Как да разберете дали имате висок холестерол
Съдържание:
- Как да разберете дали имате висок холестерол
- Други начини за съобщаване дали сте изложени на риск
- Какво се случва, ако не си проверите холестерола
ЗДРАВЕ или как пържолите и яйцата се разведаха с холестерола (Юли 2024)
Ако се чудите дали можете да почувствате дали вашият холестерол е твърде висок, отговорът може да ви изненада: често не чувствате, че нивата на холестерола са повишени. Но ако пренебрегвате високия си холестерол, той може да ви изложи на риск от инфаркт или инсулт.
Сърдечно-съдовите заболявания са една от най-честите причини за смърт в САЩ, според Центровете за контрол и превенция на заболяванията. Високият холестерол е един от основните рискови фактори за развитие на сърдечно-съдови заболявания освен високо кръвно налягане или затлъстяване. За съжаление в повечето случаи няма симптоми на висок холестерол. Така че, въпреки че се чувствате здрави, все още можете да имате опасно високи нива на холестерол и дори да не го знаете.
Как да разберете дали имате висок холестерол
Единственият начин да разберете дали имате висок холестерол е чрез липиден панел, който е кръвен тест, който ще разглежда ключовите липиди или мазнини, които са в кръвта, като:
- LDL холестерол
- HDL холестерол
- триглицеридите
- Общ холестерол
Ако вашият общ холестерол, LDL или триглицериди са високи или вашият HDL е твърде нисък, вашият доставчик на здравни услуги може да препоръча вземане на лекарства, промени в начина ви на живот или комбинация от тях, за да помогне за възстановяването на липидите в здравословен диапазон. Настоящите насоки на Американската асоциация по сърдечна дейност препоръчват на всеки над 20-годишна възраст да проверяват холестерола си веднъж на всеки четири до шест години. Въпреки това, ако имате фамилна анамнеза за висок холестерол или сте били диагностицирани с хронично заболяване, като диабет, може да се наложи да проверявате по-често липидите.
В много случаи висок холестерол се открива случайно по време на рутинна проверка и много хора се изненадват, че са диагностицирани с висок холестерол, когато иначе се чувстват добре.
Други начини за съобщаване дали сте изложени на риск
Знанието за риска от развитие на висок холестерол също е важно. Въпреки че обикновено не знаете, че имате висок холестерол, знаейки, че рисковите фактори за висок холестерол могат да ви помогнат да знаете, че можете да придобиете това състояние по пътя. Някои рискови фактори за висок холестерол са неща, които можем да променим, като например промяна на нашата диета и повече упражнения. Въпреки това, има и други фактори, които не можем да променим, като нашия пол, нашата възраст или гени. Ако имате някое от изброените по-долу състояния, имате риск от висок холестерол и трябва да бъдете проверени, ако още не сте го направили:
- Неактивност (липса на упражнения)
- Лоша диета
- пушене
- Някои лекарства
- Възраст (колкото сте по-възрастни, толкова повече сте изложени на риск)
- Фамилна анамнеза за висок холестерол
- Някои медицински състояния (като диабет, някои състояния на щитовидната жлеза)
Какво се случва, ако не си проверите холестерола
Някои хора се изкушават да пренебрегнат високия си холестерол, особено защото се чувстват добре, въпреки високите нива на холестерол. Това обаче не е разумно решение, тъй като постоянно високите нива на липиди могат да доведат до опасни усложнения. Ако решите да не обръщате внимание на нивата на холестерола, като не проверявате холестерола си или игнорирате високия холестерол, може да развиете сърдечно-съдови заболявания.
Когато нивата на холестерола са високи, той може да се отдели на възпалени съдове и да образува восъчна плака. Този процес, който се нарича атеросклероза, може да се натрупа в съдовете и да доведе до частично блокиране на съдовете. В резултат на това може да настъпи инфаркт или инсулт, тъй като съдът става напълно запушен или плаката се прекъсва и се премества в друга част на тялото.
В някои случаи хората може да не разберат, че имат високи нива на холестерол, докато не получат първия си инфаркт или инсулт. За да предотвратите това, трябва да проверите нивата на холестерола и ако са високи, не забравяйте да следвате лечението, което предлага вашият лекар.
- Дял
- Flip
- електронна поща
- Текст
- Трети доклад на Националната програма за образование на холестерола (NCEP) Експертна група за откриване, оценка и лечение на висок холестерол в кръвта при възрастни (PDF), юли 2004 г., Националните институти по здравеопазване: Националният институт за сърцето, белия дроб и кръвта.
- CDC. Смъртни случаи: водещи причини за 2002 г. Национални доклади за жизнената статистика за 2005 г.; 53 (17).
Как да разберете дали имате талантливо бебе
Дори бебетата могат да се държат по начини, които предполагат, че са надарени. Научете как да разпознаете надареността и начините да предложите на децата стимулите, които пожелаят.
Как да разберете дали имате аборт
Научете признаците за спонтанен аборт през първия триместър, като кървене и спазми и кога да посетите Вашия лекар за по-нататъшно тестване.
Как да ядем, ако имате висок холестерол и диабет
Можете да подобрите диетата си, ако имате висок холестерол и диабет тип 2. Научете как да се храните, за да подобрите тези условия.