Как сезоните засягат псориазиса
Съдържание:
Phenology and nature's shifting rhythms - Regina Brinker (Септември 2024)
Знаете ли, че сезоните могат да имат голямо влияние върху псориазиса? Ултравиолетовите лъчи и нивата на влажност се променят от сезон на сезон, засягайки факли. Ето как сезоните засягат псориазиса и как можете да регулирате лечението си от сезон до сезон.
Сезони и псориазис
Много хора с псориазис се страхуват от връщането на топло време всяка пролет, защото това означава, че дните на прикриване на кожни лезии с тежко облекло са свършили.
Въпреки това, псориатичната кожа обикновено се справя по-добре през пролетта и лятото, отколкото през зимата.Ултравиолетовите лъчи от слънцето често лекуват червените петна по кожата, известни като плаки, които сигнализират най-често срещаната форма на заболяването. Плаките възникват от неизправност на имунната система, която причинява нарастване на кожните клетки и се опитват да заменят съществуващите клетки много по-бързо от нормалното, което води до натрупване на сребристи люспи върху възпалени плаки.
Симптомите на псориазис обикновено са по-лоши през зимата, защото слънцето действа като имуносупресивен. Но това, което е обичаен не е винаги, Псориазисът може да повлияе непредсказуемо на страдащите, а някои откриват летящия въздух като дразнител на вече възпалената кожа. Други намират полезна същата влажност; техният опит е, че натоварената с влага атмосфера блокира влагата на кожата, което обикновено успокоява псориазиса.
Есен и зима
Ето няколко съвета за лечение на псориазис през студените месеци:
- Овлажнявайте с богат крем или лосион. Това ще успокои плаките на псориазиса и ще помогне да се запазят огнища, като предпазва незасегнатата кожа от дехидратация, което може да доведе до възпламенявания. Имайте предвид, че кремовете са по-хидратиращи от лосионите.
- Използвайте овлажнители в няколко стаи на вашия дом, особено в спалнята и в офиса, ако е възможно. Вътрешният въздух през зимата обикновено носи много по-ниска влажност от нивото от 60%, необходимо на кожата да не загуби вода. Добавянето на живи растения към вашите пространства също може да увеличи влажността на околната среда.
- Планирайте фототерапията. Ултравиолетовите светкавици, които се предлагат в дерматологичните кабинети, могат да дадат на псориатичната кожа, лишена от слънцето, тласък към здравето. Не забравяйте да говорите с Вашия лекар за балансиране на терапевтичните предимства на фототерапията с повишените рискове за рак на кожата.
Пролет и лято
Ето няколко съвета за лечение на псориазис през топлите месеци.
- Възползвайте се от естествената слънчева светлина, като излагате плаките на псориазис на 10 или 20 минути лъчи всеки ден. Отново балансирайте ползите си с едновременните рискове от рак на кожата. Излагането на ултравиолетови лъчи може да причини преждевременно стареене, като например бръчки, както и рак на кожата.
- Носете леки памучни дрехи вместо синтетика. Това не само запазва най-малко сърбежа, но и помага да се избягва прекомерното изпотяване, което може да ужили лезии на псориазис.
- Помислете за водата, в която плувате. Силно хлорираната вода в басейна може да дразни възпалените плаки на псориазис и може да доведе до суха кожа, ако хлорът не се изплакне веднага след плуване. Плуването в океанската вода може да се окаже полезно; някои страдащи от псориазис откриват, че солената вода се изсипва от люспите. Въпреки това, не забравяйте да се прилага овлажнител след плуване във всеки тип вода.
Като поддържате тези съвети в ума си, можете да контролирате псориазиса си и да се наслаждавате на всеки сезон от годината.
Картинни книги за сезоните, за да четат на глас на малките деца
Зимата, пролетта, лятото или есента, каквито и да са вашите любими, тези седем картинни картички ще ви помогнат да научите вашето предучилище за сезоните.
Алергии и астма през сезоните
Алергиите и астмата могат да се променят в зависимост от сезона, в зависимост от това кои тригери сте чувствителни. Научете какво трябва да знаете, за да предприемете действия.
Как да укротим сърбежа на псориазиса
За много хора с псориазис, сърбежът е най-лошият симптом.Ето няколко начина да се борите с него, без да причинявате допълнително увреждане на кожата.