Глутатион ползи за здравето, употреби и повече
Съдържание:
- употреби
- Ползи за здравето
- Язвен колит
- Сърдечно-съдови заболявания
- Аутизъм
- кожа
- Интравенозно приложение и инжекции
- Странични ефекти
- Къде да го намерите
- Използвайки го за здравни условия
Stan Schreyer - предимствата на Fluidmesh Networks (Юли 2024)
Глутатионът, известен също като GSH, е молекула, която се намира естествено в тялото ви. Произведен от черния дроб, глутатионът се състои от три аминокиселини: L-цистеин, глицин и L-глутамат. Предполага се, че глутатионът предлага антиоксидантни ефекти, както и стимулира имунната система. Поддръжниците твърдят, че добавките от глутатион могат да помогнат за лечението и предотвратяването на редица здравословни проблеми.
Също така на разположение в някои храни (като плодове и зеленчуци), глутатион се продава и под формата на хранителна добавка. Въпреки, че глутатионът играе жизненоважна роля в организма, оралните глутатионни добавки се усвояват до трите антиоксиданти, а ползите се дължат на L-цистеин.
употреби
Счита се, че глутатионът предпазва от широк кръг от здравословни проблеми, включително алкохолизъм, болест на Алцхаймер, астма, атеросклероза, катаракта, синдром на хроничната умора, колит, диабет, глаукома, сърдечно заболяване, хепатит, висок холестерол, чернодробно заболяване, остеоартрит,, и болестта на Паркинсон.
В допълнение, глутатион се предполага, че обръща процеса на стареене, предотвратява рака и запазва паметта.
Ползи за здравето
Поддържането на оптимални нива на глутатион е от съществено значение за вашето здраве, според доклад от 2004 г., публикуван в Журнал на храненето, Авторите на доклада отбелязват, че глутатионът играе ключова роля в защитата на антиоксидантите, разграждането на хранителните вещества и регулирането на много биологични процеси (включително имунния отговор). Авторите също така посочват, че дефицитът на глутатион допринася за окислителния стрес, който от своя страна влияе върху развитието на много заболявания (включително болестта на Алцхаймер, болестта на Паркинсон, чернодробно заболяване, кистозна фиброза, сърповидно-клетъчна анемия, рак, инфаркт, инсулт и диабет),
Докато изследванията върху употребата на глутатионни добавки са доста ограничени, има някои доказателства, че глутатионът може да предложи определени ползи, когато се приема под формата на добавка (но отново може да се дължи на увеличението на L-цистеин, тъй като глутатионът се усвоява в неговите аминокиселини), Ето няколко основни констатации от наличните проучвания:
Язвен колит
Възпалителните заболявания на червата като улцеративен колит се характеризират с оксидативен стрес, а глутатионът е ключов антиоксидант в стомашно-чревната тъкан. Изследванията на животните показват, че добавянето на глутатион може да помогне при лечението на улцерозен колит. В проучване от 2003 г Храносмилателна и чернодробна болест, например, учените откриха, че добавката на глутатион значително подобрява увреждането на дебелото черво при плъхове с колит.
Сърдечно-съдови заболявания
При тестове върху плъхове авторите на проучване от 2001 г American Journal of Physiology че комбинацията от добавяне на глутатион и тренировка за тренировки може да спомогне за повишаване на антиоксидантния капацитет и за предпазване от оксидативно увреждане и намаляване на сърдечната функция, причинена от исхемия-реперфузия (възстановяване на кръвния поток до област, която преди това е имала недостатъчен кръвен поток).
Аутизъм
Глутатионът показва обещание при лечението на аутистични спектрални разстройства, предполага малко проучване, публикувано в Медицински научен монитор през 2011 г. За проучването, на осем седмици лечение с глутатионни добавки или трансдермален глутатион (вид лечение, включващо доставяне на активни съставки през кожата), са назначени 26 деца (на възраст от три до 13 години) с нарушение на аутистичния спектър. Резултатите показват, че глутатионните добавки помагат да се повишат нивата на глутатиона на участниците до известна степен. Авторите на изследването призовават за по-нататъшно проучване на употребата на глутатионни добавки и неговия потенциал за подобряване на симптомите на нарушения на аутистичния спектър.
кожа
Редица продукти за лична хигиена, съдържащи глутатион, се продават за предполагаемите ефекти на избелване на кожата. Тези продукти включват сапуни и кремове. Някои хора обаче приемат добавки за глутатион за избелване на кожата. Въпреки че глутатионът често се изявява като естествено решение за избелване на кожата, няма научна подкрепа за това твърдение.
Интравенозно приложение и инжекции
В някои случаи медицинските специалисти прилагат глутатион чрез употреба на IV. Когато се прилага интравенозно, глутатион обикновено се използва за лечение на заболявания като болестта на Паркинсон, атеросклероза и диабет. В допълнение, прилагането на глутатион през IV понякога се използва за лечение на страничните ефекти на химиотерапията, хемодиализното лечение и байпас хирургията.
Здравните специалисти понякога инжектират глутатион, за да предпазват от странични ефекти от химиотерапия или да лекуват безплодие.
Странични ефекти
Поради липсата на научни изследвания малко се знае за страничните ефекти от използването на глутатионни добавки. Въпреки това има известно безпокойство, че употребата на глутатионни добавки може да предизвика спазми и подуване на корема. В допълнение, някои хора могат да получат алергични реакции към глутатионни добавки (като обрив).
Къде да го намерите
Широко достъпни за покупка онлайн, добавки за глутатион и продукти за лична хигиена, съдържащи глутатион, се продават в много магазини за хранителни стоки, аптеки и магазини, специализирани в хранителни добавки.
Използвайки го за здравни условия
Всички ползи от оралното приемане на глутатион може да се дължат на увеличението на L-цистеин. Други добавки, като например N-ацетилцистеин, могат да осигурят L-цистеин, необходим за повишаване на нивата на глутатион в организма по по-евтин начин.
Поради липсата на подкрепящи изследвания, е твърде рано да се препоръча глутатион за всяко здравословно състояние. Ако обмисляте употребата на глутатион за дадено заболяване, уверете се, че се консултирате с Вашия лекар, преди да започнете Вашия допълнителен режим. Самостоятелното лечение на хронично състояние и избягването или забавянето на стандартната грижа може да има сериозни последици.
Guggul ползи за здравето, употреби и повече
![Guggul ползи за здравето, употреби и повече Guggul ползи за здравето, употреби и повече](https://img.diphealth.com/img/holistic-health/the-benefits-of-guggul.jpg)
Вземете лъжицата на този гургул, който се казва, че облекчава редица често срещани заболявания, като висок холестерол и остеоартрит.
Ziziphus - ползи за здравето, употреби и повече
![Ziziphus - ползи за здравето, употреби и повече Ziziphus - ползи за здравето, употреби и повече](https://img.diphealth.com/img/holistic-health/the-benefits-of-ziziphus.jpg)
А рода от растения, които включват jujube плодове, научете как Ziziphus може да помогне успокои тревожност и отблъсне диабет.
Ползи за здравето, употреби и др. За глутатион
![Ползи за здравето, употреби и др. За глутатион Ползи за здравето, употреби и др. За глутатион](https://img.diphealth.com/img/holistic-health/the-benefits-of-glutathione.jpg)
Вземете ниско съдържание на глутатион добавки, включително докладвани ползи, странични ефекти и къде да ги намерите.