Олимпийски вдигане на тежести факти, които трябва да знаете преди да гледате
Съдържание:
- История на олимпийското вдигане на тежести
- Тежести на отборите в олимпийското вдигане на тежести
- Теглилките, използвани в олимпийското вдигане на тежести
- Съденето и оценяването на олимпийското вдигане на тежести
- Олимпийските асансьори
Олимпийска титла на Йордан Биков по вдигане на тежести в Мюнхен, 1972 г (Юли 2024)
Олимпиадата по вдигане на тежести е спорт за мъже и жени, категоризирани по класове за тегло от огромните тежки тежести до малките мъже. Във всеки клас се присъждат златни, сребърни и бронзови медали.
Изпълняват се само два отделни асансьора - чистата и дръпнала. Вдигането на тежести е популярен спортен зрител на летните олимпийски игри, въпреки че е по-популярен като спорт, участващ в някои европейски, близкоизточни и азиатски страни. Ето какво можете да очаквате от Олимпийските игри.
История на олимпийското вдигане на тежести
Вдигането на тежести беше представено за първи път на Олимпийските игри през 1896 г. като част от пистата и полето. Тя имаше история, която се оказала извън играта от 1900 г., отново се появила през 1904 г. и не се връщала отново на Олимпиадата до 1920 г., когато тя бе приета сама по себе си. Първоначално олимпийското вдигане на тежести включваше някои критерии за събития, които изглеждаха необичайни в текущата епоха. Те нямаха отделения по тегло и имаха само едни ръкави и двуръчни асансьори.
До 1932 г. са създадени пет категории тегло и три състезания - конкурсът - пресата, грабването и чистият. Пресата беше преустановена през 1972 г., оставяйки грабежа и чистата драскотина като два асансьора на спорта. Конкурсът за жени бе включен за първи път на Олимпиадата в Сидни през 2000 г.
Тежести на отборите в олимпийското вдигане на тежести
Мъжете се състезават в осем класа от 56 килограма до 105 килограма и по-големи, а жените в седем класа от 48 килограма до 75 килограма и повече. Килограмите са официалната олимпийска единица тегло. На страните се допускат двама състезатели във всеки тегловен клас, подлежащи на олимпийските квалификационни стандарти.
Теглилките, използвани в олимпийското вдигане на тежести
ПлочиКръглите тежести, прикрепени към лентата, варират от 2,5 килограма до 25 килограма. Те са цветно кодирани за удобство на конкурент и аудитория.
щангиМъжете използват ленти с тегло 20 килограма, а жените използват ленти с тегло 15 кг. Всяка лента трябва да има два затегателни скоби с тегло 2,5 кг.
синхронизиранеСпортистът има една минута, за да извърши асансьор, и се чува сигнална камбана, когато остават 30 секунди. Допълнителното време се разпределя, когато се опитват последователно два асансьора.
съдииТрима съдии се произнасят и оценяват. Приемливостта на асансьора се признава от светлините, контролирани от панела на съдиите - бели за положителни и червени за отрицателни. Две от всеки три са достатъчни, за да може асансьорът да бъде записан като успешен.
ПобедителитеВсеки състезател има право на три опита на всеки асансьор. За всеки човек се записва най-голямото тегло, което се вдига във всяка дисциплина. Най-тежкият съчетание от двата лифта печели златен медал. Ако се получи вратовръзка при вдигане на тежести, човекът с най-ниско телесно тегло печели.
Clean-и-JerkЧистият и мършав започва с мрака на пода. Подемникът грабва бара с две ръце и го дърпа нагоре към гърдите, докато клекне. Той стои в изправено положение и след това го притиска нагоре с разделена позиция.
посяганеОтвличането може да се различава от чистата и дръзка от ранното движение над главата. Повдигачът започва от една и съща позиция, патици под шината и хвърля горната част на бара, докато е в клекнала позиция. След това той или тя застава на финалната позиция с лентата над главата.
Техниката за тези асансьори е много взискателна и изисква не само голяма сила, но и изключителна гъвкавост и баланс. Необходими са много месеци на практика за усъвършенстване на движенията. Ако обичате да гледате вдигане на тежести на Олимпиадата, малко фон може да го направи толкова вълнуващо, колкото и много по-популярни спортове.
Съденето и оценяването на олимпийското вдигане на тежести
Олимпийските асансьори
Бодибилдинг, задвижване на вдигане на тежести и вдигане на тежести
![Бодибилдинг, задвижване на вдигане на тежести и вдигане на тежести Бодибилдинг, задвижване на вдигане на тежести и вдигане на тежести](https://img.diphealth.com/img/strength/bodybuilding-powerlifting-and-weightlifting.jpg)
Бодибилдингът, задвижването и вдигането на тежести са конкурентни спортове. Тегло обучение за здраве е различно, въпреки че подобни упражнения могат да бъдат използвани.
Вдигане на тежести бавно за изграждане на калории на мускулите и изгаряне
![Вдигане на тежести бавно за изграждане на калории на мускулите и изгаряне Вдигане на тежести бавно за изграждане на калории на мускулите и изгаряне](https://img.diphealth.com/img/exercise-for-weight-loss/lift-weight-slowly-to-build-muscle-and-burn-calories.jpg)
Повдигането на тежести бавно може да изгради мускули и да изгори калории бързо. Научете за ползите от техниката и как да я използвате в тренировките си.
Олимпийски факти за вдигане на тежести, които трябва да знаете преди да гледате
![Олимпийски факти за вдигане на тежести, които трябва да знаете преди да гледате Олимпийски факти за вдигане на тежести, които трябва да знаете преди да гледате](https://img.diphealth.com/img/strength/olympic-weightlifting-basics.jpg)
Олимпийското вдигане на тежести е по-забавно да гледате, когато знаете историята, правилата, оборудването, асансьорите и как се оценява. Научете основните положения.