Как да се свържете с вашия съпруг след дълъг работен ден
Съдържание:
- Попитайте отворени въпроси, за да извикате разговор
- Използвайте езика на любовта
- Спомни си за добрите стари дни
- Отиди до леглото рано - заедно
- Усмивка на всеки друг Често
- Започнете съвместно списък с кофи
- В края на деня, не забравяйте брака си
The Internet of Things by James Whittaker of Microsoft (Юли 2024)
След като децата са в леглото, вие се спускате до съпруга и питате: "Как мина денят ви?" Те отговарят: "Добре." Те могат да влязат в подробности или да не го направят. Може да забравите, че дори сте задали въпроса, докато го направихте.
Този човек, с когото изграждате живот, е много важен. Ти знаеш това. Но след дълъг работен ден, къпане на децата и легло, плюс почистване на къщата малко, лявата с малко енергия, за да се свържете с вашия съпруг. Същото важи и за тях. Обичате се един друг, но работите родители. Изчерпани сте.
Независимо от вашите енергийни нива, вие се нуждаете един от друг. Вие сте в този живот заедно, докато смъртта ви се раздели. Така че за да укрепите връзката си тук са шест начина, по които можете да се свържете с вашия съпруг, независимо от това колко сте изчерпани от четворното си натоварване.
1Попитайте отворени въпроси, за да извикате разговор
Затворен въпрос ще доведе до отговор от една дума като „Добре“ или „Добре“. Можем да го използваме като загряване за задълбочен разговор, който бихме искали да започнем, но вместо това го пропуснете. Качете се направо на въпроса и не губете времето и енергията си.
Първо, обърнете внимание на съпруга си, особено ако вече са го направили с електроника. Погледнете ги в очите, кажете здрасти, а след това използвайте езика на любовта. Влез за целувката! А, сега говорим! Беше направен контакт.
Сега ги закачете в разговора и задайте въпрос като: „Каква беше най-добрата част от вашия ден днес?“, За да ги накарат да говорят за нещо, което е развълнувано, вместо това, което ги е подклаждало. Друг въпрос, който бихте могли да кажете е „Какво беше най-важната ви среща днес?“, За да научите с кого са свързани и какво е това.
След това, най-важната част, слушайте с цялото си сърце. Съпротивлявайте се на желанието да вземете телефона и да заглушите T.V., ако трябва. Оставете светлината на прожекторите върху тях колкото е възможно по-дълго, за да ги изкъпете с внимание.
2Използвайте езика на любовта
Думите не са единственият начин да се свържете с вашия съпруг след дълъг ден. Ако нямате енергия за любов, има алтернативи. Можеш да прегърнеш дълго, когато се видиш за първи път. Когато се чувствате като да пуснете, прегърнете още няколко секунди и усетете връзката между сърцата си. Чувства се добре, нали? Или дайте на съпругата си наистина добри целувки цяла нощ, когато най-малко го очакват! Не сте се виждали повече от осем часа. Покажете им любов!
Ако това публично проявяване на привързаност кара децата физически да осъществят контакт в дискретни начини. Можете да държите ръце, докато гледате T.V. или да вървите ръка за ръка, докато извеждате децата на разходка. Ако съпругът ви прави чиниите (yippee!), Отидете зад тях и ги обгърнете. Това може да изглежда смешно, но това е част от играта на любовта, нали? Друга идея е, докато сте на таблета или лаптопа си, докоснете краката или краката им с краката си.
Спомни си за добрите стари дни
Ако не се чувствате като прогонвам деня си, говорете за конкретна забавна или любяща памет, която споделяте.Например, можете да попитате: „Помните ли това време на Хавайските острови, когато и двамата се почувствахме болни по време на първото ни хеликоптерско пътуване?
Reminiscing ви отвежда от стреса на ежедневното смилане. Тя ви връща към по-щастливо време и по този начин ви дава енергичен изблик, когато имате нужда от него най-много, в края на деня. Ще се почувствате благодарни, че сте имали този опит с вашия съпруг. Вашето минало ви е помогнало да стигнете и до мястото, където сте днес.
4Отиди до леглото рано - заедно
Възстановете от изморителен ден, като влезете в леглото рано и в същото време. Така че се пригответе за следващия ден заедно като приготвяне на кафе, закуска или пакетиране на обяд заедно. След това почистете зъбите си и се сгънете. Знаеш ли, просто бъди глупава! След това скочи под покривалото и притиснете.
Времето за прилепване ви кара да се чувствате сигурни и обичани. В края на деня всичко, което искаш, е малко привързаност от съпругата ти, нали? Няма нужда от думи, просто се топли и удобни, за да се подготвите за добър нощен сън.
5Усмивка на всеки друг Често
Да кажем, че се прибирате в лошо настроение. Въпреки, че вашият съпруг няма нищо общо с това, ние сме склонни да извадим разочарованието си от онези, които ни интересуват най-много. Имайки предвид тази перспектива, ако искате да преодолеете това лошо настроение и да можете да се свържете с вашия съпруг по положителен начин, усмихвайте им се.
Психологът и експертът по кодиране по лицето Пол Екман откриха, че ако се усмихнете с устните и очите си, дори и да е фалшива, това ще ви вкара в по-добро настроение. Също така, тъй като ние сме живи, за да сме социални, ако съпругът ви вижда, че се усмихвате, те не могат да устоят от усмивката. Сложете това в инструментариума си, когато искате да изведете съпруга си от лошото им настроение!
6Започнете съвместно списък с кофи
Какво искаш да направиш преди да умреш? Какво прави вашият съпруг какво да прави преди да умрат? След като децата спят, започнете списъка с кофата. Колко подобни неща искате да постигнете?
Този разговор ви свързва, като мечтаете за възможности. Тези неща не трябва да се правят този уикенд. Това са цели, които искате да постигнете в живота си. Тази перспектива премахва натиска от списъка и вместо това мечтаете заедно. Осъществяването на планове по този начин може да ви вълнува и да ви даде още един енергиен изблик в края на един дълъг ден.
В края на деня, не забравяйте брака си
Вашият брак се нуждае от вниманието ви. Не вашето неразделено внимание, а може би не всеки ден. Но вашият съпруг е част от причината да работите. Вие двамата създавате екип, който подкрепя семейството ви и начина на живот, който ви харесва. Отделянето на време за подхранване на тази връзка трябва да бъде приоритет. с тези съвети със сигурност ще се свържете със съпруга си дори след най-трудните работни дни.
Как да планирате дата нощ с вашия съпруг
Дали нощта ви изглежда като нещо, което ще прегледате отново след 20 години? Ето лесни начини да направите качествено време с партньора си. (Да, дори и с деца!)
Как да планирате нощ за среща с вашия съпруг
Дали нощта за дата изглежда като нещо, което ще преразгледате след 20 години? Това са лесни начини да направите качествено време с партньора си. (Да, дори и с деца!)
Защо трябва да работите на непълен работен ден като лекар или лекар на ЕМ
Помогнете на практикуващия ви растеж да останете на повърхността, като работите на непълен работен ден като спешна медицина или лекар-болница.