Как ли размер на шията се отнасят за хъркане и сънна апнея?
Съдържание:
- Размер на шията и връзката с обструктивна сънна апнея
- Кога размерът на шията е твърде голям и какво може да се направи?
- Слово от DipHealth
Das Phänomen Bruno Gröning – Dokumentarfilm – TEIL 1 (Юли 2024)
Може да изглежда като странен въпрос, но как размерът на шията влияе на съня? Жените често не знаят размера на шията си, а мъжете могат да използват измерването, за да си купят облечени ризи. Изненадващо, размерът на шията ви може да бъде полезен при определяне на риска от различни нарушения на съня, включително хъркане и сънна апнея. Това вероятно е вярно по няколко причини. Научете повече за ролята на размера на шията в анатомията, свързана с нарушения на дишането в нарушен сън като обструктивна сънна апнея.
Размер на шията и връзката с обструктивна сънна апнея
Защо размерът на шията може да увеличи риска от сънна апнея? Първо, тъй като индивидът е с наднормено тегло или затлъстяване, една част от тялото, която става по-голяма в обиколката, е шията. Следователно, голям врат вероятно съответства на увеличената мастна тъкан на друго място в тялото, включително в основата на езика и облицоване на дихателните пътища. Освен че има голям стомах, ще има и тъканна тъкан по дихателните пътища, особено в гърлото.
Когато дихателните пътища се стеснят, е по-вероятно частично да се срине, причинявайки хипопни или, при вибрация, звук на хъркане. Той може също така да се затвори напълно по време на сън, причинявайки обструктивна сънна апнея.
Ако индивидът има увеличени тъкани в задната част на устата и гърлото - като големи сливици, аденоиди или език - това също ще допринесе. По-малката долна челюст може да избута езика обратно в гърлото. Теглото на самата тъкан на врата също може да доведе до колапс на мекия дихателен път, особено ако гравитацията допринася, когато човек спи на гърба си.
Кога размерът на шията е твърде голям и какво може да се направи?
Мъжете могат да знаят размера на яката си, като носят ризи или костюми, но жените обикновено не измерват вратовете си за дрехи.За да оцените риска от проблеми с дишането в съня, обиколката или разстоянието около врата обикновено се измерват с хартиена или пластмасова мерителна лента в кабинета на лекаря. Като цяло, това се счита за рисков фактор за хъркане и сънна апнея, когато обиколката е по-голяма от 17 инча (43.2 см) за мъжете и по-голяма от 16 инча (40.6 см) при жените.
По този начин, размерът на шията може да има значително влияние върху способността ви да спите. Лекарите за сън често измерват обиколката на шията, тъй като тя може да бъде толкова полезна, колкото височината и теглото, за да се определи риска от проблеми с дишането по време на сън. В правилния контекст на симптомите и други признаци, това може да бъде допълнително доказателство, което предполага необходимостта от по-нататъшна оценка.
Като общо правило, ако размерът на шията ви е прекалено голям, загубата на тегло ще помогне за намаляване на размера на шията. В някои случаи може да е необходима оценка от пластичен хирург за лечение, което може да намали прекомерната тъкан, включително стабилизиране или отстраняване на мазнините или кожата.
Слово от DipHealth
Ако сте загрижени за хъркане или сънна апнея, се срещнете с лекар по съня, за да продължите с тестването и възможностите за лечение, включително използването на перорално устройство или непрекъснато положително налягане на дихателните пътища (CPAP). Ако е необходимо, тези терапии могат да помогнат за облекчаване на състоянието и да ви помогнат да заспите и да се почувствате по-добре.
Чрез просто измерване на размера на шията, можете да слезете по пътя, който води до по-добро дългосрочно здраве.
Устройство за стабилизиране на езика за лечение на хъркане и сънна апнея
Как може да се използва устройство за стабилизиране на езика за лечение на хъркане и сънна апнея? Научете как мундщука може да измести езика напред за лечение на дишането.
Тонзилит, хъркане и сънна апнея
Тонзилитът и уголемените сливици са често срещана причина за хъркане и сънна апнея при деца и по-рядко при възрастни. Научете повече.
Какви са общите симптоми на хъркане или сънна апнея?
Какви са симптомите или признаците на обструктивна сънна апнея? Помислете за връзки към хъркане, сънливост, събуждане към уриниране, смилане на зъбите, главоболие и др.