Причина и лечение на ниска гръбнака
Съдържание:
ПОБЕДА НАД СОБОЙ (Октомври 2024)
Задната скованост обикновено се причинява от мускулен спазъм или лумбален артрит. Най-добрият начин да се разграничи причината за скованост на лумбалната част на гръбначния стълб е появата на симптомите.
Хората с скованост, причинени от артрит на лумбалния отдел на гръбначния стълб, обикновено имат постоянно нарастващи симптоми през годините на влошаващ се проблем. От друга страна, мускулната скованост обикновено е свързана с остра травма (като например повдигане на тежко тегло неправилно), при която мускулите на гърба се въздържат и обездвижват мускулите на гърба. И двете са често срещани явления, свързани отчасти с напредването на възрастта и увеличаването на степента на затлъстяване.
Според проучване на университета Дюк, близо 80% от американците ще преживеят поне едно нараняване на долната част на гърба в някакъв момент от живота си, честотата на който е само втори след обикновената настинка.
Причини
Когато характеризират сковаността на гърба със или без остра болка, лекарите обикновено проучват две често срещани причини: щам на дървесината и остеоартрит на лумбалния отдел на гръбначния стълб.
Лумбален щам
Лумбарният щам е най-честата причина за скованост на гърба. Този проблем възниква в резултат на нараняване на мускулите на гърба и лигаментите, които поддържат гръбначния стълб. Пациентите могат или не помнят първоначалното събитие, което е предизвикало техния мускулен спазъм, но симптомите на напрежението в лумбалния мускул могат да бъдат тежки.
Щамът ще се появи около мускулите, които поддържат гръбначния стълб:
- Екстензори (задни и седалищни мускули)
- Flexors (коремни мускули и хип мускули)
- Наклон или ротатори (странични мускули)
Диагностичното тестване обикновено не е необходимо, освен ако сковаността и болката не продължават повече от две седмици. Ако го направят, Вашият лекар ще поръча рентгеново или магнитно-резонансно изобразяване (MRI), за да помогне да се определи причината.
Остеоартрит на лумбалната част на гръбнака
Остеоартритът в лумбалната част на гръбначния стълб е прогресивно състояние, при което ставите на прешлените се увреждат при продължително износване. Тъй като артритът напредва, хрущялите и дисковете в лумбалната част на гръбначния стълб започват да се изтъняват и изчезват, причинявайки скованост и болка, тъй като костта се търка по костите. Това може да направи движенията като огъване, навеждане и извиване много трудно.
Докато рентгеновите лъчи могат да потвърдят остеоартрит чрез откриване на костни увреждания, костни разклонения (остеофити), костно ремоделиране (осификация) и загуба на ставен хрущял, те могат да бъдат по-малко полезни в ранния стадий на артрит, когато признаците са по-малко видими.
Опитът на лекаря е от решаващо значение за информираната диагноза при отсъствието на окончателни изображения.
лечение
Лечението на тези две състояния е различно и затова е важно пациентите да определят причината за техните симптоми преди започване на всяка програма за лечение. Като цяло, повечето пациенти със затруднено възвръщане на гърба ще се възползват от следните лечения:
- Лека активност се препоръчва при преодоляване на твърдостта на гърба. В миналото, почивка на легло е първият курс на лечение, но това рядко се случва в нищо, освен при най-тежките наранявания на гърба. Повечето лекари днес препоръчват лека дейност, а не пълно обездвижване. Въпреки че трябва да избягвате повдигането и усукването, извършването на лека активност може да бъде много полезно за облекчаване на дискомфорта.
- Приложение на лед и топлина може да бъде много полезно лечение при облекчаване на сковаността на гърба. По-специално, нежно загряване на гръбначния стълб преди дейностите може да спомогне за разхлабване и отпускане на болки в мускулите и за облекчаване на напрежението в лумбалния отдел на гръбначния стълб.
- Лекарства за болка без рецепта също може да бъде много полезно. Най-простите и често най-ефективни са нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС) като Advil (ибупрофен) и Aleve (напроксен). Докато рецепторните мускулни релаксиращи и НСПВС като Celebrex (celecoxib) могат да се използват, ако лекарствата, които не са на борсата, не се използват, опиатите никога не трябва да се използват за типична скованост на гърба.
- Нежната гърба се простира Упражненията също могат да помогнат за облекчаване на скованост на гърба. Една проста програма за терапевтична дейност може да бъде полезна, или много пациенти намират полза от дейности като йога или пилатес.
Както споменахме, има специфични лечения за гореспоменатите условия, които могат да бъдат преследвани, след като имате ясно разбиране за причината за скованост на гръбначния стълб, но тези прости лечения трябва да започнат в правилната посока.
6 Чести причини за болки в кръстаКой лекар да видиш за гръбнака си
Има няколко типа лекари на гръбначния стълб, а избора на един вероятно ще зависи от естеството на болката и други симптоми. Научете повече.
Ниска причина и корекция на доставката на млечна кърма
Научете за разликата между ниското предлагане на мляко и истинското ниско предлагане на кърма, както и съвети за подобряването му.
Напречен процес, ламинат и др. Анатомия на гръбнака за останалата част от нас
Напречен процес, гръбначен процес, ламина, педикъл - о, имената на анатомите за костите в гърба! Научете за всеки и как се отнасят към болката.