Естествени лечения, които могат да помогнат на TMJ
Съдържание:
24-годишен мъж с тежка дълбока и дистална оклузия (Септември 2024)
Синдромът на TMJ е нарушение на темпоромандибуларната става, структурата, която свързва челюстта към страната на черепа. Също известен като TMD или TMJ, състоянието може да причини болка да излъчва по лицето, челюстта и шията. Често утежнена от дъвчене или прозяване, синдромът на TMJ може също да предизвика скованост на челюстта или болезнено кликване в челюстта. В някои случаи, синдромът на TMJ променя начина, по който горните и долните зъби пасват заедно.
Синдромът на TMJ обикновено се причинява от смилане на зъбите, стрес и поведенчески фактори като прекомерно дъвчене на венците. Артритът и травмата на челюстта също могат да доведат до синдром на TMJ.
Заедно с болезнеността на челюстта, сковаността и натискането или появата, симптомите на TMJ включват болка в ухото и шията, главоболие и затруднено отваряне на устата.
Естествени лечения за TMJ
Досега липсва научна подкрепа за твърдението, че всяко природно лекарство може да лекува TMJ. Ето три популярни естествени подхода:
Акупунктура: Чрез вмъкване на тънки игли в конкретни точки на тялото ви, практикуващите акупунктура се стремят да стимулират потока на енергия в цялата система. Изследванията показват, че древната китайска терапия може да насърчи освобождаването на ендорфини, които са мозъчни химикали, за които е известно, че облекчават болката.
За синдрома на TMJ акупунктуристите могат да поставят игли около ухото и челюстта, както и близо до лактите, коленете, големия пръст и други области. Докато броят на акупунктурните сесии, необходими за лечение на TMJ, може да варира от пациент до пациент (в зависимост от фактори като интензивност на симптомите), резултатите могат да бъдат забележително дълготрайни. В едно шведско проучване, публикувано през 2008 г., учените откриват, че по-голямата част от пациентите с ТМЖ, които са получавали акупунктура от 18 до 20 години, са имали трайно подобрение на симптомите.
биофидбек: Чрез обучение по биофидбек можете да се научите да контролирате напрежението в мускулите и други телесни процеси, които обикновено са неволни (като сърдечен ритъм и дишане). Особено полезна за лечение на състояния, свързани със стреса, биофидбек може да научи пациентите на TMJ да спрат несъзнателно втвърдяване на мускулите на челюстта. Като поддържате вашите челюстни мускули отпуснати, може евентуално да укротите болката на TMJ.
Има няколко различни вида биофидбек, но техника, наречена електромиография (EMG), се използва специално за измерване на напрежението в мускулите. В едно проучване от 2006 г. пациентите с ТМЖ, които са претърпели шест седмици сесии на ЕМГ за биофидбек, са имали значително по-ниски нива на болка и по-малко посещения на лекар от тези, които са получавали само стоматологични грижи за своето заболяване.
Масажна терапия: Редовните посещения на масажист могат да освободят напрежението в мускулите на челюстта, както и да намалят общия стрес, който предизвиква болка в TMJ. Но извършването на обикновен самомасаж също може да премине дълъг път в успокояващата болезненост. Всъщност, проучване от 2007 г. установи, че масажът (заедно с гореща и студена терапия) осигурява най-голямо облекчение на болката сред често практикуваните стратегии за самообслужване за лечение на TMJ.
Когато имате болка, свързана с TMJ, масажирайте мускулите на челюстите с малки кръгови движения поне за две или три минути. За допълнително облекчение, опитайте се да масажирате с мокра, гореща кърпа.
Използване на естествени средства за TMJ
Поради ограниченото проучване, твърде рано е да се препоръча естествено средство за лечение на TMJ. Важно е също да се отбележи, че самолечението и избягването или забавянето на стандартната грижа може да има сериозни последствия. Ако обмисляте да използвате някаква форма на алтернативна медицина, уверете се, че първо се консултирайте с Вашия лекар, за да обсъдите потенциалните рискове и ползи.
Документи, които могат да ви помогнат да спечелите попечителство на дете
Ако сте объркани за документите, които трябва да предприемете с изслушването по попечителство, грешката е твърде голяма. По-добре е да го има и няма нужда от него.
Естествени средства за тъмните петна по лицето - могат ли да помогнат?
Разберете кои лекарства се използват за тъмни петна по лицето, често срещан проблем, причинен от излагане на слънце, акне и други фактори.
Разширени вени - естествени средства, които могат да помогнат
Вземете лъжичка върху естествени средства, които могат да помогнат на разширени вени, които включват екстракт от конски кестен и екстракт от гроздови семена.