Хитозан може леко да подобри определени липидни нива
Съдържание:
Aftermath S01E07 HDTV x264 FLEET (Юли 2024)
Хитозанът обикновено се среща като добавка в здравните магазини и аптеките. Този продукт е производно на хитин, който е основен компонент на твърдата външна обвивка, която ракообразните и насекомите притежават. Също така е компонент на клетъчната стена на гъбичките.
Изследванията отбелязват някои благоприятни ефекти от приемането на хитозан, включително загуба на тегло, заздравяване на рани, намаляване на зъбната плака и лечение на безсъние. По време на някои проучвания, проучващи ползите от хитозана за здравето, също е установено, че добавката би могла също да понижи нивата на холестерола и триглицеридите.
Има ли Chitosan наистина работа?
Проучвания, изследващи липидното понижаване на ефекта на хитозана, изглеждат противоречащи. Някои проучвания разкриват, че хитозанът има способността да повлияе на някои аспекти на вашия липиден профил, докато други проучвания предполагат, че хитозанът може да няма значително въздействие върху някои липиди. Проучвания, изследващи ефективността на хитозана върху нивата на холестерола и триглицеридите, са извършени при животни, при хора със затлъстяване, при пациенти с диабет тип II, хора с висок холестерол и здрави възрастни.
Повечето проучвания, включващи здрави хора без промени в техния начин на живот, не отбелязват значително понижаване на нивата на липидите, с изключение на едно проучване, което доведе до 6-процентов спад на нивата на общия холестерол и 7-процентово повишаване на нивата на HDL холестерола.
Въпреки това, някои проучвания, включващи участниците с диабет тип 2, високи нива на холестерол и / или затлъстяване след здравословна нискокалорична диета (около 1200 калории на ден) отбелязват, че общите нива на холестерола са намалени с около 8% и нивата на LDL холестерола са значително намалява с до 5%. Ефектът на хитозана върху нивата на триглицеридите и HDL холестерола в тези проучвания е смесен. В някои случаи нивата на триглицеридите и HDL не се повлияват, докато други проучвания показват само слаб положителен ефект върху триглицеридите или HDL холестерола. Трудно е да се определи дали хитозанът, здравословното хранене, следвани от участниците в проучването, или и двете, имат благотворно въздействие върху нивата на липидите в тези проучвания.
Дозите хитозан, дадени в тези проучвания, също варират значително, вариращи от 125 до 6000 mg дневно, обикновено се приемат с храна в разделени дози през целия ден. Проучванията продължават навсякъде между една седмица и четири месеца. Смята се, че хитозанът може да действа чрез свързване с холестерола и липидите в стомашно-чревния тракт и предотвратяването му да се абсорбира в кръвния поток.
Приемайте Chitosan за понижаване на нивата на холестерола
Текущите проучвания показват, че хитозан може умерено да намалява нивата на LDL и общия холестерол. Въпреки това, тъй като са необходими повече проучвания за допълнително проучване на влиянието на хитозана върху липидния ви профил, вероятно трябва да потърсите други мерки за понижаване на нивата на холестерола и триглицеридите, преди да се опитате да намалите липидите си с хитозан.
Хитозан не изглежда да има сериозни странични ефекти при тези проучвания, но може да причини метеоризъм, запек и гадене. Хитозан също не е проучен в дългосрочен план и има някои проучвания върху животни, които предполагат, че хитозан може да взаимодейства с някои мастноразтворими витамини (като витамини D, A и E), ако се приема за продължителни периоди от време. Както при всеки природен продукт, уверете се, че говорите с вашия доставчик на здравни грижи за вземането на хитозан, преди да го опитате, за да се уверите, че тази добавка не взаимодейства с никакви здравословни проблеми или лекарства, които може да приемате.
Нива на грижи в хоспис, определени от Medicare
Medicare създава четири отделни нива на хоспис грижи, базирани на нуждите на пациента: рутинни грижи, непрекъснати грижи, болнични грижи и грижи за отдих.
Леко когнитивно увреждане срещу болестта на Алцхаймер
Дали диагнозата MCI означава, че ще получите Алцхаймер? Научете как слабото когнитивно увреждане е различно от деменцията и нормалната забрава.
Хитозан може леко да подобри някои нива на липиди
Проучванията показват, че хитозанът може да помогне за справянето с определени хронични заболявания, включително високи липидни нива.