Рецепта с пилешка салата с рецепта за ягода от винегрени
Съдържание:
Салата с ягоди | Рецепта с ягоди и захаросан джинджифил (Юли 2024)
Акценти на храненето (на порция)
Калории 497 Мазнини 31g Въглехидрати 21g Протеин 37g Показване на етикета за хранене Скриване на етикета за храненеХранителна информация | |
---|---|
Порции: 2 порции | |
Сума на порция | |
Калории | 497 |
% Дневна стойност * | |
Общо мазнини 31 гр | 40% |
Наситени мазнини 7g | 35% |
Холестерол 109mg | 36% |
натрий 786mg | 34% |
Общ брой на въглехидратите 21 грама | 8% |
Диетични фибри 7g | 25% |
Общо захари 10g | |
Включва 0g добавени захари | 0% |
протеин трийсет и седем грама | |
Витамин D 0mcg | 0% |
Калций 305mg | 23% |
Желязо 4mg | 22% |
Калий 1208mg | 26% |
* Ежедневната стойност (DV) ви казва колко хранителен компонент в храната служи за ежедневна диета. 2000 калории на ден се използват за общи съвети за хранене. |
Това е типична лятна салата - прекрасна, лека и различна. Облечете се с дресинг от винегрет от ягоди и имате истинско удоволствие в гореща лятна нощ.
Съставки
- 1/4 чаша нарязани ягоди
- 1 чаена лъжичка горчица
- 1/2 супена лъжица червен винен оцет
- 2 супени лъжици зехтин
- 6 чаши бебешки спанак
- 2 средни обезкостени, без кожа пилешки гърди (на скара и нарязани)
- 2 чаши ягоди (нарязани)
- 1/4 чаша бадеми (нарязани и препечени)
- 2 унции сирене фета (натрошени)
подготовка
- Пюре от 1/4 чаша нарязани ягоди, червен винен оцет, горчица и зехтин в блендер или кухненски комбайн до кремаво.
- Хвърли спанака с дресинга.
- На две отделни чинии: подредете спанака, половината от нарязаната пилешка гърда, половината от нарязаните ягоди, бадеми и сирене фета. Сервирайте.
Оценете тази рецепта
Вече оценихте тази рецепта. Благодаря за Вашата оценка! Беше ли полезна тази страница? Благодарим Ви за отзивите! Какви са вашите опасения?Здрава пилешка цезарова салата с домашно приготвена превръзка
Осветете рецептата си за салати Цезар със здравословна домашна дресина цезар и домашно приготвени пълнозърнести крутони.
Рецепта на Хариса и пилешка супа
Вземете супата на следващото ниво с тази рецепта за мароканска пилешка подправка и зеленчукова супа от нахут. Harissa чили пастата придава уникален пикантен вкус.
Кремообразна рецепта за салата от тофу салата
Удари на тази лимонена медената салата от салата в блендера, за да можеш да си приготвиш превръзка за всички пресни зеленчуци, които ядеш.