Куркума за акне
Съдържание:
- Какво е куркума?
- Куркума Vs. Куркуминът
- Ползи за здравето на куркума
- Антибактериални ефекти на куркума
- Противовъзпалителни свойства на куркума
- Куркума и акне
- Може да причини дразнене на кожата
- Може да оцвети кожата ви (и всичко останало)
- Начини за добавяне на куркума към вашата акне грижа за кожата рутинни
- Слово от DipHealth
СПЕЧЕЛИХ 300$ От Този КЛИП В YouTube! (Октомври 2024)
Куркума, тази екзотична подправка, която придава вкус на къри, е гореща нова здравословна храна. Но може ли наистина да е ясно акне и лечение на белези от акне?
Нека да разгледаме какво казва науката.
Какво е куркума?
Curcuma longa както е известно на куркума, е растение, което е родно в Азия. Това е роднина на джинджифил и има характерен пикантен опушен вкус.
Коренът се изсушава и разпрашава, за да ни придаде ярко жълто до оранжева подправка. Той е широко използван в индийската кухня и можете да го намерите в подправката на местния магазин за хранителни стоки.
Куркумата се използва от векове и в аюрведата, и в китайската медицина за лечение на широк спектър от здравословни проблеми. Традиционно, той се използва за всичко - от лошо храносмилане до артрит. Той се използва и в народната медицина като лечение на кожни проблеми като обрив от пелени, псориазис и акне.
С повече хора, които се интересуват от естествени средства като цяло, не е изненадващо, че куркумата получава втори поглед.
Куркума Vs. Куркуминът
Когато говорим за куркума, ще чуете и много неща куркумин, Куркуминът е компонент, намиращ се в куркума.
Въпреки че има повече от 300 компонента в куркума, които са били идентифицирани, куркуминът е най-широко проучен. Думите куркумин и куркума често се използват взаимозаменяемо, когато се говори за ползите за здравето от подправката.
Ползи за здравето на куркума
Що се отнася до естествените лекарства отидете куркума, и по-специално куркумин, е проучен повече от повечето. Списъкът на ползите за здравето, дадени на куркумата, е дълъг и разнообразен.
Куркумата се счита за антигенератор и мощен антиоксидант. Той е обещаващ като възможно лечение на артрит, диабет и болест на Алцхаймер. Изследователите също изучават куркума за противоракови свойства.
Изследвани са както локалната, така и оралната куркума. И въпреки че куркума е един от най-широко проучените билкови лекарства, все още имаме много ограничена информация.
Ранните доказателства показват някои обещания, но трябва да се направят много повече изследвания, за да се види точно какво може да направи куркумата и как тя го прави.
Антибактериални ефекти на куркума
Що се отнася до акне, куркумата има някои качества, които го правят заслужава по-внимателен поглед към възможно лечение на акне. Куркуминът убива бактериите, причиняващи акне, най-малко in vitro.
Възпалителните акне, отчасти, са причинени от бактерии, наречени Propionibacteria acnes (P. acnes). Тази бактерия е нормален жител на кожата; това не означава, че сте нечисти или нехигиенични по някакъв начин.
Тази бактерия става все по-устойчива на антибиотици, които се използват за лечение на акне в продължение на десетилетия. Така че има интерес да се намерят други антимикробни агенти, които да засилят и да заемат това място.
Проучванията показват, че куркуминът, който е важен компонент в куркумата, убива P. acnes и го прави дори по-добър от лекарството за акселаева киселина.
Това беше направено инвитро, което означава в епруветка в лаборатория, а също и тествана върху кожата на свинята. Не беше направено върху човешката кожа. И просто защото работи в лаборатория не означава, че ще работи по същия начин върху човешката кожа.
В тази област трябва да се направят повече изследвания, но това е добро начало.
Противовъзпалителни свойства на куркума
Вероятно най-известната и добре проучена полза от куркумата е нейното противовъзпалително качество. Има някои индикации, че куркумата може да помогне за намаляване на възпалението на акне, или когато се приема през устата или се използва локално.
Но не са правени големи клинични проучвания, така че наистина не знаем със сигурност какъв (ако има такъв) ефект куркумата има върху акне.
Куркума и акне
Куркумата не е доказано за лечение на белези от акне или акне. Въпреки че куркума и съставният му куркумин са показали някои обещания, все още не е доказано, че има някакъв ефект върху дерматологичния проблем.
Що се отнася до акне белези, някои няколко източници твърдят, че куркумата помага за избледняване хиперпигментация, така че може да помогне локално да избледняват тъмни акне марки. Няма нищо, което да предполага, че куркумата има някакъв ефект върху белези или депресирани белези от акне.
И все пак, има достатъчно, за да се запазят изследователите в това билково лекарство.
Може да причини дразнене на кожата
Ето една подробност за куркумата, за която сме сигурни: може да предизвика контактен дерматит.
Някои хора развиват зачервяване, сърбеж и мехури след прилагане на куркума директно върху кожата. Това определено не е нещо, което искате да разберете, след като нанесете куркума по цялото си лице!
Не забравяйте, че само защото куркумата е естествено вещество не гарантира, че тя е ефективна или дори безопасна за кожата ви.
Може да оцвети кожата ви (и всичко останало)
Друг недостатък на куркумата е способността му да придава своя цвят на всичко, което докосва. Той се използва като боя в много култури поради този факт.
Така че, преди да отидете и да извадите маска от куркума, знайте, че ярко жълтата подправка може да оцвети кожата ви, вашите плотове, кърпи, кърпи и всичко друго, с което тя влиза в контакт.
Начини за добавяне на куркума към вашата акне грижа за кожата рутинни
След претеглянето на плюсовете и минусите може да решите да добавите куркума към рутинното лечение на акне. Като цяло, куркумата е много безопасно билково лекарство.
Готви с него.Най-лесният и без съмнение най-вкусния начин да получите дозата си куркума е да го добавите към вашата диета. Добавете я към къри, супи и яхнии, ориз или задушени зеленчуци. Това е универсална подправка, с която можете да направите много.
Пийте чай от куркума.Друг начин да увеличите приема на куркума е да го пиете в чай. Има много предварително опаковани чайове, които съдържат куркума, или можете просто да направите своя собствена с изсушения корен или прах.
Вземете добавки от куркуми или куркумин.Куркумин / куркума добавки са друга възможност. Не забравяйте да следвате указанията на опаковката. Въпреки, че те като цяло са признати за безопасни, големи дози от куркумина / куркумин могат да причинят разстроен стомах. Също така, вие ще искате да говорите с Вашия лекар преди да започнете с добавки, за да сте сигурни, че е безопасно да го направите. Куркуминът може да взаимодейства с определени лекарства. Тези с болест на жлъчния мехур също не трябва да използват тези добавки.
Използвайте куркума или сапун.Вместо да получите куркумата локално? Има някои по-на борсата продукти за грижа за кожата, които съдържат куркума (колко от подправката те всъщност съдържат, въпреки че е спорно).
Ако решите да използвате DIY маска от куркума, направете тест, за да се уверите, че няма да имате реакция към подправката, преди да я използвате на лицето. Можете да направите тест с пластир, като нанесете малко от вашата DIY измислица на извивката на лакътя върху вътрешната си ръка. Оставете го да престои няколко минути, след което изплакнете.
Следете кожата си за зачервяване, дразнене или обрив за следващите 24 часа. Ако нямате реакция на ръката си, няма гаранция, че няма да имате реакция на лицето си, но ако ръката ви стане раздразнена, ще знаете недвусмислено да не я използвате на лицето си.
Тестът за кръпка ще ви покаже точно колко оцветяване ще получите от тази конкретна рецепта. Ще можете да практикувате техниката за отстраняване на петна, ако куркумата превръща кожата ви в оранжево.
Знайте, че можете да развиете чувствителност към куркума с течение на времето. Така че е възможно да имаме реакция, дори ако сте използвали подправката върху кожата си преди без проблем.
Куркумата може да се изсуши до кожата, затова внимавайте дали кожата ви вече не е суха. И, разбира се, попитайте вашия дерматолог, преди да опитате каквито и да е куркуми, независимо дали са предварително направени или ръчно изработени.
Слово от DipHealth
Независимо дали решите да използвате куркума или не, най-добрият вариант за чиста кожа е да се използва доказано лекарство за акне. Ще получите по-добри и по-последователни резултати с тези лечения, вместо с билково лекарство.
Ако се нуждаете от помощ за лечение, запишете се при дерматолог. Има много възможности за лечение на акне, които ще работят за вас.
Детска акне - какво да правим, когато бебето ви има акне
Дали вашето бебе има детска акне (AKA бебе акне)? Ето какво трябва да направите, когато бебето ви има акне.
Ще Канела маска ясно акне или белези от акне?
Тази кухня подправка наистина ефективно лечение на акне? Преди да опитате маска с канела, разберете какво науката наистина казва за канела и пъпки.
Neutrogena против бръчки против акне против акне
Търсите добро почистване на акне за възрастни? Ето преглед на Neutrogena против бръчки против акне почистване на акне.