Изключително изпомпване на информация за гърдата и съвети
Съдържание:
- Какво е изключителното изпомпване
- Причини за изключителното изпомпване
- Колко пъти един ден да помпа
- Колко дълго да помпате на всяка сесия
- Колко млечна кърма може да помпа за вашето бебе
- Как да поддържате и увеличавате предлагането на мляко
- Изключително помпено и семейно планиране
- Слово от многото
Допълнителна екскурзия Светът на Дали (Юли 2024)
Ако смятате, че майчиното мляко е най-добрият хранителен избор за Вашето дете, но не можете да кърмите или не искате, какво можете да направите? Това е мястото, където се появи изключителното изпомпване. Изключителното изпомпване е чудесен начин да осигурите на вашето бебе майчиното си мляко, без да поставяте бебето на гърдата.
Какво е изключителното изпомпване
Ексклузивното изпомпване се нарича също храни за кърмачки и кърма. Това е процесът на отстраняване на майчиното мляко от гърдите ви редовно през целия ден. След това можете да дадете това мляко на бебето си или чрез бутилка, подхранване с тръби или чрез друг алтернативен начин на хранене.
Но изключителното изпомпване не е непременно лесна работа. Това може да е отнемащо време и изтощително. Освен това, често е трудно да продължите да изпомпвате изключително дълго време.
Разбира се, колкото по-дълго можете да осигурите на вашето бебе майчиното мляко, толкова по-добре ще бъде вашето дете. Така че, тук ще намерите информация и съвети, които ще ви помогнат да направите изключителното изпомпване малко по-лесно.
Причини за изключителното изпомпване
Може да решите, че ще изпомпите само преди да имате детето си, или може да кърмите известно време, след което да продължите с изключителното изпомпване, докато детето ви расте. Има много причини, поради които жените избират да изпомпват изключително. Ето няколко причини:
- Имате преждевременно бебе в болницата NICU, която не може да кърми.
- Бебето ви има затруднения да се притиска към гърдите ви.
- Трябва да се върнете на работа или в училище веднага.
- Вие се притеснявате за вашата доставка на мляко и предпочитате да видите колко си дете получава.
- Кърменето е изключително болезнено, но можете да понесете изпомпване.
- Имате множество: близнаци, триплети или повече.
- Вие просто не искате да кърмите.
Колко пъти един ден да помпа
Броят пъти на ден, който трябва да изпомпите, зависи от възрастта на вашето дете. Новородено ще взема бутилка мляко приблизително на всеки 2 до 3 часа денонощно. Така че през първите няколко седмици трябва да се опитате да помпате поне веднъж на 2-3 часа - около 8 до 12 пъти всеки ден - за да стимулирате тялото си да произвежда здравословно мляко.
Тъй като вашето бебе порасне, той ще поеме повече при всяко хранене, но ще продължи по-дълго между храненията. Докато доставката на мляко е изобилна, може да сте в състояние да отидете по-дълго между помпени сесии, както добре.
Колко дълго да помпате на всяка сесия
На всяка сесия трябва да изпомпате поне 15 минути от всяка страна. Може да отнеме няколко минути, докато млякото ви започне да се отпусне, затова отделете достатъчно време. Също така искате да опитате напълно да изпразните гърдите си, тъй като това е важна част от стимулирането на производството на повече кърма.
След като източите гърдите си и вече не изтича мляко в контейнера за събиране, продължете да помпате за още един до пет минути. Тъй като майчиното мляко се прави въз основа на предлагането и търсенето, допълнителното стимулиране ще каже на тялото ви да направи повече.
Не е нужно да минете повече от 20 минути. Помпането за 15 до 20 минути по-често през целия ден обикновено ще доведе до повече кърма, отколкото да изпомпва по-рядко за по-дълги периоди от време.
Колко млечна кърма може да помпа за вашето бебе
Помпайте колкото можете при всяка помпена сесия. След това поставете кърмата в бутилки или съдове за съхранение в количеството, което детето Ви приема при всяко хранене. Когато детето ви е новородено, той ще пие по-малко кърма от по-голямо дете при всяко хранене, но ще яде по-често от по-голямо дете. Ето някои указания за това колко мляко да изпомпвате и поставяте в бутилката за детето си:
- През първите няколко дни след раждането на вашето бебе ще можете да изпомпвате и събирате малко количество коластра. Коластрата е първото кърма. Тя е концентрирана и много питателна, така че малка сума е всичко, от което се нуждае бебето ви.
- След първата седмица трябва да можете да помпате от две до три унции на всеки два до три часа, или около една унция на час или 24 унции в рамките на 24 часа. Ще трябва да удвоите тази сума, ако имате близнаци, тройно я за тройки и т.н.
- След около един месец ще ви трябва около три до четири унции на всеки три до четири часа или около 24 до 32 унции на ден.
- Докато бебето ви е на шест месеца, той или тя ще се нуждае от около шест до осем унции на всеки четири до шест часа, така че приблизително 36 до 48 унции на ден.
По-лесно е да презареждате бебето си, когато хранете с бутилка на мястото на кърменето. Така че, уверете се, че давате на детето си това, от което се нуждае всеки ден и във всяка бутилка. Има една лесна формула с 3 стъпки, която можете да използвате, за да изчислите колко мляко за кърма да поставите в бутилка.
Как да поддържате и увеличавате предлагането на мляко
Може да е трудно да поддържате здравословна доставка на мляко, когато само помпите. Това изисква голяма отдаденост, защото трябва да помпате редовно и, ако е възможно, през нощта. Ето някои съвети за поддържане и увеличаване на предлагането ви.
- Инвестирайте в помпата на гърдата си: Майките, които помпат, прекарват много време, прикрепено към гръдната помпа. Така че, помислете за закупуване или отдаване под наем на висококачествена помпа, предназначена за дългосрочна ежедневна употреба. Двойната помпа ще ви служи добре и ще ви спести време и енергия, тъй като може да събира мляко от двете гърди едновременно. Независимо от помпата, която избирате, уверете се, че е удобна и че щитовете на помпата ви прилягат добре, за да предотвратите болка и увреждане на гръдната ви тъкан. Ако увеличите максимално времето и комфорта си, по-вероятно е да помпате редовно, за да поддържате здравословно мляко.
- Помпата често: Честото изпомпване стимулира производството на кърма. Докато детето ви е новородено, опитайте да помпате на всеки 2-3 часа. Когато детето ви расте, обикновено помпате по-рядко. Ако обаче се борите с ниско предлагане на мляко, помпането по-често може да увеличи производството на мляко.
- Опитайте някои галактогаги: Галактагогата е нещо, което помага на кърмещата майка да произвежда повече мляко. Има много кърмещи суперхрани, билки и чайове, които можете да добавите към ежедневната си диета, за да поддържате и насърчавате лактацията.
Изключително помпено и семейно планиране
Когато става дума за предпазване от бременност, изключителното изпомпване не е същото като изключителното кърмене. Методът на лактационната аменорея (LAM) за контрол на раждаемостта може да работи през първите шест месеца на изключителното кърмене, но не се счита за ефективен при изпомпване. Ето защо, ако не искате отново да забременеете, вие и вашият партньор трябва да използвате друга форма на контрацепция. Не забравяйте да уведомите Вашия лекар, че сте само помпени. Тъй като някои форми на контрол върху раждаемостта съдържат естроген, те могат да доведат до намаляване на количеството мляко.
Слово от многото
Ексклузивното изпомпване може да бъде отнемащо и изискващо време. Умората и стресът могат да ви накарат да преосмислите решението си да помпате и те са известни, че намаляват доставката на кърма. Така че, важно е да се грижите за себе си. Опитайте се да се храните добре, да пиете много течности, да си почивате, когато можете, и да се отпуснете с краката си, докато изпомпвате. Също така, не се страхувайте да поискате помощ от партньора, семейството и приятелите си. Малката помощ и подкрепа могат да направят всичко, когато става въпрос за това колко дълго ще продължите да помпите изключително.
Избягване на болки в гърдите и болки от изпомпване на гърдата
Неправилното използване на гръдната помпа може да доведе до травма на гърдите и зърното. Разбирането на често срещаните грешки при изпомпване може да направи вашия опит без болка.
Съвети за изпомпване изключително
Ако ще изпомпате само вместо да кърмите бебето си, ето нашите съвети относно най-добрите начини да го направите.
Избягване на възпалени зърна и болка от изпомпване на гърдата
Неправилната употреба на кърма може да доведе до травми на гърдата и зърното. Разбирането на обичайните грешки при изпомпване може да направи опита ви безболезнен.