Превенция и контрол на астматични атаки
Съдържание:
- Преглед
- План за лечение на астма
- Рискови фактори
- Причини
- Симптоми
- Кога да се обадите на лекар
- лечение
Баси и Здравословното (What the Health 2017) (Септември 2024)
Астматичен пристъп е внезапно влошаване на симптомите на астмата, причинено от стесняване на дихателните пътища или бронхоконстрикция в резултат на възпаление, подуване и слуз. Тя може да бъде страшно преживяване, оставяйки ви да се борите за дишане, докато усещате стягане на гърдите си, сякаш върху него почива огромно тегло.
За всеки, който страда от астма, планът за лечение на астма е от съществено значение за предотвратяване на влошаването на симптомите и пълна атака на астмата. Това също ще послужи като ръководство за това кога трябва да потърсите спешна помощ.
Преглед
Пристъпите на астма - или всяка остра промяна в симптомите на астмата, които прекъсват нормалната ви рутина и изискват допълнително лечение или друга интервенция, за да дишат нормално отново - са по-чести сред:
- Деца на възраст 5 години и по-млади
- Възрастни на 30 години
- Възрастни над 65 години
Пристъпът към астма може да бъде фатален, макар че само една трета от смъртните случаи от астма се срещат в болницата. Това означава, че много пациенти с астма или не разпознават симптомите, показващи, че се нуждаят от спешна помощ, не търсят грижи, или не са хоспитализирани с влошаващата се астма.
Това е изумително осъзнаване, поради което е важно всички, които имат астма, да разберат какво да правят в случай на атака. Това може да спаси живота ви или живота на вашето дете или някой около вас. Първата стъпка е да работите с Вашия лекар, за да създадете план за лечение на астма.
План за лечение на астма
Планът за лечение на астма е вашият наръчник за определяне колко добре се контролира астмата ви. Той идентифицира какви действия трябва да се предприемат, когато астмата ви се влоши и ви помага да разпознаете ранните предупредителни признаци на астматичен пристъп. Също така ще ви помогне да правите ежедневните неща, необходими за предотвратяване на атака.
Със своя принос Вашият лекар ще разработи план за лечение на астма. Повечето планове имат три компонента:
- Етап на тежест, идентифициран от пиковия поток на експирация.
- Списък на симптомите, за които трябва да следите.
- Специфични действия, които трябва да се предприемат въз основа на пиковия поток или симптоми.
Уверете се, че разбирате плана и не се страхувайте да задавате въпроси. Споделете тази информация с всички възпитатели и училища, за да разберат и плана за астма.
По отношение на превенцията, планът за действие ще идентифицира всички ваши известни инициатори и нещата, които трябва да направите, за да ги избегнете. Освен това планът ще изброи лекарствата ви за контролера и как трябва да ги приемате.
По същество, вашият план за действие е инструмент, който ще следи симптомите, като използва познатия светофар като ръководство. Когато сте в зелената зона, всичко е добро. В жълтата зона трябва да бъдете предпазливи, а червената зона предстои неприятности.
Ще знаете в коя зона се намирате, като проследявате пикови потоци или симптоми. Всяка зона ще има специфични действия, които трябва да предприемете, за да подобрите контрола на астмата. Помислете за плана за действие за астма като пътна карта за по-добро дишане и подобрени симптоми на астма.
Рискови фактори
Редица различни рискови фактори за астма могат да увеличат шансовете ви за развитие на астматичен пристъп. Ако имате диагноза астма, вие сте изложени на риск от астматичен пристъп.
Вие сте с повишен риск от значителна астматична атака, ако:
- Имахте сериозен астматичен пристъп в миналото
- Изисква се приемане в болница или интензивно отделение, за да се грижи за астмата ви през последната година
- Разработване на симптоми внезапно или астматични пристъпи изглежда да се промъкнат нагоре върху вас, без да забележите промяна в симптомите
- Изисквайте често използване на спасителния инхалатор
- Имате история на злоупотреба с вещества
- Имате история на значимо психично заболяване
Някои рискови фактори могат да бъдат избегнати - като излагане на тютюнопушене и консумация на определени храни, докато други, като семейната история, не са нещо, което можете да контролирате или модифицирате. И накрая, има и няколко защитни рискови фактори за астма, които намаляват риска от астма.
Допълнителни рискови фактори за астма при възрастни и деца включват:
- Фамилна анамнеза за астма. Ако имате родител с астма, имате два до шест пъти по-голяма вероятност да развиете астма в сравнение с някой, чиито родители нямат астма.
- Ако сте предразположени към алергични състояния, рискът от астма се увеличава. Близо половината от децата с екзема или атопичен дерматит развиват астма.
- Лична история на алергии
- Излагане на вторичен пушек
- Градски живот, особено ако има значително замърсяване на въздуха. Замърсители като серен диоксид дразнят дихателните пътища, водещи до свиване и симптоми на астма.
- Ниски нива на витамин D
- Затлъстяването. Множество проучвания показват увеличение на астмата при хора с наднормено тегло и затлъстяване. Има някои доказателства, че затлъстяването увеличава риска от неалергични видове астма.
- Ниско тегло при раждане
- Родени през зимните месеци
- Експозиция на работното място на химикали или други вещества, които могат да доведат до професионална астма
- Гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ)
- Синузит
- Употреба на антибиотици през първата година от живота
- Хранене много бързо хранене
- Редовна употреба на ацетаминофен
- Излагане на озон. Озонът е основен компонент от смог, който увеличава традиционните симптоми на астма, като хрипове, кашлица и недостиг на въздух.
Намалете риска
От друга страна, следните неща могат действително да намалят риска от развитие на астматичен пристъп:
- Кърмене (намалява риска за бебето от развитие на астма)
- Посещение на детска градина
- Принадлежащи към по-голямо семейство
- Увеличаване на приема на плодове и зеленчуци
- Наличие на достъп до общностни ресурси, като възможности за икономическо развитие
- Хранене с омега-3 мастни киселини, открити в рибата
- Наличие на план за действие за астма и разбиране как да го приложим
Причини
Вътрешните и външните тригери са едни от най-често срещаните, които трябва да избегнете, за да предотвратите влошаването на астмата. Когато сте навън, гледате обичайните заподозрени: тригери като цветен прашец, животинско пърхот и прах са най-често срещаните. И все пак, можем да похарчим до 90 процента от живота си на закрито, така че е добра идея да бъдете нащрек за следното:
- Праховите акари са малки вътрешни насекоми, които не могат да се видят с просто око. Важно е да знаете какво увеличава експозицията на прах.
- Мухълът процъфтява в интериора на влажни, влажни или влажни повърхности като бани, кухни и мазета. Ако плесенът е проблем във вашия дом, контролирането на влагата може да доведе до по-добър контрол на астмата.
- Частите на тялото, урината и изпражненията на хлебарки и други вредители съдържат специфични протеини, които могат да предизвикат симптоми на алергия.
- Тютюневият дим в околната среда съдържа химикали, причиняващи рак, като бензен, винилхлорид и арсен, които могат да дразнят белите дробове и да доведат до симптоми на астма.
Идентифицирането на алергените, които влияят на астмата, може да доведе до значителни подобрения. Или избягвайте изцяло, или разработете план за справяне със спусъка.
Имайте предвид обаче, че астмата на всеки е различна. Макар че това може да са често провокиращи фактори за атака, те може да не се отнасят за вас и в действителност да сте уязвими към други алергени. Ето защо е важно да се идентифицират тези с Вашия лекар и да се разработи план за действие, който отговаря на вашите нужди.
Тригери за деца
Децата могат да бъдат склонни към по-чести пристъпи на астма. На пръв поглед прости неща като обикновена настинка или прекалено тежко движение, докато играете, могат да предизвикат астматичен пристъп. Студеният въздух на есента и зимата, а дори и смях или плач твърде силно, също могат да предизвикат атака.
Симптоми
Всички с астма са различни. Някои хора ще имат чести атаки, докато други могат да прекарат дълъг период от време между атаките. Леката атака може да продължи само няколко минути, докато тежката астма може да продължи часове или дори дни.
Като човек, който се занимава с астма, е много важно да разпознаете и лекувате ранните предупредителни признаци на астматичен пристъп. Ранното начало на подходящо управление може да предотврати пътуване до спешното отделение или приемане в болницата. Освен това тежките, нелекувани симптоми на астма могат да доведат до смърт.
Като цяло, ранните предупредителни признаци на влошаване на астма и пристъп на астма включват:
- Спад в пиковия поток на експирация
- Повишена кашлица / хронична кашлица
- хрипове
- Задух
- Плътност на гърдите
- Някои трудности при извършване на нормални ежедневни дейности
- Индивидуални фактори, забелязани с течение на времето, които показват влошаване на астма или астматичен пристъп
Вероятно ще бъдете в "жълтата зона" на плана за лечение на астма, когато развивате горните симптоми. Въз основа на плана за лечение на астма следвайте инструкциите за вземане на допълнителни дози от бързо облекчаване и започване на други лечения като курс на перорални кортикостероиди. Планът за лечение на астма ще има инструкции за това как да продължите и кога да се обадите на Вашия лекар.
Помогнете на детето си да научи симптомите
Ако детето ви има астма, важно е да ги научите на симптоми, които могат да доведат до атака. Това ще им помогне да ви предупредят, ако те започнат да се чувстват странни.
Колко дълбоко ще получите зависи от възрастта на вашето дете. По-малките деца могат да бъдат научени на астмата и кога да поискат помощ. Като цяло, децата на 10 и повече години могат да бъдат включени в разработването на плана за действие за астма.
Друго нещо, което можете да направите, е да прегледате какво се е случило по време на астматичен пристъп, след като детето ви е в безопасност и всички са се успокоили. Говорете за това, което са почувствали и им помогнете да разберат защо се е случило. Можете също така да прегледате какви действия са предприели всички, защо са им помогнали и да потърсите начини да ги подобрите, ако това се случи отново.
Кога да се обадите на лекар
Симптомите на астматичната атака, които ви поставят в "червената зона" на плана за лечение на астма, са сериозни. Ако изпитате някое от тях, трябва незабавно да започнете да следвате тези инструкции. Това трябва да включва незабавно посещение на доставчик на здравни услуги за спешна помощ:
- Хриптене, което се случва при дишане както навън, така и навън
- Кашлица, която е станала непрекъсната
- Затруднено дишане
- Тахипнея или дишане много бързо
- Втягания, при които кожата ви се вдига, докато дишате
- Задух
- Трудност при говорене в пълни изречения
- Блед
- Ставайки притеснен
Най-критично, ако изпитате някой от тези симптоми, не отлагайте. Те могат да бъдат фатални. Незабавно се обадете на 911 или местния номер за спешни повиквания:
- Трудност при ходене или говорене, причинена от тежък задух.
- Сини устни или нокти, наречени цианоза
Уверете се, че съхранявате своите номера за спешни повиквания и подробности за това, кого да се свържете в спешна ситуация на лесно разпознаваемо място, като хладилник или табло за обяви близо до домашния телефон. Също така е добра идея да носите тази информация със себе си и да я добавите към мобилния си телефон.
лечение
Повечето от времето, когато симптомите се идентифицират и лекуват по-рано, ще забележите бързо подобрение както на пиковия поток, така и на симптомите. Трябва обаче да сте подготвени, ако симптомите ви не се подобрят.
Пикови разходомери
А пиковите разходомери са ключови за определяне на това как се справя астмата и предотвратява астматичен пристъп. Той ви казва колко добре дишате и използването му е неразделна част от ефективния план за лечение на астма.
Ако стойностите на пиковия поток намаляват, астмата ви се влошава и трябва да действате бързо, за да предотвратите атака. Трябва да приемате лекарства въз основа на инструкциите в плана за лечение на астма, за да спрете симптомите да станат по-тежки и да се превърнат в пълна атака.
Ако често се нуждаете от ускоряване на лечението на астма поради симптоми, влошаване на пиковите потоци или чести пристъпи на астма, това е признак на лош контрол. Може да се наложи корекция на плана ви, така че не забравяйте да го направите отново с вашия доставчик на здравни услуги.
Медикаменти
Разбирането на целта на всяко лекарство при лечението на астма е много важно. Някои медикаменти - например вашият инхалатор за оздравяване - са предназначени за острото облекчение на симптомите на астмата и астматичния пристъп. Други се използват за дългосрочен контрол на астмата.
Приемането на дългосрочно лекарство за контрол на бета-агонист по време на остър астматичен пристъп може действително да доведе до влошаване на астмата. Вашият план за лечение на астма трябва да очертае кои специфични лекарства да вземат в зависимост от пиковия поток и други симптоми.
Дихателни упражнения
Стресът може да влоши симптомите на астмата и тревожността, която чувствате по време на атака, може да влоши положението, тъй като това прави вашите дихателни пътища по-стеснени. Способността да запазите спокойствие по време на такова събитие може значително да намали ефектите, които усещате.
Това е по-лесно да се каже, отколкото да се направи, когато се чувстваш, че не можеш да дишаш. Въпреки това, с увереността на план за действие на астмата, подкрепен от съзнанието, че оставащото спокойствие ще помогне, можете да забележите разлика.
Много хора с астма са се обърнали към упражнения за дълбоко дишане като Бутейко. Макар че няма да елиминира нуждата ви от спасителен инхалатор, той може да направи значителна разлика в управлението на астмата. Това може да бъде и техника, на която можете да разчитате, ако почувствате атака и не разполагате с инхалатор.
Слово от Много добре
Когато Вие или астмата на Вашето дете сте под контрол, Вие трябва да сте свободни от симптоми на астма и да можете да правите повечето от обичайните си дейности. Бързото идентифициране на астматичен пристъп и предприемането на подходящи действия по време на влошаване на симптомите на астмата ще предотврати усложнения и чести посещения в спешното отделение.
Ако установите, че астматичните пристъпи се случват по-често, е време да преразгледате плана си за действие с Вашия лекар. Да бъдеш активен, да знаеш астмата си и да правиш здравословен избор на начин на живот, заедно с правилното лечение, може да възстанови лечението на астмата.
Центрове за контрол и превенция на заболяванията (СРС) - ХИВ / СПИН
CDC отговаря за управлението, наблюдението и оценката на двустранните програми за ХИВ / СПИН, финансирани от PEPFAR в над 75 страни.
Пролетни гръмотевични бури носят астматични атаки
Когато броят на полента е висок, вятърът, дъждът и светкавицата от пролетните гръмотевични бури могат да предизвикат астматични атаки при хора със сенна хрема.
Контрол на късогледството - превенция на близостта
Миопия или късогледство се увеличава по целия свят. Контролът на късогледството е убеждението, че късогледството може да бъде контролирано или предотвратено.