Сладко олио: ползи за здравето и хранителни факти
Съдържание:
Един по прост живот - Кризата като възможност (Юли 2024)
Сладкото масло е друго име за зехтина. Този общ продукт може да се използва около дома, но една от най-популярните приложения е използването на сладко масло за уши. Продуктът има дълга история като лечение на ушни инфекции и болки в ушите. Сладкото масло не трябва да се бърка със сладкото бадемово масло, което често се използва за подобряване на красотата и здравето.
Какво е сладко олио?
Сладкото масло е друго име за зехтина.Може да намерите сладко масло (с етикет "Sweet Oil") онлайн или в магазините за здравословни храни като лечение на общи заболявания. Но много хора, които използват петрола като здравно лечение, просто купуват зехтин. Билкарите и други специалисти по алтернативна медицина, които използват сладко олио обикновено препоръчват да купите студено пресован зехтин, за да получите чист продукт.
Сладкото масло получава името си от вкуса на маслото. Зехтинът се счита за по-сладък от други видове масло като рапично масло или други растителни масла. Зехтинът се използва от хигиенни и здравословни причини в продължение на хиляди години. Маслиновото масло е все още едно от най-често използваните масла за готвене в кухни по целия свят.
Хранителна информация
Сладки масла Хранене Факти | |
---|---|
Размер на сервиране 1 супена лъжица (13,5 г) | |
На порция | % Дневна стойност * |
Калории 119 | |
Калории от мазнините 119 | |
Общо мазнини четиринайсетгр | 21% |
Наситена мазнина 1.9гр | 9% |
Полиненаситена мазнина 1.4гр | |
Мононенаситена мазнина 10g | |
Холестерол 0mg | 0% |
натрий 0mg | 0% |
калий 0mg | 0% |
Въглехидрати 0 грам | 0% |
Диетични фибри 0g | 0% |
Захар 0g | |
протеин 0 грам | |
Витамин А 0% · Витамин С 0% | |
Калций 0% · Желязо 0% | |
* Въз основа на диета с 2000 калории |
Мазнини в сладкото масло
Мазнините в маслиновото масло или сладкото масло се считат за добри мазнини. Повечето от мазнините в сладкото масло са мононенаситени мазнини. Мононенаситените мазнини се считат за "добри" мазнини, защото те могат да помогнат да увеличите HDL или "доброто" ниво на холестерола. Експерти от Академията по хранене и диетология препоръчват да изберете храни, където е възможно, с мононенаситени мазнини, вместо с наситени мазнини.
Също така ще консумирате малко количество полиненаситени мазнини, ако готвите или консумирате сладко олио. Полиненаситените мазнини също се считат за здравословни мазнини. Полиненаситените мазнини могат да помогнат за понижаване на LDL (лошия) холестерол. По тази причина здравните специалисти препоръчват да получите 3-10% от дневните си калории от полиненаситени мазнини.
В сладкото масло има малко количество наситени мазнини. Този тип мазнини може да увеличи риска от сърдечни заболявания, но експертите преоценяват ролята на наситените мазнини в здравословна диета.
Няма въглехидрати или протеини в сладкото масло.
употреби
Сладкото масло често се използва като овлажнител или омекотител. Повечето хора се чувстват комфортно, използвайки маслото, защото сладкото масло е зехтин - продукт, с който те са запознати. Потребителите могат да използват сладко масло за приложения за здраве и красота, включително:
- Лечение за хъркане, когато се смесва с топла вода и се консумира преди лягане
- За да смекчите кутикулите по време на маникюр
- За омекотяване и лечение на крехка коса
- Като заместител на крем за бръснене
- За да намалите вида на фините линии и бръчки
В допълнение към приложенията си за здраве и красота, може да видите популяризирането на битови нужди за сладко олио. Според любителите на продукта, сладкото масло може да се използва за:
- Полски мебели
- Възстановете цвета и блясъка на дървото
- Заменете други форми на мазнини (като масло или свинска мазнина) при готвене
Най-широко известната употреба на сладкото масло обаче е лечението на болка в ушите.
За ушите
Много хора използват сладко олио за болка в ушите. Билкарите и тези, които практикуват алтернативна медицина, са използвали топло сладко масло за лечение на ушни инфекции в продължение на стотици години, като много хора съобщават за успех.
Маслото обикновено се затопля леко, след това се нанася върху ухото, като се използва малък капкомер. Налице са научни доказателства в подкрепа на използването на сладко масло за ушни инфекции. И медицинските организации не признават или препоръчват използването му.
Отделението по отоларингология в Университета в Тексас предоставя съвети на пациенти, страдащи от болка в ухото. В дискусия за восък на ушите, те обсъждат използването на сладко олио и как това може да причини проблеми в ухото.
"Гъбичните инфекции могат да се окажат и усложнение на много от вътрешните средства за защита." Едно домашно лекарство изисква използването на сладки капки масло в ухото, много пъти гъбички ще растат върху сладкото масло и този вид лекарство трябва да се избягва.
Американската академия по отоларингология-главата и шията хирургия също така дава съвети на читателите за управление на ушна кал. Препоръчват никога да не вкарвате нищо в ухото за почистване. Те признават, че домашното лечение, включително използването на "минерално масло, бебешко масло, глицерин или търговски капки" може да е ефективно за премахване на ушна кал. Те не споменават използването на сладко олио за ушите.
В препоръките на организацията за лечение на ухото на плувеца (остър външен удар), често срещан вид инфекция на ушите, те не споменават използването на сладко олио, вместо това препоръчват, че "Слабо киселите разтвори, съдържащи борна или оцетна киселина са ефективни за ранни инфекции. " Ако смятате, че имате ушна инфекция, Вашият лекар може да оцени състоянието и да препоръча лечението, което е едновременно безопасно и ефективно.
Дали тази страница беше полезна? Благодаря за отзивите ви! Какви са вашите притеснения? Член Източници- Американската академия по отоларингология - хирургия на главата и шията. Ушна кал и грижи. Информация за пациента. 2018
- Американската академия по отоларингология - хирургия на главата и шията. Ухото на плувеца. Информация за пациента. 2018
- Университета на Тексас. Медицинско училище "Макгавърн". Отделение по оториноларингология - хирургия на главата и шията. Дискусия за ушна кал.
Калории в крушите: ползи за здравето и хранителни факти
Крушите имат умерено високи калории и голям източник на фибри.Разберете калориите и хранителното съдържание на крушите.
Сладко картофено хранене Факти: Калории и ползи за здравето
Сладките картофи имат по-нисък гликемичен индекс от белите картофи и са опаковани с хранителни вещества. Прочетете за тяхното хранене - вие ще се радвате на тях.
Сладко масло: ползи за здравето и факти за храненето
Какво е сладко масло? И може ли да използвате сладко масло за ушите? Разберете какво казва медицинската наука за използването на това общо масло за целите на здравето и красотата.