Мястото на човешката стъпка
Съдържание:
Dominion (2018) - full documentary [Official] (Октомври 2024)
Средната стъпка е една от трите области на човешкия крак. Името му е малко очевидно, имайки предвид областта в средата на крака.Той обхваща свода на стъпалото и се състои от кости, сухожилия и връзки, свързващи предната част на стъпалото със задния край.
Структура на човешкия крак
Човешкото стъпало е изключително сложна част от тялото, съставена от 26 кости - напълно 25% от общия брой кости в цялото тяло. Той е силен, гъвкав и издръжлив, може да понесе значителна тежест, сила на удара и общо износване, тъй като ни движи, когато вървим, бягаме, скачаме, завъртаме и дори просто стоим на едно място.
Костите на крака се разделят на три групи:
- Фалангите
- Метатарзалните кости
- Тарзалните кости
Кракът е разделен на три основни структурни области: предната част на стъпалото, средната част на краката и задната стъпка или задната част на краката.
Структура на средата
Средната част на краката съдържа пет кости, известни като по-малка кост от тарзала като група. Тези кости включват:
- Cuboid: Кубоидната кост е една от седемте кости на лапата, разположени на страничната или външната част на стъпалото и, както подсказва името, е с форма на куб. Осигурява стабилност, свързваща крака и глезена и подпомага движението на пръстите. Той е разположен между и артикулиран с четвъртата и петата метатарзална кост и калцаж, или петата кост. Тя се намира зад четвъртия и петия пръст и пред петата кост.
- Navicular: Плеснала кост, често описвана като форма на лодка, разположена на горната вътрешна страна на крака, която артикулира с талус (глезенна кост) и клиновидни кости.
- Medial cuneiform: Клинообразна кост, която прави ставите на средния крак. Той е разположен от вътрешната страна на крака зад първата метатарзална кост (на костта на големия пръст на крака) и пред шийката. Най-голямата от клиновидните кости, тя закотвя няколко връзки в крака.
- Междинна клинопис: Разположена между другите две клиновидни кости, тя е също клинообразна. Тя се артикулира с двете други клиновидни кости, втората метатарзална кост (свързана с костите на втория пръст) и корена на шийката. Това е най-малката от клиновидните кости. Той е от съществено значение за гъвкавостта на стъпалото.
- Страничен клинопис: Разположен в центъра на предните лапави кости, латералният клинопис се намира между третата метатарзална, кубоидната, навикуларната и междинната клиновидни кости.
Плоски стъпала
Спортистите, особено бегачите, могат да имат проблеми в средата на крака. Освен възможните проблеми със счупените кости, общата загриженост на някои хора в средната част на крака е плоска.
За тези с плоско стъпало, първата арка, която се движи между петата и пръстите и втората арка, която е подравнена през крака, са по-ниски от земята, което придава вид на "плоско стъпало". Състоянието на плоските стъпала може да не пречи на движението или да създаде други проблеми, въпреки че при някои ходене, бягане и участие в спорта може да се получи лека болка. Обикновено това е вроден проблем, но влошаването на тъканите в нормалния крак може да доведе до плоски стъпала.
Ортопедичните средства, като например вложки за обувки, са едно от най-често използваните лечения на плоските стъпала.
Стъпка по стъпка вижте отворената сърдечна байпас хирургия
Научете за коронарната артерия байпас присадка хирургия, известен също като отворена сърдечна хирургия, стъпка по стъпка от диагностика към възстановяване.
Ръководство стъпка по стъпка за смяна на бебешка пелена
Получете стъпка по стъпка инструкции как да промените бебешката пелена, включително съвети, за да сте сигурни, че процесът е лесен за вас и вашето бебе.
6 помощни средства за столове, които ви помагат да отидете от мястото на мястото
Хората, които имат затруднения да преминат от седнало положение, могат да бъдат подпомогнати от някои помощни средства, които повдигат стола или ви вдигат.