Болки в таза и нестабилност на ставите по време на бременност
Съдържание:
- Симптомите на нестабилност на тазовата става:
- Диагностициране на нестабилност на тазовата става
- Лечение на тазобедрена нестабилност:
- Прогноза за нестабилност на тазовата става
Йога за болки в кръста и ишиас - Йога с Таня (Септември 2024)
Нестабилността на тазовата става е често свързана с бременността, която се среща или по време на бременност, или след раждане.Тазовата болка по време на бременност може да бъде свързана с мускула на тазовия пояс (тазовият пояс се отнася до костите, които съставляват таза) или слабините на лигаментите.
Докато причината за тези слаби тъкани не е напълно известна, изследователите подозират, че това е свързано с хормон, наречен релаксин. Този хормон позволява на тазовите кости да се изместят достатъчно, за да направят път на бебето. Обикновено тазовите кости почти не се движат. Въпреки това, нестабилността на тазовите стави може да ги накара да се изместят. Нестабилността може да бъде причинена и от нараняване по време на раждането.
Симптомите на нестабилност на тазовата става:
Болки в таза по време на бременност или след раждане могат да бъдат представени по един от следните начини:
- Болки в кръста
- Болка в стачката
- Болка, която излъчва в слабините или бедрата
- Болка, която е по-лоша при търкаляне или ставане от ниска повърхност
- Болка при изкачване на стълби
Изследванията показват, че до 25% от бременните жени изпитват болка в таза. При приблизително 7% от тези жени болката от тазовата ставна нестабилност продължава след раждането.
Диагностициране на нестабилност на тазовата става
Ако подозирате, че нестабилността на тазовите стави причинява болка в таза, можете да очаквате някое от следните неща в кабинета на Вашия лекар:
- Вербална история, Вашият лекар може да попита дали имате болка по време на определени дейности, ако преди сте имали болка в таза и какво облекчава болката.
- Палпация на тазовите стави, Вашият лекар може да натиска ставите на ставите или на кръвоносните съдове, за да провери дали те са нежни.
- Ръчно тестване на мускулите, Вашият лекар може да натисне краката ви и да ви помоли да се съпротивлявате, да измервате силата си и да преценявате болката си.
- Пасивен обхват на движение, Вашият лекар може да провери дали имате ограничения в движението на бедрото или болка по време на движение.
Лечение на тазобедрена нестабилност:
Не се изненадвайте, ако Вашият лекар Ви изпрати до физиотерапевт (PT). PT, която се специализира в здравето на жените, може да ви научи на основни упражнения за стабилизиране, за да укрепите мускулите около таза. Може да Ви бъде предписан поддържащ колан, или РТ може да закрепи таза за повишена стабилност по време на дейности. Може да бъдете помолени да избягвате движения, които влошават проблема, като напр. Придвижване, тежко повдигане или изкачване на стълби. Може да се предпишат и НСПВС, за да се контролира болката.
Прогноза за нестабилност на тазовата става
Повечето жени се възстановяват добре от болки в таза по време на бременност. При около 7% от жените, тазовата болка може да се запази и след раждането. При някои жени болката в таза може да се върне по време на следващата бременност, независимо от това колко време минава.
За повечето хора режимът на физиотерапия и поддържащата лента ще свършат работата по контрола на тазовата болка по време на и след бременността. Като цяло, по-ранната нестабилност на тазовата става е диагностицирана, толкова по-добър е резултатът.
Болки в краката и проблеми с краката по време на бременност
Вашите крака и крака могат да бъдат засегнати от бременност. Много жени изпитват плоски крака, болка в петата, подуване, крампи на краката, варикозни вени и промени на нокътя на ноктите.
Дали MegaRed грижа за ставите облекчава болката в ставите?
MegaRed Superior Joint Care е хранителна добавка за лечение на симптоми на остеоартрит. Вземете фактите за този продукт, преди да го вземете.
Упражнение за наклони на таза за хора с болки в гърба
Упражненията с талков наклон са добри както за начинаещи, така и за напреднали. Ето как да направите едно или в положение на покой или в легнало положение.