Здравните рискове за метаболитен синдром
Съдържание:
- МЕТАБОЛИТЕН СИНДРОМ
- прекалена пълнота
- Високо кръвно налягане
- Повишена кръвна глюкоза на гладно
- Високи триглицериди
- Нисък HDL холестерол
- Метаболитен синдром повишава риска от диабет тип 2 и сърдечно-съдови заболявания
По какъв механизъм пикочната киселина уврежда организма? (Септември 2024)
Метаболитен синдром е термин, който описва група от нарушения, които заедно са индикатор за повишен риск от диабет, сърдечни заболявания, инсулт и други сърдечно-съдови заболявания.
Инсулиновата резистентност е в основата на метаболитния синдром. Панкреасът произвежда инсулин и го изпраща в кръвта, за да помогне на клетките в тялото да използват глюкозата, която е била произведена по време на храносмилането.
Клетките използват глюкозата за енергия.Ако клетките са устойчиви на инсулин, тогава нивата на кръвната захар се повишават.
Някои хора са генетично предразположени към развитие на инсулинова резистентност. Когато тази предразположеност е съчетана със затлъстяване и заседнал начин на живот, може да се развие група от състояния, които съставляват метаболитен синдром. Това Ви излага на риск от развитие на диабет тип 2 и няколко сърдечно-съдови заболявания като сърдечни заболявания, бъбречни заболявания и инсулт. Има пет основни компонента за диагностициране на метаболитен синдром. Ако имате три или повече от тези рискови фактори, се счита, че имате метаболитен синдром.
прекалена пълнота
Затлъстяването се определя като индекс на телесна маса (ИТМ) от 30 или повече. Много лекари смятат, че ИТМ е по-точно определяне на измерването на теглото от действителното тегло в паунда. Намаляването на ИТМ и загубата на 5 до 7% от телесното тегло може да намали значително риска от развитие на диабет тип 2.
Друго измерване на затлъстяването е наличието на коремна мазнина. Обикновено обиколката на талията от 40 инча или повече за мъжете и 35 инча или повече за жените е показател за риска от метаболитен синдром.
Високо кръвно налягане
Нормалното кръвно налягане е под 120/80, според Националния институт за сърцето, кръвта и белия дроб. Кръвното налягане между 120/80 и 139/89 може да се счита за пре-хипертония и отчитането на кръвното налягане от 140/90 или по-високо ви поставя в диапазона на високо кръвно налягане или хипертония. Намаляването на приема на сол, намаляването на теглото и приемането на медикаменти за кръвно налягане могат да помогнат за поддържане на кръвното Ви налягане.
Повишена кръвна глюкоза на гладно
Тест за кръвна захар на гладно, поръчан от Вашия лекар, помага да се определи къде са вашите нива. Нивото на кръвната захар между 70 mg / dl и 100 mg / dl се счита за нормално. Кръвната захар на гладно между 100 и 110 mg / dl е признак на метаболитен синдром. Повишената глюкоза в кръвта на гладно, която не е достатъчно висока, за да се счита за диабет (126 mg / dl), също се описва като "преддиабет".
Високи триглицериди
Триглицеридите са вид мазнина. Когато ядете храна, тялото ви използва това, от което се нуждае за незабавна енергия и съхранява останалата част под формата на триглицериди.
Триглицеридите висят във вашите мастни клетки, но те също циркулират във вашата кръв, където могат да бъдат измерени чрез прост кръвен тест. Нивото на триглицеридите от 150 mg / dl или повече е симптом на метаболитен синдром.
Нисък HDL холестерол
Вашият HDLs е "добър холестерол" в кръвта. Те изчистват LDLs (липопротеини с ниска плътност или "лош" холестерол) в кръвта. Когато не разполагате с много HDL, LDLs може да се разраства, причинявайки натрупване на плаки върху стените на артериите и натоварване на сърцето и кръвоносната система. Гледайки своя прием на холестерол и консумирайки повече пълнозърнести храни, плодове и зеленчуци, помогнете да повишите HDL.
Метаболитен синдром повишава риска от диабет тип 2 и сърдечно-съдови заболявания
Метаболитен синдром не е само по себе си заболяване, но е важна оценка на риска от развитие на сериозни сърдечно-съдови заболявания по пътя. Метаболитният синдром увеличава риска от диабет тип 2. Както метаболитен синдром, така и диабет увеличават риска от атеросклероза (втвърдяване на артериите), което може да доведе до развитие на сърдечно-съдови заболявания като сърдечни заболявания и инсулт. Хранене право и да останат активни, и се вземат предвид вашия холестерол, кръвното налягане и тегло може да помогне за промяна на метаболитен синдром и да ви предпази от някога развива диабет тип 2 или сърдечно-съдови заболявания.
Беше ли полезна тази страница? Благодарим Ви за отзивите! Какви са вашите опасения? Източници на статии- "Описание на високото кръвно налягане." Индекс на болестите и условията на NHLBI. 10 септември 2015 г. Национален институт по сърдечни белодробни заболявания и кръв.
- "Изследване на кръвната захар" Medline Plus. 08.05.2014. Националните здравни институти и Националната медицинска библиотека на САЩ.
- "Симптоми и диагностика на метаболитен синдром." Американска сърдечна асоциация. 14.05.2014.
Пушенето повишава здравните рискове при диабета
Пушенето или използването на тютюнев дим увеличава риска от диабет. Вашият риск от усложнения, свързани с диабета, също се повишава, ако пушите или използвате тези продукти.
Здравните рискове и ползи от екстракта от аспержи
Какво е екстракт от аспержи? Какви са ползите от използването му? Вземете лъжичката за това естествено средство, произхождащо от растението за аспержи.
Как здравните застрахователи развиват здравните технологии
Тъй като здравните застрахователи продължават да си сътрудничат със здравни технологични компании, повече потребители ще се надяват да получат достъп до най-новото в цифровото здраве.