Работа с диетолог Когато имате PCOS
Съдържание:
- Какво е RD или RDN?
- Какво трябва да очаквам на сесия за хранене?
- Как да намеря RDN Кой е специалист в PCOS?
- Консултира ли се застрахователното покритие за хранене?
Ричард Величков vs. Диетоложка (Септември 2024)
Основният подход за лечение на жени, страдащи от синдром на поликистозни яйчници (PCOS), е промените в начина на хранене и начина на живот. Поддържането на здравословна кръвна захар и нивата на инсулин са от съществено значение за управлението на СПКЯ. Ако не се управлява добре, СПКЯ могат да доведат до диабет тип 2 и други хронични заболявания. Много жени с СПКЯ се борят с теглото и безплодието. Те могат да бъдат разочаровани и объркани с противоречиви съвети за хранене, предоставени по интернет, и липсата на налични ресурси. Ако това ви звучи като вас, може би искате да помислите за работа с регистриран диетолог (RD) или диетолог диетолог (RDN). Тези обучени експерти по хранене могат да ви помогнат да пресеете дезинформацията в храненето и да осигурите надеждни съвети за храненето.
Ако имате СПКЯ и се бориш да контролираш теглото си, се опитваш да заченеш или просто искаш да разбереш най-добрия начин за ядене, когато имаш СПКЗ, за да живееш здравословен начин на живот, РД или РДН могат да предоставят ценни съвети. RD или RDN може да ви помогне:
- Отслабнете и го задръжте
- Подобрете плодовитостта си
- Намалете риска от диабет тип 2 и други заболявания
- Преодоляване на преяждане
- Подобрете изображението на тялото си
- Увеличете енергията си
- Преодоляване на съпротивата при упражнения
- Подкрепа за здравословна бременност
- Намалете риска от гестационен диабет
- Подобрете нивата на инсулин и кръвна захар
- Намалете холестерола и триглицеридите
- Разберете инсулиновата резистентност и СПКЯ
- Разработване на индивидуални планове за хранене
- Научете как да четете етикетите на храните
- Осигурете готвене, планиране на хранене и съвети за пазаруване
Какво е RD или RDN?
RDs или RDNs са експерти в областта на храните и храненето, които са спечелили най-малко бакалавърска степен по диетология, завършили пълна година диетичен стаж, както и успешно положен сертификационен изпит. Тези експерти също трябва да получават кредити за продължаващо образование всяка година, за да останат квалифицирани.
Какво трябва да очаквам на сесия за хранене?
Посещенията с RD или RDN обикновено продължават от 45 до 90 минути. Първата сесия обикновено е оценка на храненето, където диетологът научава за текущата и миналата ви медицинска история и оценява вашите навици на хранене и упражнения. Той или тя ще предостави образование за хранене за PCOS, хранителни добавки, които могат да подобрят състоянието ви и да разработят персонализиран план за хранене въз основа на вашите уникални нужди.
Броят на последващите сесии ще бъде определен въз основа на вашите цели и медицински нужди. Последващите сесии могат да включват допълнително обучение за хранене, планиране на храненето, мониторинг на употребата на добавките и подкрепа при проблеми с храненето.
Как да намеря RDN Кой е специалист в PCOS?
Също както лекарите специализират в една област на медицината, понякога и RDS и RDNs правят също. RDNs в PCOS Nutrition Center са обучени да работят с жени с PCOS и да се специализират в състоянието (и имат PCOS сами). Можете също да намерите диетолог във вашия район, като посетите уебсайта на Академията за хранене и диетология www.eatright.org. След като намерите списък с доставчици близо до вас, посетете уебсайта им, за да видите дали имат опит с PCOS. Можете също да им се обадите и да ги попитате за това, с което бихте искали да помогнете и как биха могли да ви помогнат. Чувствайте се свободни да се обадите на няколко RDN, за да получите усещане за някой, с когото може да искате да работите. Може също да поискате препоръка от Вашия лекар.
Консултира ли се застрахователното покритие за хранене?
Въпреки че би било чудесно, ако всички застрахователни доставчици обхванат консултиране за хранене за PCOS, не всички правят това. Проверете при застрахователния си превозвач, за да видите какво покрива вашият план. Освен това повечето сметки за разходи за здравеопазване (HSA) включват консултиране за храненето като част от нейните програми.
Натрупване на тегло, когато имате целяк и имате поднормено тегло
Някои хора, които имат целиакия, са с поднормено тегло и не изглеждат да наддават на тегло. Диагностичният специалист по келтик обяснява стъпките, необходими за решаването на този проблем.
Как да намерим диетолог или диетолог
Без глутен ли сте? Консултацията с диетолози е много важна. Научете къде да намерите такъв и как да увеличите шансовете, които вашата застраховка ще плати.
Разлики между диетолог и диетолог
И диетолозите, и диетолозите могат да ви помогнат да се храните правилно. Научете за различията и как да намерите здравния специалист, който е подходящ за вас.