Дефицит на фолиева киселина при хора с Крон и колит
Съдържание:
- Защо фолиевата киселина е важна
- Защо пациентите с IBD са изложени на риск от недостиг на фолиева киселина
- Всеки човек с ИББ е застрашен от фолиева недостатъчност?
- Предотвратяване на недостига на фолиева киселина с добавки с фолиева киселина и диетичен избор
OpenFest 2012 - Депресията, проблемите в главата ни (Септември 2024)
Фолиевата киселина е водоразтворим витамин B-комплекс, който е важен за организма за няколко функции, включително създаване на нови клетки и създаване на червени кръвни клетки.
Той се нарича фолат, когато се намира в храни като бобови растения, плодове и зелени листни зеленчуци. Фолиевата киселина е синтетичната версия на фолиева киселина, която се намира в много обогатени храни (като хляб и зърнени храни) и като добавка.
Хората с възпалително заболяване на червата (IBD) са изложени на риск от дефицит на фолиева киселина, особено тези, които приемат метотрексат или сулфасалазин.
Защо фолиевата киселина е важна
Тялото не може да направи фолиева киселина или фолиева киселина, така че тя трябва да бъде получена от храни и добавки. Фолиевата киселина е витамин В, който е важен преди и по време на бременност, тъй като се използва при създаването и делението на клетките. Необходим е адекватен прием на фолиева киселина, за да се предотвратят дефекти на невралната тръба, като спина бифида при бебето.
Фолиевата киселина е необходима и за организма, за да поддържа правилните нива на аминокиселината хомоцистеин, която е необходима на организма за синтез на протеини. Без достатъчно фолиева киселина, хомоцистеинът ще се натрупа в тялото. Високите нива на хомоцистеин са свързани със сърдечносъдови заболявания.
Фолатът може също да помогне за предотвратяване на рак чрез предотвратяване на някои промени в ДНК на организма. Тъй като фолатът е необходим за създаването на червени кръвни клетки, получаването на достатъчно количество фолиева киселина е важно за предотвратяване на анемията.
Защо пациентите с IBD са изложени на риск от недостиг на фолиева киселина
Хората, които имат болест на Крон в тънките черва, са изложени на риск от малабсорбция на много витамини и минерали - включително фолати. Фолиевата киселина се абсорбира от средната и последната част на тънките черва, иеюнума и илеума.
Сулфасалазин и метотрексат са два медикамента, използвани за лечение на IBD, които могат да повлияят метаболизма на фолата.
Други причини за лоша абсорбция на фолата са злоупотребата с алкохол, чернодробните заболявания и употребата на антиконвулсивни лекарства, метформин, триамтерен или барбитурати.
Всеки човек с ИББ е застрашен от фолиева недостатъчност?
Едно проучване показва, че новодиагностицираните педиатрични пациенти имат по-високи нива на фолиева киселина от деца, които нямат IBD. Авторите бяха изненадани, като се има предвид, че обратното е установено, че е вярно сред възрастните пациенти с IBD. Нивата на фолати при деца с IBD може да се нуждаят от мониторинг, за да се определи дали наистина са необходими добавки.
Пациентите с IBD са изложени на риск от повишени нива на хомоцистеин. Хомоцистеинът е аминокиселина и нивата, които са твърде високи, се свързват с кръвни съсиреци и инфаркти. При хора с IBD дефицит на фолиева киселина може или не може да бъде виновен за повишения хомоцистеин - доказателствата са противоречиви. Най-малко едно проучване показва, че повишеният хомоцистеин при хора с IBD може да е резултат от ниски нива на витамин В12, а не от ниски нива на фолати.
Предотвратяване на недостига на фолиева киселина с добавки с фолиева киселина и диетичен избор
За да се предотврати дефицит на фолиева киселина, може да се препоръча хората с IBD да приемат добавка на фолиева киселина. Тези, които приемат сулфасалазин и метотрексат, могат да се нуждаят от допълнително фолиева киселина. Добавка от фолиева киселина от 1000 микрограма (1 милиграма) дневно често се препоръчва за тези, които са изложени на най-голям риск от дефицит на фолиева киселина.
Консултирайте се с Вашия лекар, за да определите колко фолиева киселина се нуждаете ежедневно и дали трябва да приемате някакви добавки.
Някои храни, които имат фолиева или фолиева киселина, са:
- аспержи
- Телешки дроб
- Броколи
- кравешкия грах
- Подсилени зърнени храни, ориз, яйчни юфки и хляб
- Големият северен боб
- Зелен грах
- спанак
Защо физически активните възрастни може да се нуждаят от повече фолиева киселина
Интензивните тренировки могат да променят фолатните нива, като увеличат риска от сърдечни заболявания. Фолиевата киселина е показала, че противодейства на този ефект и насърчава здравето на сърцето.
Ниски нива на фолиева киселина и риск от спонтанен аборт
Научете дали твърде малко фолиева киселина допринася за спонтанен аборт. Добавянето на фолиева киселина изглежда не увеличава риска.
10 Здравословни храни с високо съдържание на фолиева киселина
Фолиевата киселина е от съществено значение за клетъчното делене и консумирането на храни, богати на фолиева киселина, ще помогне за предотвратяване на един вид анемия и дефект на раждането, наречен spina bifida.