитни казва, "той ще има това на всяка партия за цял живот!"
- Джак-ла-лампа: Извай малка тиква (или няколко), за да се потапят и сервират заедно с детските зеленчуци. По-здравословният избор на натопи включва салса, хумус и рецепти, базирани на кисело мляко. Направете боядисано лице на тиквата, вместо да рязате дупки, или да режете само на части. Или, ако се чувствате извънредно страшни, издълбайте голяма уста и направете потапянето през нея за ефекта "pucking tekken".
- Черно-оранжево накисване: Купете или подгответе потапянето на черен боб и сервирайте със сладки картофени чипове, портокалови ленти от камбала и моркови.
- Станете развратник: Не забравяйте да запазите семената си, когато издълбате тикви. Печете ги в гореща фурна с малко сол и зехтин.
Закуски с плодове
- Braaaaiiiins! Вкарайте главните готини точки с гостите на партито, като сервирате диня, издълбана да изглежда като мозък. Изберете малък пъпеш без семена и отлепете зелената кожа.Вкарайте бялата сърцевина с нож, за да приличате на крехките гънки на мозъка. След това направете да изложите малко от червената плът на динята.
- Бу-nanas: Обелете белени банани в портокалов сок, след това навийте в настърган кокос, за да направите бели призраци. Добавете малки стафиди или шоколадови чипове за очи, след това поставете дървения плавателен съд за дръжка (така че духовете могат да проблясват наоколо). Сервирайте както е или замразено.
- Зъби на вещиците: Ядро и квартал ябълка. Отстранете клин от кожата на всяко тримесечие, за да оформите уста. Поставете различни зъбчета с различна форма и размер.
- Orange-'o фенер: Използвайте клечка за зъби, за да оформите елементи в кожата на цял оранжев цвят. Поставете парче превръзка за стъбло. Или отстранете пулпата на плодовете и ги използвайте като малка купа, за да сервирате кисело мляко, пудинги с ниско съдържание на мазнини, ябълки и т.н.
Снаксове с хляб
- Тиквени кифлички: Опитайте здравословна рецепта с ниско съдържание на мазнини; никой няма да знае разликата.
- Пясъчни вещици: Изплюйте обикновените сандвичи, като ги направите в Хелоуин форми с бисквитки. Изберете хляб от цели пшеница и здравословни пломби, като естествено (без захар добавено) фъстъчено масло, консерви от плодове, филии от Турция и т.н.
- Hallo-пици: Купете пица от пълнозърнеста пица и върха с доматен сос, частично овкусено сирене моцарела, портокалови чушки и черни маслини (за сезонните си цветове, направете обикновен пай за пилеещи ястия също). Или нека децата да направят свои собствени мини пици на дребно подготвени кори, или на плоски хлебчета или гевреци от пълнозърнест пшеница.
- Лицето му: Разбъркайте няколко капки хранителни оцветители в нискомаслено кремообразно сирене, за да се превърне в оранжево. Разстилайте се на цели пшеница английски кифли или гевреци, а след това дайте детски стафиди, за да могат да направят лице на жак.
Колко здрави са тези "здрави" сладолед, наистина?
Следващото поколение предполагаеми сладоледи за по-добро за вас отнемат фризера от буря. Заслужават ли здравословен ореол или те са нелегални?
Вземете стълбите, за да останете здрави и здрави
Поемането на стълбите вместо асансьор или ескалатор е една малка стъпка към фитнес. Разберете колко повече калории изгарят и други ползи.
Здрави Хелоуин закуски за партита
Запазете бонбоните за трик-или-третиране и служете здравословни хелоуин закуски на вашето парти (или за семейна вечеря). Опитайте тези прости идеи, подходящи за деца.