Noni Juice - Ползи, приложения и много други
Съдържание:
- Използва се за сок от Noni
- Ползите от сока на Noni
- Къде да го намерите
- Странични ефекти и безопасност
- Слово от многото
vous ne devinerez jamais comment je fais ma crème la plus simple pour lutter contre la cellulite (Юли 2024)
Сокът от нони (произнася се NO-nee) се получава от плода на нени дърво. Също известен като Morinda citrifolia или индийски черница, дървото noni е малко, цъфтящо дърво, намиращо се в Таити и Хавай.
Използва се за сок от Noni
Нони сок и плодове има дълга история на употреба в Полинезия за здравословни условия като запек, диария, възпаление на кожата, инфекция и рани в устата.
Традиционно, листата на нони се използват локално като лапа, за да се подпомогне заздравяването на рани.
Noni стана популярна през 90-те години, когато сокът се продаваше широко като здравословна напитка в САЩ от компании за мрежов маркетинг.
Ползите от сока на Noni
Докато предклиничните лабораторни изследвания показват, че съединенията в noni могат да имат свойства за борба с тумора, липсват клинични проучвания за безопасността и ефективността на noni.
Много от тези проучвания използват високи дози (или концентрирани съединения на noni), които биха били трудни за реалистично и безопасно получаване чрез изпиване на сока.
Подобно на много плодове, Noni е източник на витамини, минерали и антиоксиданти (съединения, които предпазват клетките на тялото от увреждане). Други богати на антиоксидант плодове включват боровинка, малини, както и goji berry, Acai Berry, mangosteen, camu camu и сладкиши. Чрез защитата на клетките на организма, антиоксидантите имат потенциал да предотвратят заболявания като диабет.
Къде да го намерите
Обикновено се произвеждат от таитийски или хавайски плодове от noni, сок от noni се предлага в магазините за здравословни храни. Най-често срещан е ферментирал сок или екстракт от сок, но е наличен и концентрат в прах, таблетка или капсула. Нони има вкус и има силна миризма, така че сокът обикновено е подсладен.
Странични ефекти и безопасност
Сокът от Noni е с високо съдържание на калий и трябва да се избягва от хора с бъбречни, сърдечни и чернодробни заболявания и тези, които приемат калий-съхраняващи диуретици, инхибитори на ангиотензин-конвертиращия ензим (АСЕ) или ангиотензин рецепторни блокери. Консумирането на noni може да доведе до хиперкалиемия (опасно повишаване на нивата на калий).
Сокът от Noni също е с високо съдържание на захар, така че хората с определени състояния като диабет трябва да бъдат предпазливи, когато го въвеждат в диетата.
Растението на noni съдържа антрахинони, съединения, за които е установено, че са токсични за черния дроб и канцерогенни. Малък брой съобщения за случаи на чернодробно увреждане (включително хепатит и чернодробна недостатъчност) се дължат на консумацията на нени. Например, сокът от Noni е свързан с остра чернодробна токсичност при 14-годишно момче, според доклад от казуса. Въпреки че в много от докладите за случаи има допълнителни фактори и рискът от употреба на търговски продукти изглежда по-нисък, важно е да се отбележи, че Американската агенция по храните и лекарствата (FDA) не анализира съдържанието на хранителни добавки преди да бъдат продадени на пазара.
Ако приемате лекарства за разреждане на кръвта като кумадин или имате нарушение на кръвосъсирването, трябва да избягвате Noni. Noni може да взаимодейства и с други медикаменти и лечения, като фенитоин, UGT (уридин 5'-дифосфо-глюкуронозилтрансфераза), химиотерапия и лъчева терапия.
Noni не е тестван за безопасност при бременни жени, кърмачки, деца и такива с медицински състояния или които приемат лекарства. Получете допълнителни съвети за използването на хранителни добавки.
Слово от многото
Докато има интересни предклинични лабораторни изследвания върху екстрактите на noni, досега те твърдят, че те могат да лекуват рак, диабет или друго състояние при хората, все още не са научно доказани. Съществуват и опасения относно безопасността на някои сокове от Noni. Ако все още обмисляте опит за сок от Noni, не забравяйте да говорите с вашия доставчик на здравни услуги, за да обсъдите дали е подходящо за вас.
8-те най-добри йога приложения за покупка през 2018 година
Прочетете отзивите и изтеглете най-добрите йога приложения, включително Йога Студио (от Гайам), Долна куче, Ежедневна Йога и др.
Колко много ходене е твърде много?
Възможно ли е да ходя твърде много? Начинаещите трябва непрекъснато да изграждат своето време. Ето как да избегнете прекалено тренировка, докато сте в ходенето на тренировка.
Защо сърдечна хирургия и други видове хирургия струват толкова много
Научете защо операцията е толкова скъпа и открийте някои от специфичните фактори, които допринасят за високата цена на хирургичните процедури.