Как да намерите локални бягащи раси близо до вас
Съдържание:
- Свържете се с вашия локален текущ клуб
- Спиране от местния магазин за текущи събития
- Вижте онлайн за състезания
- Попитайте други бегачи
- Проверете в местния YMCA или здравен клуб
- Разгледайте социалните медии
Week 9, continued (Юли 2024)
Независимо дали искате да управлявате първите си 5K или тренирате за петия си маратон, намирането на правилната раса е от ключово значение. Пътните състезания са чудесен начин да останете мотивирани, да се срещнете с други бегачи, да се забавлявате и да постигнете лична цел.
С толкова много възможности там, много състезатели (особено начинаещи), избират да останат на местно ниво и да се запишат за състезанията, които се случват в собствения си град или град. Препоръчваме да изберете състезание, което да е около 6 до 12 седмици и да се регистрирате предварително. Готови ли сте да изберете състезание, за да постигнете целта си? Ето къде да започнете.
Свържете се с вашия локален текущ клуб
Повечето тичащи клубове спонсорират поне две местни състезания всяка година. Ако не сте сигурни дали има клубове във вашия район, посетете Road Runners Club на Америка, за да намерите най-близо до вас. Дори ако не спонсорират състезания, те вероятно ще знаят за други местни състезания, които се случват във вашия район. Ако станете член на клуба или следвате организацията в социалните медии, те ще ви информират за бъдещите състезания и други събития.
Спиране от местния магазин за текущи събития
Персоналът на местния ви магазин е друг голям ресурс за местни събития. Докато пазарувате, потърсете публикувани знаци, които рекламират предстоящите състезания. Много магазини дори предлагат групови тренировки, водещи до голямо състезание или отстъпки за регистрация.
Вижте онлайн за състезания
Има толкова много страхотни сайтове с много местни събития, които да се проверят. Някои фаворити включват Active.com или Running в САЩ. За списъци с пълен или половин маратон, опитайте MarathonGuide.com и HalfMarathons.net. Използвайте тази бърза информация, за да стесните списъка с възможности за избор по разстояние, местоположение или време на годината.
Попитайте други бегачи
Ако имате приятел, член на семейството или колега, който обича да тече, попитайте ги за любимото им местно състезание. Ако те са работили преди това, те могат да ви дадат своя личен преглед на курса, раса удобства и цялостния опит, за да ви помогне да решите дали това е добър вариант за вас. И понеже винаги е забавно да се състезавате с приятел (дори и да не провеждате състезанието заедно), проверете дали има едно състезание, което можете да планирате да направите заедно.
Проверете в местния YMCA или здравен клуб
Някои YMCA, здравни клубове или спортни центрове спонсорират или помагат за популяризирането на местни състезания, затова спрете и вижте дали вашият има информация за предстоящите състезания. Те дори могат да предложат някои съвети за обучение за конкретни състезания.
Разгледайте социалните медии
Социалните медии могат да бъдат чудесен източник на информация за текущата общност във вашия район. Следвайте местните клубове и организации във Facebook, Instagram и Twitter, за да видите какво се случва в техните календари. Или да публикувате в свои собствени акаунти, като попитате вашата мрежа за любимите си избори за състезания.
Слово от многото
Изпълнението на състезанието е идеалната първа стъпка към по-голямо участие в местната ви общност. Не само те са забавни местни събития, те са чудесна възможност да постигнете лична цел. След като намерите състезанието за вас и се регистрирате, всичко, от което се нуждаете, е правилният план за обучение, който да ви помогне да стигнете до стартовата линия.
Програма за начинаещи за първите 5K Тази страница е полезна? Благодаря за отзивите ви! Какви са вашите притеснения?Как да намерите Йога класове близо до вас
Научете как да намерите местна йога класа, като използвате най-добрите онлайн ресурси, включително директории за учители и специализирани източници за различни видове йога.
Как да вземете безплатни йога класове в Lululemon близо до вас
Вземете безплатен курс по йога в магазин на Lululemon близо до вас. Ще намерите и други събития, свързани с йога, за да се срещнете с други йоги във вашия район.
Къде да намерите безплатни презервативи близо до вас
Практикуването на по-безопасен секс не трябва да е скъпо. Често е възможно да се намерят безплатно презервативи и други консумативи.