Предпазни мерки при упражнения за лечение на рак на кръвта
Съдържание:
- Помислете за броя на кръвните клетки при планиране на упражненията
- Безопасност първо с упражнения по време на лечението на рака
- Упражнение за спешни случаи, за да бъдете наясно
Сал за Творението и Прехода / Sal On Creation and the Shift.mp4 (Септември 2024)
Ползите от упражненията по време на лечението на рак са добре документирани. Редовната физическа активност може да ви помогне да победите синьото лечение и да контролирате някои странични ефекти като умора и болка. Но пациентите с рак на кръвта и костния мозък като левкемия, лимфом и миелом могат да имат особени опасения, когато става въпрос за безопасни и здравословни упражнения. Ето няколко неща, за които трябва да помислите, преди да започнете или да поддържате вашата програма за упражнения.
Помислете за броя на кръвните клетки при планиране на упражненията
Рак на кръвта и на костния мозък, както и тяхното лечение, могат да причинят намаляване на броя на здравите червени кръвни клетки, белите кръвни клетки и тромбоцитите, които имате в кръвообращението. Тези понижени брой клетки могат да направят режима на упражнение рискован или дори опасен.
- Ниски бели кръвни клетки (неутропения): Когато броят на белите кръвни клетки е нисък, имате намалена способност за борба с инфекциите. По това време трябва да избягвате тълпите и да поддържате упражненията си по-близки до дома. Фитнес залите, басейните и съблекалните увеличават риска от излагане на вирус или бактерии, които могат да ви накарат да се разболеете. Ако имате треска, не се насилвайте да тренирате. Отделете известно време, за да помогнете на тялото да се излекува и да се възстанови.
- Ниски червени кръвни клетки (анемия): Червените кръвни клетки пренасят кислород във вашите органи и тъкани. Когато са ниски, може да не успеят да се справят с повишеното търсене на тялото по време на тренировка. Може да забележите, че се уморявате много по-лесно и може да имате затруднения да си поемете дъх, когато упражните себе си. В случаите, когато имате нисък брой на червените кръвни клетки, трябва да се откажете от интензивността на вашите тренировки или да ги избягвате изцяло в зависимост от съветите на Вашия лекар.
- Нисък брой на тромбоцитите (тромбоцитопения): Тромбоцитите са отговорни за образуването на съсиреци в тялото ви. Когато техният брой намалява, вие сте по-застрашени от кървене и синини. Поради тази причина трябва да избягвате дейности, при които може да сте изложени на висок риск от падане или нараняване. Можете да изберете да използвате резистентни ленти вместо тежки, които можете да изпуснете. Освен това трябва да стоите настрана от контактните спортове през това време.
Безопасност първо с упражнения по време на лечението на рака
В допълнение към броя на клетките, пациентите с рак на кръвта и мозъка имат няколко точки за безопасност, които трябва да имате предвид:
- Ако имате централен венозен катетър (CVC), трябва да се уверите, че е добре подсигурен преди упражнения. Тунелираният CVC може да бъде пъхнат в спортен сутиен или да бъде залепен или прикрепен към тялото ви. Периферните CVC (PICC линии) трябва да бъдат залепени или опаковани сигурно, за да се предотврати тяхното разместване. Обърнете се към вашия екип за здравни грижи за ограниченията на активността за вашата PICC ръка.
- Пациентите с ЦВК и тези, които са получили лъчева терапия, също трябва да избягват плуването и горещите вани за предотвратяване на инфекция.
- Пациентите с миелома са с повишен риск от фрактури и увреждания на костите. Трябва да избягвате високорискови дейности и тези с телесен контакт.
- Упражнявайте се с приятел, за да ви мотивира и да ви предпази.
- Винаги се консултирайте с Вашия медицински специалист преди започване на всяка програма за упражнения.
Упражнение за спешни случаи, за да бъдете наясно
Поддържайте здравния си екип на линия за упражненията си и бъдете редовно наблюдавани (пазете срещите си), за да се уверите, че не се излагате на риск с вашата програма. Има обаче моменти, когато не може да чака следващото назначение и трябва да потърсите по-спешна медицинска помощ.
Получете незабавна помощ, ако разработите:
- Болка в гърдите или сърцебиене
- Промени във визията ви
- виене на свят
- объркване
- Болка в крака
- Внезапно задух
- Необичайна болка в костите или ставите
- Внезапно гадене и повръщане
- Припадъци
- Необичайни натъртвания
Стерилни предпазни мерки след сърдечна операция
Научете за предпазните мерки и как да ги поддържате при рехабилитация и физиотерапия.
Пътуване с рак: съвети, безопасност и предпазни мерки
Пътуването с рак може да бъде приятно, ако първо проверите тези съвети, предпазни мерки за безопасност и какво можете да направите, за да се подготвите най-добре за вашето заминаване.
Предпазни мерки при счупване на маточната шийка
Предпазните мерки за фрактура на маточната шийка са неща, за които може да не мислите, докато не стане твърде късно. Защитете се, като направите прости промени.