Какви са добавки за храносмилателния ензим?
Съдържание:
- Кажете „Здравейте на панкреаса“
- Видове добавки за храносмилателния ензим
- Бромелаинът
- липаза
- Папаинът
- лактаза
- Трябва ли да опитате храносмилателни ензимни добавки?
Robert Fischell: TED Prize wish: Finding new cures for migraine, depression, malpractice (Октомври 2024)
Хранителните ензимни добавки са продукти, предназначени да имитират ефектите на естествено срещащите се храносмилателни ензими, открити в нашите тела, които помагат за разрушаването и усвояването на храната. Тези продукти се продават извънборсово с твърденията на производителя, че улесняват стомашните проблеми и са полезни за много различни видове здравословни условия. Този преглед ще ви запознае с най-често срещаните видове храносмилателни ензими, продавани като добавки и ще ви помогне да решите дали подобна добавка може да е подходяща за вас.
Кажете „Здравейте на панкреаса“
Вие не можете да имате пълно разбиране за ползите от храносмилателните ензимни добавки, без да разберете какво правят храносмилателните ензими в организма. Отделете малко време, за да се запознаете отново с панкреаса. Наред с другите неща, панкреасът отделя различни ензими, които помагат за разграждането на мазнините, протеините и въглехидратите, които сте погълнали.
Когато панкреасът не функционира, както би трябвало, поради заболяване или нараняване, настъпва малабсорбция на важни хранителни вещества. В тези случаи ще бъде посочено използването на допълнителни панкреасни ензими. Медицинските изследователи също са обмислили използването на храносмилателни ензими за различни други здравословни условия.
Видове добавки за храносмилателния ензим
Хранителните ензимни добавки могат да бъдат получени от растения, животни или гъби. Ето някои от най-често срещаните видове, продавани без рецепта.
Бромелаинът
Бромелайнът съдържа различни ензими, получени от стъблото и пулпата от ананаси. Полезен при усвояването на протеини, се смята, че бромелаин е полезен за намаляване на симптомите на стомашно разстройство, както и за възпаление, причинено от нараняване или инфекция. Оценява се и ползата от бромелаин за облекчаване на болката, причинена от артрит, с някои смесени находки.
Има много анекдотични доказателства, но оскъдна официална подкрепа за изследвания за употребата на бромелайн като храносмилателна помощ. Оценките на дозата варират, но обикновено се препоръчва бромелаин да се приема няколко пъти на ден с храна. Бромелаин не трябва да се приема от бременни жени или деца. Бромелаин може да повлияе действието на предписаните лекарства, така че не забравяйте да получите разрешение от Вашия лекар преди да приемете бромелаин.
липаза
Липазата е важна за храносмилането и абсорбцията на мазнини. Липазните добавки се получават от прасета, крави, растения и гъби. Липазните състави могат да включват други ензими, такива като амилаза, лактаза и протеаза.
Липазните добавки са предназначени да намалят симптомите на газ и подуване на корема, въпреки че са направени малко изследвания. Някои здравословни състояния могат да включват липазен дефицит и затова допълнителната липаза изглежда полезна. В допълнение към тези, които включват заболяване на панкреаса или нараняване, следните са някои други заболявания, при които може да се посочи добавянето на липаза:
- Цьолиакия
- болест на Крон
- Кистозна фиброза
Ако приемате като храносмилателна помощ, се препоръчва липазата да се приема 30 минути преди хранене. Не забравяйте да получите разрешение от Вашия лекар преди да приемете липаза. Други храносмилателни ензими могат да намалят ефекта от добавянето на липаза.
Папаинът
Папаинът е получен от плода папая. Смята се, че папаинът е полезен при усвояването на протеини и в по-малка степен - в мазнини. Въпреки че се препоръчва като храносмилателна помощ, няма много изследвания, които да подкрепят ефективността на папаин в това отношение.Други условия, за които се счита, че папаинът има, но с минимална изследователска подкрепа, включват артрит, хранителни алергии, възстановяване на нараняване, херпес зостер и някои автоимунни заболявания.
Папаинът, приеман по препоръчания начин, се счита за безопасен. Високите дози папаин могат да доведат до увреждане на гърлото. Не приемайте папаин без съгласието на Вашия лекар или ако сте бременна или кърмите. Вероятно имате алергична реакция към папаин, ако сте алергични към смокини или киви.
лактаза
Лактазата се различава от гореописаните храносмилателни ензими, тъй като се произвежда от тънките черва, а не от панкреаса. Лактазата е необходима за усвояването на лактозата, захарта, която се намира в млечните продукти. Хората с ниски нива на ензима лактаза се считат за непоносимост към лактоза.
Ако сте били диагностицирани с непоносимост към лактоза, има някои млечни продукти, които са по-ниски в лактозата. Може да откриете, че можете да се наслаждавате на тези продукти в малки дози без проблем. Приемането на добавка за лактаза точно преди ядене на млечни продукти може също да бъде начин за получаване на хранителните ползи от млечните продукти. Лактазни ензими могат също да се добавят директно към млякото преди пиене.
Трябва ли да опитате храносмилателни ензимни добавки?
Хранителните ензимни добавки изглеждат като доста безопасна намеса по отношение на справянето с храносмилателния дистрес. Въпреки това, дали ще видите значителна разлика в симптомите ви, може да е по-малко ясна. Както при всеки продукт без рецепта, винаги получавайте разрешение от Вашия лекар преди да вземете такава добавка.
Крон може да засегне тези части от храносмилателния тракт
Повечето хора са наясно, че болестта на Crohn атакува червата, но има и други части от храносмилателния тракт, които могат да бъдат засегнати.
Панкрелипаза за заместване на панкреатичния ензим
Повечето хора с кистозна фиброза приемат заместители на панкреатичните ензими като панкрелипаза, когато ядат, за да им помогнат да усвоят храната си. Научете повече.
Ползите за здравето на медното масло с мек ензим
Популярно природно лекарство, ентерично покрито масло от мента може да спомогне за облекчаване на храносмилането и облекчаване на симптомите на синдром на раздразнените черва.