Нормално свързани с възрастта промени в паметта при възрастни
Съдържание:
- И така, какви са нормалните когнитивни промени в периода?
- Какво остава същото или подобрява?
- Има ADL функциониране на лесен начин да се определи дали трябва да се притеснявате или не?
- Наистина добри новини
EL KARMA (Completo) Suzanne Powell 21-01-2011 (Karma 2: https://youtu.be/imLT97AYCmw) (Юли 2024)
Някои проучвания сочат, че мозъкът ни функционира максимално в нашите двадесет години, като казва, че оттук нататък всичко е надолу. (Благодаря за издигащите се изследвания?)
Други проучвания са малко по-окуражаващи и са стигнали до извода, че отделните видове когнитивни функции действително се подобряват с времето.
И така, какви са нормалните когнитивни промени в периода?
- Случайни трудности при намиране на думи. От време на време просто не можете да излезете с правилната дума.
- Скорост на обработка. Може да не сте толкова светкавично, колкото сте били при изчисленията или вземането на решения.
- Разделено внимание. Може да е малко по-трудно да се концентрирате върху повече от едно нещо в даден момент. Например, ако говорите по телефона и едновременно с това проверявате електронната си поща, може да сте по-разсеяни.
- По-трудно за много задачи. Изпълнението на няколко задачи едновременно или превключването между задачите може да бъде малко по-малко ефективно.
- Някои промени в паметта. Възможно е през годините да изпитате някакви леки промени в паметта, като например намалена яснота на епизодичните спомени или бъдещи спомени (които могат да бъдат компенсирани чрез използване на календари и други напомнящи инструменти като таймери или телефонни разписания). Възможността за припомняне и повтаряне на редица цифри вероятно ще намалее малко с течение на времето.
Какво остава същото или подобрява?
- Семантична памет. Речникът ви трябва да остане доста постоянен през годините.
- Процедурна памет. Паметта ви за това как да правите неща като каране на велосипед трябва да остане стабилна.
- Кристализирана интелигентност. Поради натрупването на факти, опит и знания с течение на времето ще имате по-високо ниво на кристализиран интелект.Може да сте по-ефективни в решаването на ежедневните проблеми, според някои изследвания, защото имате житейски познания и опит.
Има ADL функциониране на лесен начин да се определи дали трябва да се притеснявате или не?
Едно проучване заключава, че нормалното когнитивно стареене може да бъде диференцирано от деменцията само чрез оценка на способността за извършване на ежедневните дейности. Нарушената способност за извършване на ADL (основна рутинна грижа, като хигиена, превръзка и хранене) би показала необичайно познание. Въпреки това, този метод, макар че може би е точен при разграничаване на деменция и нормално когнитивно стареене, е малко вероятно да открие ранен когнитивен спад и има много ползи за ранно откриване.
Наистина добри новини
Въпреки че има няколко проучвания, които показват постепенно и слабо намаляване на познанието с течение на времето, има и множество научни изследвания, които заключават, че можем да направим нещо за този потенциален спад. Изследванията многократно показват, че паметта, уменията за намиране на думи и цялостното познание имат потенциала да бъдат подобрени чрез физически упражнения, диета, умствено упражнение и добро физическо здраве. Науката дори показа, че е възможно да се обърне част от мозъчната атрофия, която обикновено придружава стареенето.
Сега това са някои добри новини, особено ако сте изоставили двадесетте.
Промени в вкуса и обонянието с възрастта
Може да сте забелязали, че докато старите, усещането ви за вкус започва да се променя. Може също да забележите, че чувството ви за миризма се променя с възрастта.
Промени в настроението и паметта на болестта на Паркинсон
Как болестта на Паркинсон влияе върху паметта и настроението и какво е въздействието, свързано с взаимодействието на когнитивните промени и емоциите?
Промени в цвета на изпражненията: Какво е нормално и какво не
Често се притеснявате, когато видите промени в цвета на изпражненията. Преди да се разтревожите, научете какво е типично за IBS.