Рецепти, които стават лесни за Вашата IBD
Съдържание:
- Указания за формиране на план за хранене
- закуска
- Бисквитки
- Охладени десерти
- Закуски
- Странични ястия
- Супи
- Основни ястия
- Слово от DipHealth
Домашни целувки, които винаги са сполучливи и винаги стават. (Октомври 2024)
Правото хранене, когато имате възпалително заболяване на червата (IBD), може да бъде истинско предизвикателство. За някои хора с IBD е очевидно, че храната допринася за дискомфорта на заболяването, но за други е по-трудно да се каже. За да усложни още повече нещата, храната, която е добре днес, може да предизвика проблеми утре.
Няма една диета, която да се препоръчва на всеки човек с IBD. Има моменти, в които лекарите могат да препоръчат някои медицински диети, включително диета с ограничен брой влакна, ясна течна диета или пълна течна диета. Тези диети могат да се използват преди или след тест или операция, или по време на възпламеняване на заболяването. В някои случаи диета може да бъде предписана за по-дълъг период от време, но никой от тях не се препоръчва за употреба в дългосрочен план. Това е така, защото една от целите на лечението на IBD е да се върнем към редовната диета колкото е възможно повече, за да избегнем недохранването.
Указания за формиране на план за хранене
Въпреки това, много пациенти съобщават, че е трудно да се дадат съвети относно диетата, особено когато IBD е в ремисия. Може ли да се яде нещо или трябва да има ограничения? Това е в крайна сметка разговор с вашия медицински екип, но в много случаи диетата е резултат от проба и грешка. Това ще зависи от вас да определите кое е най-доброто, макар че вашият медицински екип може да ви помогне да разберете как да получите витамини и минерали, от които се нуждаете.
Има няколко насоки, които могат да помогнат за оформянето на плана ви за диета:
- Храните с високо съдържание на фибри могат да бъдат трудно усвоими.
- Пържени храни или храни с високо съдържание на мазнини могат да допринесат за диария.
- Млечните продукти могат да причинят газ и подуване на корема, ако непоносимостта към лактоза е проблем.
- Суровите плодове и зеленчуци - докато са част от здравословна диета - могат да причинят дискомфорт по време на възпламеняване.
- Газираните напитки могат да допринесат за газ и подуване на корема.
Има много рецепти, разработени за хора с ИББ, които могат да бъдат полезни. Не забравяйте да прочетете внимателно списъка на съставките - всички сме различни и това, което работи за някои, може да не работи за всички.
закуска
- Кафетата на Карол
- Citrus Biscotti: Прави 24 бисквитки, за да се сдвоят с чай или кафе без кофеин.
- Палачинки от оризово брашно: Палачинки с оризово или соево мляко и оризово брашно.
Бисквитки
- Tart Lemon Squares: прави 6 лимонови квадратчета.
- Бисквити с фъстъчено масло: Без млечни продукти и без фибри. Какво друго можем да търсим в бисквитка?
- Малини Sauvaroff Cookies: Тази рецепта е малко по-ангажирани, но обещава да бъде добре си струва работата.
Охладени десерти
- Сорбет от розов грейпфрут: Изисква машина за сладолед.
Закуски
- Soft Pretzels: Вземете си геврек без никакви фибри.
Странични ястия
- Хербед Пълнеж от домашни птици: Пълнеж за вашата вечеря на благодарността или по всяко време на годината.
- "Надежда и радост" Картофени Latkes: Картофен latkes да добавите малко разнообразие на вашата храна.
Супи
- Нова Англия супа от миди: Изработена с оризово мляко вместо с краве мляко.
Основни ястия
- Овчарски пай: Направена с пуйка вместо с говеждо месо, тази рецепта е старомоден фаворит.
- Скариди със скариди с Linguine: Скариди, приготвени в чесън и бяло вино - какво би могло да бъде по-добро?
- Парни ориенталски кнедли: Тази рецепта, приготвена със свинско или пуешко месо, отнема известно време, за да се приготви.
- Турция Burgers & Grilled Onions: Турските бургери се приготвят като говеждо месо и са по-здрави.
Слово от DipHealth
Диета е трудна тема в IBD и като много други аспекти на това заболяване, тя е различна от човек на човек. Изучаването на това какви храни работят и което не е непрекъснат процес. На върха на знанието кои храни ще играят добре с IBD, храненето е важен фактор, който трябва да имате предвид. Получаването на достатъчно витамини и минерали е от жизненоважно значение, което означава планиране на храненето, така че те да имат най-хранителен удар. Говорете с лекаря си за получаване на насочване към диетолог, който може да ви помогне да получите смисъл от препоръките за хранене.
- Дял
- Flip
- електронна поща
- Текст
Лесни и лесни упражнения за деца
Смесвайте и съчетайте лесни упражнения, за да помогнете на децата да се наслаждават на активна игра, която изгражда сила и фитнес. Ударете ги с забавно затопляне, като танци.
Популярни лекарства, които стават извън патентите между 2013-2016
Многобройни популярни лекарства започнаха да губят защитата на пазара през 2011 г. Тенденцията ще продължи до 2016 г. Ето списък на онези, които се патентоват.
Начини, по които родителите стават по-лоши
Тормозът е сериозен. Но понякога родителите могат да влошат ситуацията. Открийте често срещаните грешки, които родителите правят за тормоза.