Как да планирате вашето йога отстъпление
Съдържание:
Всичко, което искате да знаете за депресията - Вашите въпроси и моите отговори (Септември 2024)
Повечето хора правят почивка, за да се измъкнат от всичко това, но студентите от йога все повече използват трудно спечелените си празници, за да задълбочат практиките си на йога, като комбинират пътуване до екзотични места с интензивни програми за йога.
Ако обмисляте да отидете на отстъпление от йога, тези съвети ще ви помогнат да знаете какво да очаквате и да сте сигурни, че ще имате чудесно, релаксиращо пътуване.
Избиране на йога отстъпление
- Отидете с това, което знаете:Един от най-добрите начини за избор на йога отстъпление е да се регистрирате за един, ръководен от местното студио или редовен учител. Изпълнението на тези отстъпления, често на тропически локали, се превърна в голям бизнес за студиа и независими учители, така че те ще излязат от пътя си, за да се уверят, че всичко върви гладко и вие получавате добри инструкции по йога.
- Достигнете до звездите:Ако се регистрирате за отстъпление с един от звездните учители на йога или добре познатата студия, без съмнение ще бъдете лекувани добре. Отново, тези учители имат собствен интерес (репутацията си), за да сте сигурни, че имате добро време и да си струвате парите. В допълнение, много студия се отправят към ученията си като програми за обучение на учители по йога. Ако сте в точката в практиката си, когато това има смисъл, може да бъде чудесен начин да спечелите регистрираната си учител по йога (RYT), докато сте на почивка.
- Вземи Fancy:Ако можете да си го позволите, много от луксозните спа центрове имат меню за йога. Това е чудесен начин да се отпуснете, да се поглезите и да направите йога отстрани. Отиването на този маршрут може да доведе до жертва в качеството на йога инструкциите, така че тази опция е за тези, които просто искат малко йога с кални бани, водорасли и топли камъни.
- Останете в Щатите:Има много отлични опции за отстъпление в Съединените щати, повечето от които са на източното крайбрежие и в Калифорния.
Какво да очаквам
- Получаваш това, за което плащаш:Ако нещо звучи прекалено добре, за да е истина, вероятно е така. Така че, ако отидете на изгодния сутерен маршрут, очаквайте селски квартири. Ако сте добре с условията на живот, които са по-близо до къмпингите, отколкото хотел, това може да бъде добър начин да спестите малко пари. Някои от тях ще предлагат обединени стаи или стаи в типични за общежития стаи с отстъпка. Храната почти винаги е включена в цената на отстъплението и обикновено се характеризира със здравословна, свежа, местна кухня. Авиокомпанията почти винаги не е включена, така че не забравяйте да я разгледате при бюджетирането.
- Ежедневна рутина: Уроците по йога обикновено се предлагат сутрин и вечер. Другите дейности ще варират в зависимост от фокуса на отстъплението, но често включват медитация. Някои отстъпления организират много допълнителни дейности, които - в зависимост от местоположението - могат да включват неща като туризъм, местно танцуване или дори класове за готвене. Добра идея е да изясним по-рано дали тези екстри са включени в цената на пътуването.
Как да планирате отлична игра за деца
Наслаждавайте се на успеха във всяка дата. Планирайте перфектната игра с най-доброто ръководство за всичко от хостинг до дейности за децата.
Как да планирате родителски график с твоя Ex, който работи
Получете съвети за създаване на план за родителство и насрочете график с бившия си служител, за да сте сигурни, че вашите деца получават качествено време и с двамата родители.
Как да планирате дата нощ с вашия съпруг
Дали нощта ви изглежда като нещо, което ще прегледате отново след 20 години? Ето лесни начини да направите качествено време с партньора си. (Да, дори и с деца!)