Естествени средства и техники за симптоми на астма
Съдържание:
Лечение на диабет за 30 дни 2009 + бг субтитри (Октомври 2024)
Астмата е хронично заболяване на белите дробове, което причинява затруднено дишане. Дихателните пътища на белите дробове, наречени бронхиални тръби, се възпаляват. Околните мускули се затягат и се произвежда слуз, която допълнително стеснява дихателните пътища. Нелекуваните пристъпи на астма могат да доведат до хоспитализация и дори могат да бъдат фатални. Това не е състояние, което трябва да се лекува самостоятелно.
Симптоми и признаци
Симптомите на астма могат да варират от леки, като хрипове, хронични кашлици и хрипове по време на тежки астматични пристъпи. Това са някои от предупредителните признаци и симптоми:
- Хрипове и задух
- Затруднен сън поради недостиг на въздух, хрипове и кашлица
- Болка в гърдите или стягане
- Недостиг на въздух по време на тренировка
- Повишена нужда от бронходилататори (лекарства, които отварят дихателните пътища чрез отпускане на околните мускули)
Естествени средства
Досега липсва научна подкрепа за твърдението, че всяко лекарство може да лекува астма. Ако имате симптоми на астма или възнамерявате да опитате някаква форма на алтернативна медицина, важно е да се обърнете към Вашия лекар. Самолечението и избягването или забавянето на стандартната грижа може да има сериозни последствия.
1) Дихателна техника на Бутейко
Бутейко (произнася се Тай -ко) Дихателната техника е разработена от роден изследовател Константин Павлович Бутейко. Състои се от плитки дихателни упражнения, предназначени да помагат на хората с астма да дишат по-лесно.
Дихателната техника на Бутейко се основава на предпоставката, че повишаването на кръвните нива на въглероден диоксид чрез плитко дишане може да помогне на хората с астма. Счита се, че въглеродният диоксид разширява гладката мускулатура на дихателните пътища.
Проучване, включващо 60 души с астма, сравнява ефектите на дихателната техника на Бутейко, устройство, което имитира пранаяма (техника на йога дишане) и плацебо. Изследователите открили, че хората, използващи дихателната техника на Бутейко, са имали намаление на симптомите на астмата. Симптомите не се променят в пранаяма и плацебо групите.
Употребата на инхалатори в групата на Бутейко е намалена с два изпускания на ден на шест месеца, но не е имало промяна в другите две групи.
Има няколко други обещаващи клинични изпитвания, оценяващи тази техника, но те са малки по размер и може да са имали други проблеми с дизайна на изследването. Критиците на техниката казват, че техниката е скъпа, че няма разлика в количеството въглероден диоксид в кръвта, че по-високите нива на въглероден диоксид не са ефективна стратегия и че всеки ефект от техниката може да се дължи на общите релаксация.
2) Омега мастни киселини
Счита се, че една от основните мазнини, причиняващи възпаление, в нашата диета е арахидонова киселина. Арахидоновата киселина се намира в някои храни, като яйчни жълтъци, ракообразни и месо. Смята се, че по-малко хранене от тези храни намалява симптомите на възпаление и астма.
Едно немско проучване изследва данни от 524 деца и установява, че астмата е по-разпространена при деца с високи нива на арахидонова киселина.
Арахидоновата киселина може да се произвежда и в нашите тела. Друга стратегия за намаляване на нивата на арахидонова киселина е да се увеличи приемът на полезни мазнини, като ЕРА (ейкозапентаенова киселина) от рибено масло, и GLA (гама-линоленова киселина) от пореч или масло от иглика.Капсулите с Омега-3 мастни киселини се продават в аптеки, магазини за здравословни храни и онлайн. Потърсете на етикета активните съставки EPA и DHA.
Капсулите с омега-3 мастни киселини могат да взаимодействат с лекарства за разреждане на кръвта като варфарин (Coumadin) и аспирин. Страничните ефекти могат да включват нарушено храносмилане и кървене.За да се намали рибният послевкус след приемане на капсули с рибено масло, те трябва да се приемат непосредствено преди хранене. 3) Плодове и зеленчуци Проучване на хранителни дневници на 68 535 жени установи, че жените с по-голям прием на домати, моркови и листни зеленчуци имат по-ниска честота на астма. Високата консумация на ябълки може да предпази от астма. Дневният прием на плодове и зеленчуци в детството намалява риска от астма. Проучване на Университета в Кеймбридж установи, че симптомите на астмата при възрастни са свързани с нисък хранителен прием на плодове, витамин С и манган. 4) Butterbur Butterbur е многогодишен храст, който расте в Европа, Азия и Северна Америка. Активните съставки са петазин и изопетазин, за които се смята, че намаляват спазъм на гладките мускули и имат противовъзпалителен ефект. Изследователи от Университета в Дънди, Шотландия, оцениха ефектите на butterbur при хора с алергична астма, които също използват инхалатори. Открили са, че бутербирът е добавил към противовъзпалителния ефект на инхалаторите. Друго проучване изследва употребата на екстракт от корен на butterbur при 80 души с астма за четири месеца. Броят, продължителността и тежестта на астматичните пристъпи са намалели и симптомите са се подобрили след използване на butterbur. Повече от 40% от хората, употребяващи лекарства за астма в началото на проучването, намаляват приема на лекарства до края на проучването. Страничните ефекти на butterbur могат да включват лошо храносмилане, главоболие, умора, гадене, повръщане, диария или запек. Бременни или кърмещи жени, деца или хора с бъбречно или чернодробно заболяване не трябва да приемат билка. Butterbur е в семейството на амброзия растителни, така че хората, които са алергични към амброзия, невен, маргаритка или хризантема не трябва да използват butterbur. Суровите билки, както и чайовете, екстрактите и капсулите, направени от суровата билка, не трябва да се използват, защото съдържат вещества, наречени пиролизидинови алкалоиди, които могат да бъдат токсични за черния дроб и бъбреците и са свързани с рак. Възможно е да се премахнат пиролизидиновите алкалоиди от продуктите на обезкостени петна. Например в Германия има ограничение за безопасността на нивото на пиролизидинови алкалоиди, разрешени в продуктите на маслодайни животни. Препоръчителната дневна доза не може да надвишава един микрограм на ден. 5) Бромелаин Бромелаинът е екстракт от ананаси. Една от теориите за това как тя работи е, че се смята, че има противовъзпалителни свойства. В едно проучване изследователите от Университета в Кънектикът установили, че бромелаин намалява възпалението на дихателните пътища при животни с алергична болест на дихателните пътища. Бромелаин не трябва да се използва от хора с алергии към ананаси. Страничните ефекти могат да включват стомашно разстройство и алергични реакции. 6) Boswellia Билката босвелия, известна в индийската аюрведическа медицина като Salai guggul, е намерена в предварителните проучвания за инхибиране на образуването на съединения, наречени левкотриени. Левкотриените, освободени в белите дробове, причиняват стесняване на дихателните пътища. Двойно-сляпо, плацебо-контролирано проучване на четиридесет пациенти, 40 души с астма са лекувани с екстракт от босвелия три пъти дневно в продължение на шест седмици. В края на това време 70% от хората са се подобрили. Симптомите на затруднено дишане, брой атаки и лабораторни мерки се подобриха. Boswellia се предлага под формата на хапчета. На етикета трябва да се каже, че е стандартизирана да съдържа 60% босвелови киселини. Не трябва да се приема повече от осем до 12 седмици, освен ако не е препоръчано друго от квалифициран медицински специалист. Не е ясно каква доза е безопасна или ефективна или как босвелия може да взаимодейства с други лечения на астма. Страничните ефекти могат да включват стомашно разстройство, гадене, киселинен рефлукс или диария. 7) Отслабване Многобройни проучвания показват, че затлъстяването е рисков фактор за астма. 8) Биофидбек Биофидбек понякога се препоръчва от практикуващите като естествена терапия за астма. Добавките не са тествани за безопасност и поради факта, че хранителните добавки до голяма степен са нерегламентирани, съдържанието на някои продукти може да се различава от това, което е посочено на етикета на продукта. Също така, имайте предвид, че безопасността на добавките при бременни жени, кърмещи майки, деца и такива с медицински заболявания или които приемат лекарства не е установена. Можете да получите допълнителни съвети за използването на добавки. Поради липса на подкрепящи доказателства, твърде рано е да се препоръчва някаква форма на алтернативна медицина за астма. Ако обмисляте да използвате алтернативна медицина, уверете се, че първо се консултирайте с Вашия лекар. Уговорки
Използване на естествени средства
Популярни естествени средства за общото студено
Научете повече за 11 популярни лекарства за обикновена настинка, включително цинк, витамин С, мед, чесън и астрагал.
Средства за лечение на алопеция ареата - може ли да помогне на естествени лечения?
Разберете кои естествени лечения и домашни средства могат да помогнат на алопеция ареата, автоимунно състояние, което причинява загуба на коса.
Естествени средства за симптоми на псориазис
Какво е псориазис? Научете повече за естествените средства, които могат да помогнат с псориаиВучете всички за стратегиите за самообслужване и природните средства, които могат да помогнат за облекчаване на псориазис, кожно заболяване, което засяга около 7,5 милиона американци.