Каква диета мога да ям, ако имам пептична язва?
Съдържание:
что будет если приготовить/заварить кофе и пить кофе не правильно? Полезные советы диетолога Скачко (Септември 2024)
Много хора, които имат пептична язва, могат да ядат каквото си искат без никакви проблеми. Въпреки че дълго време е било широко разпространено убеждение, че пикантните храни или стресиращата работа са причината за пептични язви, лекарите вече знаят, че бактериална инфекция или някои лекарства причиняват повечето пептични язви. Затова най-добрият вид диета за тях е здравата и балансирана.
Ако обаче изпитвате някои симптоми на болка или друго дразнене, когато ядете, това може да се дължи на факта, че някои от храните, които консумирате, влошават симптомите на язвата. Това може да се случи по някоя от следните причини:
- Някои храни, които причиняват дразнене на храносмилателната система
- Някои храни причиняват прекомерно киселинно производство
- Някои храни и хранителни навици причиняват неприятни странични ефекти, като киселини.
В допълнение към промените в диетата, пептичните язви обикновено се лекуват с два антибиотика плюс висмутен салицилат. Комбинацията е способна да убие бактериите, които причиняват язви (Heliobacter pylori), като същевременно предпазва лигавицата на стомаха.
Как да ядем с пептична язва
Целта е да се избегне киселината и всичко, което стимулира производството на киселина в стомаха. Имайте предвид следните неща, когато планирате диета за възстановяване:
- Избягвайте алкохола.
- Намалете кофеина.
- Избягвайте пикантни храни.
- Шоколад, цитрусови плодове и продукти на основата на домати могат да предизвикат киселини в някои хора.
- Яжте диета, богата на фибри, особено от плодове и зеленчуци.
- Избягвайте храни, които са пържени или с високо съдържание на мазнини.
- Яжте пет до шест малки хранения на ден вместо три по-големи хранения. Важно е да избягвате преяждането. Честите, по-малки хранения ще бъдат по-удобни и по-лесни за стомаха от две или три големи хранения на ден.
- Отпуснете се и се отпуснете няколко минути преди и след всяко хранене, както и останете спокойни по време на хранене.
- Яжте бавно и добре дъвчете храната си.
- Избягвайте да ядете в рамките на три часа преди лягане.
Важно е също да спрете пушенето. Тютюнопушенето увеличава риска от неуспех на лечението, като ограничава притока на кръв към стомаха, като насърчава провъзпалителни съединения, които влошават язвата.
Храни за ядене
Тези храни е по-малко вероятно да предизвикат киселини и стомашно дразнене, което може да бъде болезнено, когато се лекува пептична язва:
- Хляб и зърна: Наслаждавайте се на пълнозърнест хляб и зърна, докато са с ниско съдържание на мазнини.
- Зеленчуци: Яжте пресни, замразени или консервирани зеленчуци, с изключение на пикантни пиперки.
- плодове: Можете да имате пресни, замразени или консервирани плодове, но само да имате плодов сок, ако можете да го понасяте без киселини.
- Мляко и млечни продукти: Нискомаслените млечни продукти, включително мляко, кисело мляко и извара, могат да бъдат добре понасяни.
- Месо и други протеини: Слабо месо, риба, яйца, орехово масло, соеви продукти, сух боб и грах са добър избор.
- ЗакускиТези, които са с ниско съдържание на мазнини и по-малко вероятно да причинят дразнене, включват твърди бонбони, желатин, кекс за храна на ангели, крекери, крендели и оризови сладкиши.
- подправкиСол, повечето билки, кетчуп и горчица обикновено се понасят добре.
Храни, които трябва да се избягват
Може да не бъдете засегнати от тези храни, но те са такива, които могат да причинят стомашно раздразнение или киселини в някои хора.
- Пикантни храни: Вие ще искате да пропуснете всичко, което е "горещо", като чили чушки, хрян, черен пипер, сосове и подправки, които ги съдържат.
- кофеин: Трябва да намалите или да елиминирате кафето, чая и напитките с кофеин.
- алкохол: Това ще забави изцелението и трябва да избягвате вино, бира и спиртни напитки.
- Шоколад: Някои хора смятат, че шоколадът е спусъка на киселини.
- Хляб и зърнаТези с високо съдържание на мазнини съставки като бисквити, кроасани, мюсли, както и тези със семена или трици могат да бъдат дразнещи.
- ЗеленчуциНякои намират сурови зеленчуци, домати или зеленчуци, приготвени с добавена мазнина, за да предизвикат киселини.
- плодове: Цитрусовите плодове и техните сокове могат да бъдат дразнещи, както и плодове и смокини, дължащи се на малките си семена.
- Мляко и млечни продуктиТези, които са по-високо съдържание на мазнини и сметана, могат да бъдат дразнещи, както и сирените със силен аромат.
- Месото: Висококачественото месо, месото за обяд, колбасите, ядките, семената и пържените или мазни меса и протеините може да са дразнещи.
- Мазнини: Може да се наложи да избягвате сос, крем-супи и подправени салати.
- Закуски: Може да се наложи да пропуснете високо съдържание на мазнини или пържени закуски, като например чипс, пържени картофи, пуканки с масло, кексове, бисквити, пайове и сладкиши.
Ако имате изгаряне след хранене, обикновено можете да го облекчите с антиацидни лекарства, инхибитори на протонната помпа или антагонисти на Н2 рецепторите. Също така, опитайте да носите по-свободно облекло или повдигнете главата си, докато спите, за да намалите рефлукса.
Какво трябва да знаете за Х. Пилори- Дял
- Flip
- електронна поща
- Текст
- Пептични язви (язва на стомаха). Национален институт по диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания.
- Язви. Американска академия на семейните лекари.
10 Симптоми на усложнения от пептична язва
Научете предупредителните признаци, че пептичната ви язва е по-лоша. Ако забележите някой от тези признаци, потърсете медицинска помощ.
Анатомия на пептична язва
Научете повече за структурата на пептичните язви, защо те се случват и какво може да се направи, за да ги излекува.
Ако все още имам своята девственост, как мога да имам STD?
Някои хора мислят, че ако все още имат девствеността си, те не могат да имат БПП. Някои дефиниции на девствеността обаче позволяват на хората да правят секс.