Диетични съвети за по-добро управление на болестта на Грейвс
Съдържание:
- Здравословна балансирана диета
- Гледайки теглото си
- Често срещани въпроси за диетата и болестите на Грейвс
- Слово от DipHealth
Лечение эректильной дисфункции? как лечить и вылечить эректильную дисфункцию у молодых мужчин? (Септември 2024)
Болестта на Грейвс е форма на хипертиреоидизъм, което означава, че щитовидната жлеза произвежда повече тиреоиден хормон от това, от което тялото ви се нуждае. Има и други форми на хипертиреоидизъм, но болестта на Грейвс е най-често срещаната, поне в Съединените щати.
Тъй като хормоните на щитовидната жлеза засягат метаболизма, теглото, риска от сърдечни заболявания и нивата на холестерола, храненето на подходяща диета може да бъде важна част от Вашия план за лечение. Говорете с Вашия лекар и диетолог, преди да направите някакви големи промени в храната или да приемате хранителни добавки.
Здравословна балансирана диета
Освен ако нямате специфични алергични или диетични проблеми, не е необходимо да избягвате групи от храни. Здравословната и балансирана диета трябва да се състои от следното:
- Няколко порции плодове и зеленчуци ще помогнат да се осигури адекватен прием на витамини и фибри. Освен това яденето на диета, богата на пресни плодове и зеленчуци, е свързана с по-добро здраве като цяло.
- Протеинови източници като постно месо, свинско месо, птици, бобови растения, ядки, риба и морски дарове са от съществено значение за изграждането и поддържането на мускулите. Избягвайте силно очукани и пържени храни и вървете с пържени, печени, печени, сотирани меса, птици и морски дарове.
- Калциевите източници са от съществено значение за поддържането на здрави кости. Млечните продукти като мляко и кисело мляко са отлични източници на калций, но подсилените храни, ядките и тъмнозелените зеленчуци също са добри източници на калций.
- Здравите мазнини са важни за сърцето и цялостното здраве. Изберете зехтин за салатни превръзки или за да приготвите зеленчуците си. Рапичното масло е подходящо олио за готвене, а океанската риба със студена вода като сьомга и риба тон са отлични източници на омега-3 мастни киселини.
- Цели зърна добавят фибри и витамини към вашата дневна диета. Овесена каша, пълнозърнест хляб и тестени изделия са чудесни начини да добавите пълнозърнести храни.
Гледайки теглото си
Един от възможните симптоми на болестта на Грейвс е неочаквана загуба на тегло поради повишена скорост на метаболизма. Преди да сте били диагностицирани, може да сте почувствали, че сте твърде тънка. Вашето тегло може да се промени отново, докато се подлагате на лечение, така че е най-добре да говорите с Вашия лекар или диетолог, който работи с проблеми с щитовидната жлеза относно дневните си калорични цели.
Ако трябва да наддадете на тегло, най-добрият начин да го направите е да добавите повече калории от здрави източници на храна. Добавете допълнителна порция от нишестени зеленчуци или пълнозърнест хляб към вече здравословна храна, вместо да избирате пица и сладолед.
Често срещани въпроси за диетата и болестите на Грейвс
Трябва ли да приемам хранителни добавки?
Един обикновен ежедневен мултивитамин е един от начините да се гарантира, че получавате достатъчно хранителни вещества за поддържане на цялостното ви здраве, но не вземайте големи дози от каквито и да е хранителни добавки, освен ако Вашият лекар не каже, че е добре.
Трябва ли да избягвам йод?
Йодът е от съществено значение за функцията на щитовидната жлеза, но приемането на големи количества йод като добавка или консумацията на водорасли или храни, които съдържат водорасли, могат да попречат на функцията на щитовидната жлеза или медикаментите. Една балансирана диета трябва да ви даде целия йод, от който се нуждаете.
Вашият лекар може да предпише временна диета с ниско съдържание на йод, ако ще се подложите на радиоактивна йодна терапия. В този случай ще трябва да избягвате йодирана сол, зърнени храни, зърнени храни, хляб, океанска риба, миди, говеждо, птиче месо, мляко и млечни продукти, докато Вашият лекар не каже, че можете да се върнете към редовна диета.
Трябва ли да избягвам соеви и кръстоцветни зеленчуци?
Соята и броколите, канелата, брюкселското зеле и други кръстоцветни зеленчуци могат да намалят поемането на йод от щитовидната жлеза, когато се консумират в много големи количества. Те няма да причинят никакви щети на щитовидната жлеза, но могат да попречат на лекарства, използвани за лечение на хипотиреоидни състояния. Не е нужно да избягвате да ядете тези здравословни храни, но яденето на много от тях няма да „поправи“ проблема с хипертиреоидите.
Кафето е добре?
Ако болестта на Грейвс ви кара да се чувствате раздразнителни и тревожни, може би е добра идея да избягвате кафе, чай и други напитки с кофеин. Кофеинът не вреди на щитовидната жлеза, но може да влоши тези симптоми.
Слово от DipHealth
Въпреки че няма храни, които можете да изядете или да избягвате, че ще излекувате проблема с щитовидната жлеза, приемането на здравословна диета е важна част от плана за лечение на болестта на Грейвс. Направете всичко възможно, за да следвате балансиран план за хранене и да вземете всички хранителни вещества, от които се нуждаете.
Справяне с болестта на Грейвс и хипертиреоидизма
Научете как да се справите добре с нова диагноза на болестта на Грейвс и хипертиреоидизъм, включително съвети за управление на стреса и намиране на подходящ лекар.
Диагностика и лечение на болестта на Грейвс по време на бременност
Поглед към диагнозата и лечението на болестта на Грейвс по време на бременност, въз основа на Насоките от 2011 г. на Американската асоциация на щитовидната жлеза.
Метимазол / тапазол за болестта на Грейвс
Научете повече за лекарството метимазол, антитиреоидно лекарство, използвано за лечение на свръхактивна щитовидна жлеза, болест на Грейвс и хипертиреоидизъм.