Използването на различни позиции помага на труда болка
Съдържание:
- Клякане на бюрото по време на болничната регистрация
- Ходене по залата в труда
- Седейки в леглото за труд
- Коленичи над гърба на леглото
- Стоя и се наведе над леглото
- Седейки във вана за труд
- Клекнал или коленичил във ваната
- Клещи в ваната с топка за раждане
- Седейки с бар Squat
- Клякане с лоста за клякане
- Полусадене за раждане
- Кожа след кожа
ДВОЙНЫЕ СТАНДАРТЫ СОЗНАНИЯ (Септември 2024)
Клякане на бюрото по време на болничната регистрация
Тази серия от снимки е от един труд. Снимките са прекрасни, сурови и лични. Обичам да гледам това семейство и дулите им да се подкрепят един друг, тъй като тази майка работи, използвайки голямо разнообразие от позиции в труда. Коментарът е по-скоро на позициите като цяло, а не на нейния труд. Това, което споделям, ще бъде за сливането на преживявания, които съм имал дула, възпитател на раждането и майка. Моята цел е да ви покажа как ефективно да инкорпорирате движението и позициите си в труда и раждането.
Едно нещо, за което много майки са говорили, е колко трудно може да бъде пътуването до болницата или центъра за раждане. След като най-накрая излязат от колата, те се освобождават, за да могат да се движат по-свободно. Така че, когато трябва да спрат на бюро за регистрация, те често се чувстват по-силно от всичко.На тази снимка можете да видите, че бащата ги подписва и попълва документите, докато майката и дулата работят заедно, за да помогнат на майката да бъде по-удобна. Тук тя използва болничното бюро като импровизиран бар, за да си позволи да приклекне. Дулата осигурява мерки за комфорт.
Ходене по залата в труда
Ходенето по залата може да се почувства наистина добре. Една от причините е, че не сте затворени в стаята си, другата е понякога просто трябва да стигнете от мястото А до мястото Б. Това често се случва след подписването в болницата или центъра за раждане. Може да ви бъде предложена инвалидна количка, но също така можете да ходите, ако предпочитате. Това може да е нещо, за което да обсъдите с Вашия лекар или по време на обиколката в болницата, преди да го покриете в плана си за раждане.
Ако решите да се разхождате извън стаята си, обмислете да носите чорапи или чехли, за да покриете краката си. Не забравяйте, че болниците са зародишна среда. Трябва също така да планирате да донесете нещо, което да прикриете, като роба. Ако нямате или не желаете да използвате робата си, винаги можете да използвате втора болнична рокля, износена назад, за да покриете задната си част.
Поддържането на партньор и дула с вас, докато вървите в залите, е оптимално. Тя ви дава подкрепа и допълнителен комфорт, когато имате контракции и ще имате контракции. Ако сте привързани към IV линия, вашият екип по поддръжката може да ви помогне да избутате полюса.
Седейки в леглото за труд
Това е една от най-често използваните позиции в труда за американските жени. Понякога те влизат в трудова стая и са помолени да се качат на леглото за бърз вагинален преглед и малко наблюдение на плода и те не се движат от леглото до раждането. Ако това не е вашият план за труд, не забравяйте да имате някой, който да ви напомни да станете. Това е възможно, дори с мониторинг на плода и други процедури, които могат да бъдат често срещани, когато раждате. Вашият дула или медицинската сестра може да ви помогне да разберете как най-добре да се движите с допълнителни неща като монитори и интравенозни.
4Коленичи над гърба на леглото
Също така е важно да запомните, че дори да решите да останете в леглото, има няколко позиции, които са на разположение. Едно от онези, които много майки намират за удобно, е да коленичи на леглото и да се обърне с лице към леглото. Но гърбът седи дотолкова, доколкото е удобно и се навежда над него. Това позволява на един човек да поддържа достъп до лицето ви, за да говори с вас и да прошепва любезни думи и един човек да ти изтъркаш гърба или да използваш хладни дрехи на кожата ти.
5Стоя и се наведе над леглото
Можете също да използвате леглото, за да се облегне, докато стоите на пода. Изравнете тялото на леглото и повдигнете цялото легло толкова високо, колкото е удобно за вашата височина. Можете да наклоните много или малко от тялото си на леглото, в зависимост от това, което се чувства добре за вас при раждане с вашите контракции. Това позволява достъп за комфортни мерки и дава на долната половина на тялото свободата да се движи. Един пример може да бъде люлеенето на бедрата по време на свиване.
6Седейки във вана за труд
Използването на вода при раждане е невероятна форма на облекчаване на болката, на второ място е епидуралната анестезия. Безтегловността на водата се чувства много добре в труда. Тя ви позволява да се отпуснете и да се съсредоточите върху свиването, а не върху теглото на тялото или други неща, които бихте могли да игнорирате по-добре, ако не сте се трудили. Докато не всички съоръжения ще имат вани толкова хубави като тази, дори и водата от душ може да бъде полезна като средство за борба с болката при раждане.
7Клекнал или коленичил във ваната
Ваната е чудесна и за коленичене и клякане. Едно от предимствата е, че не е нужно да се притеснявате за това, че се държите нагоре заради плаваемостта на водата.
8Клещи в ваната с топка за раждане
Раждателната топка е много гъвкав инструмент при раждането. Тук можете да видите, че тя се използва като възглавница за мама да се облегне, докато е във ваната. Това й позволява да отпусне горната част на тялото си, като същевременно отпусне тялото си във водата. Тук дулата й налива вода върху долната част на гърба си за допълнителен комфорт.
9Седейки с бар Squat
Вярно е, тъй като трудът продължава, може да е наистина уморително. Нещо толкова просто, колкото да се държите нагоре, може да бъде наистина уморително. Наличието на клек бар на леглото може да бъде наистина полезно, дори ако просто се наведе или задържи. Също така може да бъде от полза, ако се връщате назад, за да подпирате краката си.
10Клякане с лоста за клякане
Клекът бар е предназначен да задържи теглото си, докато клякам на леглото. Тя ви позволява да бъдете от пода, като запазвате мекото легло под вас. Сквот барът ви осигурява нещо, което да задържите, и въпреки това осигурява безопасна граница. Вашият екип за поддръжка може да бъде от двете страни на вас в тази позиция.
11Полусадене за раждане
В момента на раждането могат да бъдат избрани различни позиции за действителното раждане. Тя може да зависи от лекарства, които сте избрали, или от позицията на бебето, или ако вие и вашият партньор искате да помогнете "да хванете" бебето. Това ви позволява да виждате с или без огледало. Можете да използвате възглавници, за да подпирате горната част на тялото си, или да използвате задната част на леглото, същото може да се отнася и за поставяне на леглото назад или за премахване на възглавници за спускане на горната част на тялото.
12Кожа след кожа
След като бебето ви се роди, легналото обратно легло обикновено е най-лесният начин да ви помогне да се отпуснете и да задържите кожата на бебето на кожата, което е от полза и за двама ви. Полагането на гърба позволява на бебето ви да си почива удобно между гърдите. Тя ви помага да се чувствате стабилни и удобни докато държите бебето и не се налага да се притеснявате за това. Това също е чудесна позиция за започване на кърменето, позицията всъщност се нарича облекчаване на кърменето.Акушерката или лекарят все още могат да правят това, което трябва да направят, за да завършат с плацентата, докато вие и вашето бебе. Партньорът ви също може да ви стане много близък и удобен, като сложите ръката на леглото (и се върнете обратно, ако се отдалечат).
Благодаря на Сара Корман за фотографията за великолепните раждащи снимки.
Най-добрите спални позиции по време на бременност
Научете защо спянето на гърба по време на бременността не е най-добрата идея след четвъртия месец, както и съвети за настройване на позицията ви на сън.
Използването на НСПВС за хронична болка
Научете повече за НСПВС, подходяща и популярна форма на лечение за много видове хронична болка, включително главоболие, болки в ставите и болки в мускулите.
Позиции в труда, които не бихте могли да разглеждате
Много хора не мислят за всички позиции, които те наистина разполагат с тяхната употреба при раждането. Ето някои, които често се пренебрегват.