9 от най-смущаващите PCOS въпроси
Съдържание:
- Защо трябва да тичам в банята веднага след хранене, докато приемате метформин?
- Какви са тези големи и страшни кръвни съсиреци, които преминавате с периода си?
- Защо се тревожите през цялото време?
- Защо Вашият лекар е предписал метформин Ако моята глюкоза е нормална?
- Защо не можете просто да спрете да ядете?
- Защо има циреи и бучки под кожата ви?
- Какво има в тези фоликули и ако се притеснявате, че са толкова много
- Дори черния ви дроб е мазен! Какво става?
- Дали PCOS някога ще си отиде?
10 ЗЛОВЕЩИ/СТРАННИ ВИДЕА В YouTube (Септември 2024)
Ако страдате от синдром на поликистозните яйчници или СПКЯ, може да има много неща, които нямате смисъл за вас или въпроси, които може да ви е доста неудобно да питате. Тук медицински специалисти отговарят на 9 от някои от най-неудобните въпроси, свързани с PCOS.
Защо трябва да тичам в банята веднага след хранене, докато приемате метформин?
Може да сте наясно, че голям страничен ефект на метформин е диария. Но защо го прави и особено след хранене? Според д-р Марк Перло, репродуктивен ендокринолог в Грузия, той е свързан със серотонина. - Серотонинът е важен невротрансмитер, произвеждан в тънките черва, който засяга моториката на червата. През първите няколко седмици от лечението с метформин метформин води до прекомерно освобождаване на серотонин, което може да причини диария и гадене."
И така, какво може да се направи, за да се помогне с нежеланите странични ефекти на метформин? Perloe предлага „ако започвате с метформин, започнете с малки дози, постепенно увеличавайки се с течение на времето, и приемате метформин по време на хранене с пълна чаша вода.” Избягването на храна с високо съдържание на въглехидрати или ястия, които включват преработени или рафинирани храни също могат да помогнат намаляване на страничните ефекти на метформин.
Какви са тези големи и страшни кръвни съсиреци, които преминавате с периода си?
Ако получавате тежки периоди, понякога може да срещнете големи и донякъде ужасяващи кръвни съсиреци. Докато много жени страдат от тежък кръвоизлив по време на периода и преминават кръвни съсиреци, това не означава непременно, че се случва нещо лошо.
„По време на менструацията тялото освобождава антикоагуланти, за да запази кръвта от съсирване, тъй като лигавицата се отделя от матката. Когато кървенето е тежко (освобождава се по-бързо), няма достатъчно време антикоагулантите да свършат работата си и следователно се образуват съсиреци ”, обяснява д-р Хайди Стрийб, специалист по ОГМ в West Reading, Пенсилвания.
Трябва ли да се притеснявате? "Ако продължавате да пресичате съсиреци по-големи от една четвърт или сте наситили тампон или тампон за един час", казва Стрийб, "трябва да бъдете оценени от лекар, за да определите причината."
Защо се тревожите през цялото време?
Чувствате ли се, че умът ви непрекъснато се състезава със 100 плюс мили в час и не можете да забавите разтревожените си мисли? То може да е свързано с безпокойство. Според д-р Стефани Матеи, съосновател на Центъра за приемане и промяна и съавтор на Работната книга PCOS: Вашият пътеводител за пълно физическо и емоционално здраве, "Ако забележите, че се тревожите по-често от хората около вас, и ви е трудно да контролирате притесненията си, може да имате тревожно разстройство."
Откъде знаете дали е сериозно? „Ако се чувствате нервен по-голямата част от деня, всеки ден, или имате затруднения да се концентрирате, или сте раздразнителни, или ако това пречи на способността ви да общувате, да спите или да ядете, може да потърсите помощ от професионалист, който се специализира в тревожни разстройства."
Защо Вашият лекар е предписал метформин Ако моята глюкоза е нормална?
Докато метформин е най-често използваното лекарство, предписано за хора с диабет тип II, то е било показано, че е полезно при жени с пред-диабет или PCOS. „Метформин действа в черния дроб и преди всичко позволява по-добър контрол на захарта с по-малко инсулин. В резултат на това, когато се комбинира с ниско гликемична диета и физически упражнения, метформин често намалява инсулиновата реакция след хранене, обяснява Перло. "Това понижение на инсулина води до намаляване на производството на андроген тестостерон в яйчниците и възстановяване на овулацията." Perloe добавя, че "метформинът е свързан със загуба на тегло, което може допълнително да подобри менструалната нередност и шансовете за зачеване.
“
Защо не можете просто да спрете да ядете?
Ако се сблъскате с постоянното желание за въглехидрати и не можете да спрете да ядете, не сте сами. Жените с СПКЯ имат тенденция да имат високи нива на инсулин, които стимулират апетита. "Високите нива на циркулиращ инсулин правят всяка клетка в тялото на жената да крещи" да яде тези сладкиши ", сякаш животът зависи от него," казва Джули Дъфи Дилън, регистриран диетолог и експерт по хранене в Грийнсбъро, Северна Каролина. - Това не е липса на воля или недостатък на личността. Управлението на нивата на инсулин с хранене, добавки и / или медикаменти може да помогне за понижаване на нивата на инсулин.
След като нивата на инсулин са по-ниски, желанието за преяждане е значително по-ниско."
Какво да направя? Dillon препоръчва на жените с PCOS да се фокусират върху избора на здравословна храна, активността и грижата за себе си и предлага тези полезни съвети: „Не забравяйте да ядете постоянно през целия ден, да включвате всички групи храни и да престанете да мислите за храна като за добро или за лошо. Да бъдеш по-гъвкав с избора на храна ще помогне на апетита да загуби своята интензивност."
Защо има циреи и бучки под кожата ви?
Ако имате по-големи или по-големи бучки с грах над и под кожата на места, където кожата се търка заедно, като под ръцете, бедрата, слабините, под гърдите и между задните части, може да имате Hidradenitis Suppurativa (HS). Смята се, че това хронично възпалително състояние на кожата е както автоимунно, така и свързано с хормоните. Тези, които имат ХС, не само страдат от физическата болка, но и от емоционалната болка на това хронично състояние. HS може да бъде много неудобно и разочароващо състояние да се справи.
По-новите изследвания показват въздействието на противовъзпалителна диета при управлението на това състояние.
Какво има в тези фоликули и ако се притеснявате, че са толкова много
Фоликулът е пълна с течност торба, която съдържа едно яйце и клетки, които подготвят яйцето за ранно развитие на ембриона. Жените с СПКЯ обикновено имат ендокринни нарушения, които водят до много малки антрални фоликули в началото на всеки период.
Поради дисбаланс на половите хормони, яйцата вътре в тези фоликули не растат и в резултат на това фоликулите (погрешно наричани кисти) остават малки по целия цикъл. Според д-р Исак Сасон, репродуктивен ендокринолог с Shady Grove Fertility в Честърбрук, Пенсилвания, “без фоликуларен растеж, овулацията не се случва и обикновено жените ще имат нередовен цикъл.” Сасон не смята, че трябва да се тревожите за броя фоликули. „От гледна точка на раждаемостта, наличието на твърде много фоликули е фантастичен проблем“, казва Сасон.
- Това означава, че ще има още много яйца за работа. Предизвикателството е да ги накарат да растат. ”Лекарствата могат да се използват в повечето случаи, за да помогнат на един или два фоликула да нараснат и да предизвикат овулация.
Дори черния ви дроб е мазен! Какво става?
Да ви казват, че имате мазен черен дроб никога не е забавно. Наличието на мазен черен дроб е доста много, както звучи: имате много мазнини в черния дроб. Неалкохолното мастно чернодробно заболяване (NAFLD), обикновено наричано мастен черен дроб, е широко разпространено при жени с СПКЯ, засягащи 15% до 55% от жените в зависимост от използваните диагностични критерии. NAFLD се появява в резултат на излишното триглицериди (мазнини), съхранявани в черния дроб, което причинява увреждане и възпаление. Черният дроб не е предназначен за съхраняване на мазнини; неговата роля е да служи като орган за детоксикация на тялото, филтриращ вредните вещества.
Въпреки че има много причини за NAFLD, той може да бъде обърнат със здравословна диета и начин на живот.
Дали PCOS някога ще си отиде?
PCOS сигурно е свързано с някои смущаващи симптоми! За съжаление, PCOS няма да изчезне завинаги. Добрата новина обаче е, че със здравословна диета, редовна физическа активност, лекарства, добавки и други промени в начина на живот, СПКЯ и нейните смущаващи симптоми могат да станат управляеми.
- Дял
- Flip
- електронна поща
- Текст
Най-добрият и най-лошият от Доклада за най-добрата диета от 2017 година
Докладът на US News & World Best Диети е добро място за пазаруване за диета. Научете как да се възползвате максимално от него.
Отговори на най-важните въпроси на родителите за проблемни тийнейджъри
Повечето родители не са сигурни какво да правят или как да получат помощ, когато вдигат проблемния тийнейджър. Ето някои отговорите за повдигане на проблемния тийнейджър.
Най-доброто и най-лошото от доклада за най-добрите диети за 2017 година
Докладът US News & World Best Diets е добро място за пазаруване за диета. Научете как най-добре да го използвате.