8 Общи митове за високи нива на холестерола
Съдържание:
- Мит: Не е нужно да се притеснявате за сърдечни заболявания, ако вашият общ холестерол е по-малко от 200
- Мит: Високият холестерол се случва само при по-възрастни хора
- Мит: Ако вашият холестерол е висок, ще трябва да приемате лекарства
- Мит: Не се чувствам болен, така че съм наред
- Мит: Тестовете за холестерол в дома и прожекциите за здравословни прояви са много точни
- Мит: Физическите продукти са добри заместители на холестерола
- Мит: Ако отида на лекарство със статини, мога да развия рабдомиолиза или да повредя черния ми дроб
- Мит: Диета и упражнения сами трябва да помогнат за понижаване на холестерола ми
Take your turn to listen | Denitza Charkova | TEDxPlovdiv (Септември 2024)
Високият холестерол е важен рисков фактор за развитие на сърдечносъдови заболявания. Това е неразбран случай, тъй като обикновено няма симптоми и лечението зависи от причината и тежестта му.Слуховете, които вероятно сте чували за високия холестерол, понякога са верни, но често не са. Научете за осемте общи митове около високия холестерол.
Мит: Не е нужно да се притеснявате за сърдечни заболявания, ако вашият общ холестерол е по-малко от 200
фалшив, Въпреки че холестеролът е един от главните причинители на сърдечните заболявания, той не е единственият. Високото кръвно налягане, фамилната анамнеза за сърдечни заболявания и диабетът са други фактори, които могат да допринесат за сърдечно-съдови заболявания. Освен това, вашият общ холестерол може да е наред, но вашият LDL холестерол може да е висок и вашият HDL холестерол може да е нисък - предразполага към сърдечно-съдови заболявания.
Мит: Високият холестерол се случва само при по-възрастни хора
фалшив, Може да изглежда, че високите нива на холестерола преобладават при по-възрастни индивиди, но това може да се случи и при по-младите хора. Ако сте здрави, Американската сърдечна асоциация препоръчва вашият холестерол да се контролира, като се започне от 20-годишна възраст. В ерата на бързо хранене и видео игри, високият холестерол е бил отбелязан и при децата още през първите години. Ето защо, особено ако високият холестерол е наследствен във вашето семейство, вашият доставчик на здравни услуги може да провери нивата на липидите преди 20-годишна възраст.
Мит: Ако вашият холестерол е висок, ще трябва да приемате лекарства
Не е задължително, В зависимост от вашата здравна история и колко високи са нивата на холестерола, вашият доставчик на медицински услуги може да изпробва модификациите на начина на живот, преди да се вземе предвид лекарството. Това включва спиране на тютюнопушенето, диета с ниско съдържание на мазнини и умерено физическо натоварване. Понякога това може да понижи нивата на холестерола. Ако не се получи, това би било, когато се вземат предвид лекарствата за понижаване на холестерола.
Мит: Не се чувствам болен, така че съм наред
Не е задължително, Сърдечните заболявания са потенциално животозастрашаващи заболявания, особено ако редовно не виждате Вашия лекар. Всъщност много хора дори не осъзнават, че имат сърдечни заболявания, докато не получат първото сърдечно заболяване или инсулт, освен ако не отидат за рутинно посещение в офиса. Ето защо е изключително важно редовно да се обърнете към вашия доставчик на здравни услуги, за да се уверите, че сърцето ви е здравословно. Обикновено няма да имате симптоми с високи нива на холестерол, точно като високо кръвно налягане и диабет, които са други мълчаливи състояния, които могат да доведат до сърдечни заболявания.
Мит: Тестовете за холестерол в дома и прожекциите за здравословни прояви са много точни
да и не, Това зависи от типа на теста за холестерол и от правилното използване на комплекта. Например, има някои скринингови тестове, които само тестват кръвта ви за общото ниво на холестерола. Въпреки че това може да е ефективно при определяне дали някой има или не висок холестерол, той не дава разбивка на подгрупите на липидите, които съставят общото ниво на холестерола: HDL, LDL и триглицериди. Например може да имате високо ниво на общия холестерол. Въпреки това, ако трябва да анализирате подгрупите на липидите и ви е установено, че имат висок HDL холестерол ("добър" холестерол), това предпазва от сърдечни заболявания. Освен това, преди да вземете холестерола си на проверка за здравословен преглед или с тест за холестерол вкъщи, уверете се, че не сте яли нищо в осем часа. Ако не, някои аспекти на вашия липиден профил - особено триглицеридите - може да се окажат по-високи, отколкото всъщност са.
Ако вашият тест ви даде високи резултати или сте имали значителна промяна в номерата си, помолете Вашия лекар за тест за холестерол, проведен от лабораторията за препращане. Домашните тестове и мобилните тестове рядко се извършват от лаборатории, които разбират какво може да причини грешки. Медицинските лаборатории са сертифицирани, проверени и качествено контролирани за точност.
Мит: Физическите продукти са добри заместители на холестерола
фалшив, Въпреки че има много билки, витамини и други природни продукти, се наблюдава понижаване на нивата на липидите, ефектът им обикновено е скромен. Някои билкови добавки, от друга страна, не са доказали, че намаляват нивата на холестерола. Ето защо, ако вашият доставчик на здравни услуги е определил, че трябва да сте на лечение за намаляване на нивата на холестерола, не замествайте това с билкови лекарства. Освен това не забравяйте да се консултирате с вашия доставчик на здравни услуги, ако искате да вземете билкови добавки, заедно с вашето лекарство за понижаване на холестерола, тъй като може да се случи неблагоприятно взаимодействие.
Мит: Ако отида на лекарство със статини, мога да развия рабдомиолиза или да повредя черния ми дроб
Редки. Това не е мит, но и двете са редки нежелани реакции при приемането на статини, до 1 на 10 000. Вашият лекар предписал статин, защото рискът от сърдечен инфаркт и мозъчен инсулт е повишен и е вероятно да надвиши значително степента на риска от големи странични ефекти. Статините, известни също като инхибитори на HMG-CoA редуктазата, обикновено се използват за понижаване на нивата на холестерола, тъй като те работят върху всички аспекти на холестерола: LDL, HDL и триглицеридите. Освен това, те имат и други благоприятни ефекти, като намаляване на възпалението.
Мит: Диета и упражнения сами трябва да помогнат за понижаване на холестерола ми
Не е задължително, В някои случаи, след здравословна диета и умерена физическа активност може да помогне за понижаване на холестерола. Американската асоциация по сърдечни заболявания препоръчва да започнете с упражнения, независимо дали приемате статин или не. Въпреки това, в някои случаи, това не помага - независимо от количеството упражнения или вида на здравословното хранене. При тези индивиди високите нива на холестерол могат да бъдат генетични. Учените са заинтригувани с това и са идентифицирали няколко гена, които евентуално допринасят за високите нива на холестерола.Въпреки че упражняването и диетата вероятно помагат на вашето здраве по други начини, това може да не предизвика холестерол и нивата на триглицеридите да се понижат. В тези случаи вашият доставчик на здравни услуги може да Ви предпише лекарства за понижаване на холестерола, за да намалите липидите.
Високи нива на кръвната захар след операцията
Ако сте диабетик, разберете как нивото на кръвната Ви захар (глюкоза) може да определи колко бързо се лекува и колко добре се чувствате след операцията.
Високи и ниски нива на тестостерон при мъжете и жените
Балансираните нива на тестостерон са от съществено значение за плодовитостта, благосъстоянието и общото здраве. Научете симптомите, причините и възможностите за лечение.
8 Общи митове за високи нива на холестерол
Има много слухове, циркулиращи за високите нива на холестерол. Някои от тях са верни, но много от тях са митове. Научете какво да вярвате.