Бира Състав Хмел може да помогне за намаляване на корема мазнини
Съдържание:
- Помощ за затлъстяването
- Хмел и загуба на мазнини
- Хмел и кафяви мазнини
- Изследвания и гризачи
- Човешки изследвания
- Пиенето на бира осигурява ли същата полза?
- Достъпна ли е в Допълнение?
Няма Бира - Подуене Блус Бенд (Септември 2024)
Затлъстяването продължава да бъде нарастваща епидемия, засягаща възрастните и децата. Според Национални институти по здравеопазване, Налице е бързо нарастване на лицата, страдащи от наднормено тегло или затлъстяване през последните 20 години. Метаболитният синдром също става все по-разпространен с тези с наднормено тегло или със затлъстяване. Метаболитен синдром е група от рискови фактори, които увеличават възможността за сърдечни заболявания и заболявания.
Помощ за затлъстяването
Затлъстяването е световен здравен проблем, който стимулира хроничните изследвания за откриване на методи за намаляване на телесните мазнини и свързаните с тях заболявания. Затлъстяването и наднорменото тегло са посочени като основни причини за метаболитен синдром. Изследвания, публикувани в Национални здравни институти е показал изомеризиран екстракт от хмел (IHE), горчивата съставка в бирата, за да се предотврати затлъстяването, предизвикано от диета. Проведени са проучвания на хоп-киселини върху гризачи и хора, за да се потвърдят тези открития.
Хмел и загуба на мазнини
Хмелът е основната съставка в бирата и незрелите части на женското растение (humulus lupulus L.), Изо-киселините в хмела придават на бирата горчив вкус. Процесът на приготвяне и съхранение създава по-малко горчиво съединение, наречено зрели хмелни горчиви киселини (MHBA). MHBA е показан, за да помогне за намаляване на телесните мазнини както при хората, така и при гризачите.
Смята се, че зрелите хмелни горчиви киселини (MHBA) повишават термогенезата (производството на топлина) в тялото. Топлината, произведена от термогенезата, показва повишаване на изгарянето на мазнините и загуба на тегло. Предполага се също, че MHBA увеличава окислението на мазнини в черния дроб и инхибира абсорбцията на мазнини от червата. С други думи, хмелът изглежда да изгори част от мазнините, събирани по друг начин в черния дроб, и също така предотвратява навлизането му в кръвоносните ни съдове.
Хмел и кафяви мазнини
Изследвания, публикувани в Национални здравни институти тествани хмелни горчиви киселини (MHBA) върху гризачи. Целта на проучването е да покаже, че MHBA намалява хранителните мазнини, предизвикани от диетата, в тези конкретни плъхове и мишки. Изследователите се фокусираха върху специфична мазнина, наречена кафява мастна тъкан (BAT) по време на изпитването.
Основната функция на кафявата мастна тъкан (НДНТ) е да генерира телесна топлина. НДНТ има повече капиляри и липиди в сравнение с белите мастни клетки. Тъй като НДНТ е по-съдов, той изисква повече кислород. Кафявата мазнина също има немиелинизирани нерви, осигуряващи стимулиране на мастните клетки. Една от функциите на BAT ни кара да треперим, за да увеличим телесната температура, когато сме студени. Кафявата мазнина също се смята за метаболитно активен орган, който може да намали телесните мазнини.
Изследвания и гризачи
Зрелите хмелни киселини (MHBA) бяха тествани върху гризачи, получили диета с високо съдържание на мазнини, за да се предизвика затлъстяване. MBHA показа, че е благоприятна съставка в бирата, за да помогне за намаляване на телесните мазнини, натрупани от лошите хранителни навици.
И плъховете, и мишките бяха изследвани при стриктни протоколи за клинично изпитване. Гризачите бяха разделени на две групи, като и двете приемаха диета с високо съдържание на мазнини (HFD). Една група получи контрол над зрели хмелови киселини (MHBA или MHB) в допълнение към HFD. MHB постепенно се увеличава в контролната група за период от девет седмици. Телесното тегло се измерва два пъти седмично по време на тестването. Кръвни и тъканни проби бяха взети при приключване на опита.
Резултатите от изследванията за мишките, хранени с узрели хмелни киселини (MHBA или MHB), заедно с диета с високо съдържание на мазнини (HFD), показват значително потискане на теглото. Показано е също така намаляване на бялата мастна тъкан (мастна тъкан) и потискане на свободните мастни киселини в кръвния поток. Други находки включват повишени нива на пратеник рибонуклеинова киселина (тРНК), която е шаблон за синтез на протеини (растеж). Тези резултати показват, че MHB стимулира повишаването на mRNA, специфично за термогенезата (изгаряне) на кафявата мазнина.
Констатациите за плъхове, които консумират зрели хмелни киселини (MHBA или MHB) с високо съдържание на мазнини, показват значително повишаване на кафявата мастна тъкан (BAT) и симпатичната нервна активност (SNA). Показано е, че MHB стимулира нервните окончания, стимулирайки термогенезата (изгарянето) на кафявата мазнина.
Общите резултати показват, че зрелите хмелни киселини (MHBA или MHB) са ефективна помощ за изгаряне на кафяви мазнини при гризачи.MHB също е показан за подпомагане на натрупването на мазнини, предизвикано от диетата. Въпреки че са необходими повече изследвания, изглежда, че MHB може да бъде полезна добавка в храни и напитки „Намаляване на натрупването на мазнини в организма и свързаните с него метаболитни нарушения“.
Човешки изследвания
Едно проучване бе публикувано в. T Хранителен списание изследване как зрелите екстракти от хмел намаляват телесните мазнини при здрави хора с наднормено тегло. Изследването включва двеста общо мъже и жени. Индивидите са на възраст между 20 и 64 години с индекс на телесна маса (ИТМ) от 25 до 30 kg / m² и произволно разпределени в две групи. Всеки човек е претърпял коремна КТ, за да измерва коремните мазнини, кръвта и урината като част от протокола на изследването.
По време на тестовия период от дванадесет седмици, участниците или пиеха напитка от 350 ml, съдържаща екстракт от зрял хмел (MHE), комбинирана със зрели хмелни горчиви киселини (MHBA) или плацебо. Активните и неактивните напитки изглеждаха и вкусиха същото. По време на проучването са запазени точни данни за поемането на храна, физическата активност и поглъщането на MHE. Отбелязани са и всички неблагоприятни ефекти върху здравето.
Първоначалните открития за напитката от групата на пиенето на зрели екстракти от хмел (MHE) показват значително намаляване на корема на мазнини на седмица осем и дванадесет в сравнение с участниците в плацебо. Вторичните резултати за групата, консумираща MHE, са по-голяма загуба на тегло и подобрен индекс на телесна маса (BMI). Намаленото процентно съотношение на телесните мазнини също е по-добро за тези, които пият МНЕ. След четири седмици групата, допълваща MHE, осъзнава по-ниско измерване на талията и бедрото в сравнение с участниците в плацебо. Индивидите не са имали неблагоприятни ефекти, свързани с тестовата напитка по време на изследвания период.
Екстрактите от зрял хмел (MHE) въз основа на констатациите не съдържат достатъчно изоациди, за да имат ефект върху затлъстяването. Изследователите са сключили зрели хмелови горчиви киселини (MHBA) в тестовата напитка като съединение, което насърчава загубата на мазнини. Изследването показва, че MHE в комбинация с 35 mg MHBA е ефективен за намаляване на телесните мазнини. Необходими са текущи проучвания, но изглежда, че MHE може да бъде "Полезен и безопасен инструмент за предотвратяване на затлъстяването и свързаните с него метаболитни нарушения."
Пиенето на бира осигурява ли същата полза?
Въпреки че бирата съдържа зрели хмел и изо-киселинни съединения, тя не съдържа концентрации, ефективни за намаляване на корема. Следователно отговорът на този въпрос е, не. Свръхпотреблението на тази висококалорична напитка за възрастни е свързано с увеличаване на теглото и други здравословни проблеми. Също така, проучванията, разгледани в тази статия, изследват изолираното хмелово съединение, съдържащо се в бирата.
Достъпна ли е в Допълнение?
Зрелите хмелови киселини (MHA) са били използвани в продължение на години. Изследванията показват, че MHA е полезна като седатив и се използва като антибактериално средство. Според проучване, публикувано в Молекулярно хранене и изследвания на храните, зрелите киселини на хмела ефективно инхибират остро локално възпаление. MHA може да бъде закупен като нерегулирана добавка за медицински цели. Клинични проучвания все още продължават за употребата на зрели хмелови киселини като мазнини горелки или супресори. Резултатите от изследванията са положителни и изглежда, че активните съединения в хмела скоро ще бъдат разгледани „Терапия за медицинска храна“ подпомагане на хронични заболявания, свързани с метаболитен синдром.
3 физически средства за намаляване на корема мазнини
Разберете дали някои естествени средства могат да помогнат за намаляване на корема мазнини, известен също като корема затлъстяване. На практика тези алтернативи работят ли?
Чаената бира е по-здравословна от традиционната бира?
Чайната бира е една от най-горещите тенденции в занаятчийските пивоварни, но се увеличават ли ползите от бирата при добавяне на чай? Експертите дават отговор.
Дали чайната бира е по-здрава от традиционната бира?
Чайната бира е една от най-горещите тенденции в занаятчийските пивоварни, но дали ползите за здравето от бирата се увеличават, когато добавяте чай? Експертите дават отговор.