Когато Ракът засяга Вашия брак
Съдържание:
- Разберете причините за негодуванието
- Тригери за негодувание и гняв
- Съвети за справяне с емоциите, когато съпругът ви е зле
Cancer Is Curable Now 2011 Ракът е лечим сега + бг субтитри (Октомври 2024)
В дните след диагнозата рак на лицето, партньорът или съпругът обикновено ще бъдат напълно инвестирани, за да видят любимия си човек през кризата. Не е необичайно двойките да отидат на всяко заседание на лекаря и химиотерапия заедно, или да видят партньор, който да се грижи за лекарства, домакинска работа, деца, график, храна и множество други задължения, без нито колебание, нито оплакване.
Но след това, след месеци или дори години на посвещаване на времето и енергията си като партньор и настойник, чувствата на негодувание и гняв могат да започнат да се просмукват. преживеят лечението на рака.
Колкото и смущаващи да са тези чувства, важно е да знаете, че те са напълно нормални. Може и да не ги харесваме - те дори могат да ни убият - но работата чрез чувствата заедно ви позволява да запазите брака и личните си взаимоотношения непокътнати.
Разберете причините за негодуванието
Когато се сблъскаме с нещо толкова голямо, колкото лечението на рак на любим човек, ние често се опитваме да се възползваме от ситуацията и да направим нещата правилни. Четем всяка книга, изучаваме всеки факт и правим всичко, което трябва да направим, за да стигнем до финалната линия: възстановяване.
Но това не винаги е така. В крайна сметка, ракът няма определен курс. Ще има добри и лоши дни, а възстановяването може да се разшири далеч отвъд това, което някога би могъл да очаква. Изправени пред тези реалности, би било справедливо да почувствате неудовлетвореност - дори възмущение - тъй като физическото и емоционалното изтощение започват да оказват влияние.
В повечето случаи тези чувства са изместени, което означава, че истинската цел на вашето недоволство не е вашият партньор, а ракът на партньора ви. Вашите близки просто дават на рака лице и име, към които можете да насочите и да изтласкате гнева си.
Тригери за негодувание и гняв
Някои събития или ситуации могат да предизвикат тези чувства, някои от които може би сте наясно и други, които изглежда излизат от нищото.
Някои от най-често използваните тригери са:
- Започвате да усещате тежестта на вашата жертва.Преди рак, може да сте работили извънредно, за да спестите за нова къща или ваканция; сега работите за заплащане на лекарства и лечение, които застраховката ви няма да покрие. Нямате избор; имате нужда от пари. Не след дълго социалният и трудовия ви живот започват да страдат и жертвите, които правите, изведнъж изглеждат принудени и поразителни.
- Чувствате, че имате повече задачи, отколкото можете да понесете. Когато вашият съпруг е болен, често сте принудени да поемате отговорности, които никога преди не сте имали. Можеш изведнъж да намериш себе си в жонглиране на домашните задължения и на пълно работно време. С течение на времето можете да започнете да се съмнявате, че или правите добре. Несигурността започва да се задава.
- Вашият съпруг е загубил интерес към секса и интимността. Ниското либидо може да бъде страничен ефект от лечението на рака. Тя може да бъде причинена от ниско самочувствие поради загуба на коса, загуба на тегло и ежедневния стрес от болест. Ако сте имали здравословен сексуален живот преди лечението, може да е трудно да се въздържате от интимност за дълъг период от време. Колкото повече се опитвате да скриете тези чувства, толкова по-лоши са чувствата.
- Стресът да бъдеш грижещ се преобладава. Грижата за ежедневните нужди на съпруга ви може да бъде стресираща. Може да се съмнявате в способностите си, да имате проблеми с организирането на времето си и да чувствате, че животът ви вече не е ваш. Грижата е взискателна роля, която дори в най-добрите обстоятелства може да доведе до прегаряне на грижата.
Съвети за справяне с емоциите, когато съпругът ви е зле
Крайният резултат е следният: всяко недоволство, което може да изпитвате към вашия съпруг, вероятно се дължи на психическо, физическо и емоционално състояние, в което се намирате. вероятно ще се появи, независимо дали ви харесва или не.
Има няколко неща, които можете да направите, за да се справите по-добре с тези чувства:
- Дръж си очите на наградата. Ракът може да е станал част от това кой е вашият съпруг, но не ги определя. Съсредоточете се върху качествата, които винаги обичате за другата си половина, било то смях, усмивка или лична приумица, която никой друг не може да получи. Тези качества са все още там.
- Направете планове за бъдещето. Напомнете си, че след рака има бъдеще. Опитайте се да правите планове с вашия съпруг. Ако той или тя се противопоставят, приемете го като нещо, което можете да се върнете по-късно. Може да се изненадате, че вторият (или трети) път наоколо, вашият съпруг ще бъде точно там с вас.
- Общувайте чувствата си. Няма начин да се справите с вашите емоции, ако ги поглъщате. Изразяването на своите чувства, както положителни, така и отрицателни, ви позволява да споделите как се чувствате, вместо да се фокусирате върху събитие, което може да е подтикнало тези чувства. Емоциите са неща, които можете да адресирате и промените; събития и ситуации често не са.
- Потърсете подкрепа, Като съпруга на човек с рак, не можете да се преструвате, че сте сами. Групите за подкрепа, независимо дали са традиционни и онлайн, са отлични начини да споделяте чувствата си свободно и без вина. Членове на духовенството, съветниците и доверените приятели също са добри изходи. Колкото повече имате подкрепа, толкова по-добре ще бъдете да подкрепите любимия човек.
- Получете помощ, преди да се нуждаете от нея. В днешния онлайн пазар има много начини за намиране на помощ при готвене, почистване, грижи за децата, пазаруване и други задачи, които може да ви се сторят преобладаващи. Обърнете се към приятелите и семейството си или се обърнете към съседите за помощ с тревата или пазаруването. Често тези малки разочарования се натрупват до големите емоционални изблици.
- Направете почивки. Освобождаването от грижа е от съществено значение за вашето емоционално и физическо благополучие. Дори и да се чувствате виновни за това, вземането на случайни почивки ви позволява да се оттеглите и да спечелите перспектива, за да управлявате по-добре стреса у дома. Местните агенции за домашно здраве могат да помогнат за намиране на грижещите се, които могат да влязат в продължение на час или два, като помагат при домакинска работа и други задачи, докато си отделяте време за зареждане на батериите.
Когато ракът на белия дроб се разпространи в надбъбречните жлези
Ракът на белия дроб, разпространяван в надбъбречните жлези (надбъбречните метастази), е общ и различен по някои начини. Какви са симптомите, леченията и прогнозата?
Когато ракът на белия дроб се разпространи в надбъбречните жлези
Ракът на белия дроб се разпространява в надбъбречните жлези (надбъбречните метастази) е често срещано и различно в някои отношения. Какви са симптомите, лечението и прогнозата?
Как Алкохолът засяга Вашия риск от рак на белия дроб
Може ли алкохолът да увеличи риска от рак на белия дроб? Ако е така, какъв вид алкохол и колко? Научете повече.