Как естрогенът влияе на сърцето на жената
Съдържание:
- Как естрогенът влияе на нивата на холестерола
- Естроген и имунната система
- Предотвратяване на сърдечни заболявания
Who Shouldn't Eat Soy? (Юли 2024)
Преди менопаузата, жените произвеждат достатъчно количество естроген, което значително намалява риска от инфаркт. След менопаузата, обаче, нивата на естроген намаляват, а от 60 до 65 години мъжете и жените имат приблизително еднакъв риск от развитие на сърдечно-съдови заболявания.
Този спад на естрогена е вреден, тъй като естрогенът може да ви предпази от развиването на някои видове сърдечни заболявания. Тъй като процентът намалява и остава нисък с възрастта, последните данни показват, че жените над 75-годишна възраст могат да надхвърлят мъжете на същата възраст, когато става дума за риск от сърдечни заболявания.
Как естрогенът влияе на нивата на холестерола
Повечето от защитните ефекти на естрогена вероятно произтичат от влиянието му върху регулирането на нивата на холестерола. Естрогенът действа върху черния дроб, за да предизвика цялостно намаляване на общото количество холестерол в организма, увеличава количеството на добрия холестерол (HDL) и намалява количеството на лошия холестерол (LDL).
С течение на времето лошият холестерол може да се натрупва като депозити в кръвоносните Ви съдове. Това може да доведе до запушвания, които пречат на доставянето на кръв към сърцето ви.
Намаляването на нивото на лошия холестерол намалява вероятността тези форми на блокиране. Добрият холестерол, от друга страна, всъщност е анти-блокиращ тип холестерол. Добрият холестерол намалява количеството на лошия холестерол в тялото и прави по-малко лошия холестерол да се натрупва в видовете отлагания, които причиняват запушвания.
Естроген и имунната система
Има някои доказателства, че естрогенът също има ефект върху имунната система, което допълнително намалява опасността от депозитите на лошия холестерол. След като лошият холестерол се отдели в кръвоносните съдове, сложната реакция на имунната система причинява възпаление на засегнатия съд.
Това възпаление води до по-нататъшно блокиране, като същевременно увеличава риска част от депозита да се счупи и да се придвижи надолу по течението до тесен участък на вашия съд. Тук тя може да подаде и да причини инфаркт или инсулт.
Предотвратяване на сърдечни заболявания
Независимо от възрастта ви или нивото на естрогена, можете да намалите риска от сърдечни заболявания чрез промени в начина на живот. Едно от най-добрите неща, които можете да направите за сърцето си, е да спрете да пушите. Ако пушите, говорете с Вашия лекар за отказване; Вашият доставчик на здравни услуги може да ви даде съвети, ресурси и лекарства, които могат да улеснят отказването.
Редовните физически упражнения и поддържането на здравословна диета също са от голяма полза за здравето на сърцето. Ако искате да приемете по-здравословен начин на живот, но не сте сигурни къде да започнете, говорете с диетолог за вашата диета и работете с личен треньор, за да определите кои тренировки са най-добри за вашето тяло и ниво на активност.
За да намалите риска от сърдечни заболявания след менопауза, Вашият лекар може да предпише естроген-базирана хормонална терапия. Естрогенната добавка може да намали риска от сърдечни заболявания, както и да предпазят от остеопороза - загуба на костна тъкан, която се увеличава с възрастта, особено след менопаузата. Тези терапии идват с някои рискове, така че не забравяйте да уведомите Вашия лекар за вашата история на здравето, както и вашите семейства, преди да започнете нова рецепта.
Как хепатитът влияе на сърцето
Освен увреждането на черния дроб от хепатит С, това също застрашава здравето на сърдечно-съдовата или кръвоносната система. Научете повече.
Как пушенето влияе на холестерола и сърцето
Въздействията върху пушенето са многобройни, включително повишаване на холестерола и допринасяне за сърдечни заболявания. Научете повече за влиянието му върху LDL.
Как съдовия тон влияе на сърцето
Диаметърът на кръвоносните съдове, когато те се разширяват, е известен като тонус или съдов тонус. Той определя колко трудно ще трябва сърцето да изпомпва кръв.