Естествени методи за намаляване на риска от инсулт
Съдържание:
99% ОТ МОЗЪЧНИТЕ ТУМОРИ МОГАТ ДА БЪДАТ ОТСТРАНЕНИ (Октомври 2024)
Третата водеща причина за смърт в Съединените щати, инсулт се случва, когато кръвоснабдяването на мозъка ви внезапно се прекъсва (известен като исхемичен инсулт) или когато кръвоносен съд в мозъка се спука (известен като хеморагичен инсулт).
В резултат на исхемичен инсулт, мозъчните клетки и тъканите са лишени от кислород и хранителни вещества, което ги кара да умрат в рамките на няколко минути. При хеморагичен инсулт, кървенето причинява набъбване на мозъка и натискане върху черепа.
Симптоми
Симптомите на инсулт включват:
- Внезапно изтръпване, слабост или парализа (особено от едната страна на тялото)
- Проблеми при ходене (включително загуба на равновесие или координация)
- Затруднено говорене или разбиране на речта
- Внезапно замъглено или двойно виждане
- Тежко главоболие, придружено от скованост на врата, повръщане или болка в лицето
Рискови фактори
Рисковите фактори за инсулт включват:
- Високо кръвно налягане
- Висок холестерол
- Диабет
- прекалена пълнота
- Сърдечно-съдови заболявания
- Фамилна анамнеза за сърдечно-съдови заболявания
- На възраст 55 или повече години
- Пушене на цигари
лечение
За да бъде инсулт успешно лекуван - и за лекарите да се сведе до минимум потенциалът за тежки увреждания или увреждания - от решаващо значение е незабавно да се потърси лекарска помощ при симптоми на инсулт.
Лечението на исхемичен инсулт включва справяне с кръвния съсирек, причиняващ проблема, докато лечението на хеморагичен инсулт включва спиране на кървенето.
Предотвратяване
Следвайки здравословна диета, редовно упражняване, управление на стреса (с релаксиращи практики като йога или медитация, например), поддържането на кръвното налягане и холестерола под контрол и поддържането на здравословно тегло може да ви помогне да намалите риска от инсулт.
Досега липсва научна подкрепа за твърдението, че всяко лекарство може да предотврати инсулт.
1) Чай
За доклад, публикуван през 2009 г., изследователите прегледаха девет проучвания (включително общо около 195 000 души) и установили, че пиенето на три чаши черен или зелен чай на ден намалява риска от инсулт с 21%. Даването на шест или повече чаши дневно може да намали риска от инсулт с още 21%, според констатациите на прегледа.
2) Омега-3 мастни киселини
В проучване от 2003 г. учените открили, че яденето на риба няколко пъти седмично намалява риска от тромботичен инсулт (вид исхемичен инсулт, който се появява, когато се образува кръвен съсирек в артериите на шията или мозъка). Едно по-ранно проучване установи също, че високата консумация на риба и омега-3 мастни киселини може да бъде свързана с намален риск от тромботичен инсулт.
Изобилие от мазна риба като сьомга и сардини, омега-3 мастни киселини също са на разположение в допълнителна форма.
3) Чесън
Въпреки че чесънът не е специално проучен за ефектите си върху риска от инсулт, изследванията показват, че билките могат да помогнат за предотвратяване на съсирването на кръвта и натрупването на мастни отлагания в артериите, както и за ограничаване на високото кръвно налягане.
Слово от DipHealth
Поради липсата на доказателства, твърде рано е да се препоръча друго алтернативно средство за предотвратяване на инсулт. Също така е важно да се отбележи, че самолечението и избягването или забавянето на стандартните грижи или превантивни мерки могат да имат сериозни последствия. Ако обмисляте да използвате алтернативна медицина, уверете се, че първо се консултирайте с Вашия лекар.
Естествени начини за намаляване на страничните ефекти от антибиотиците
Научете как да поддържате вашата система, докато сте на антибиотици, като същевременно се избягвате свръхрастеж на дрожди и стомашно-чревни проблеми.
Хирургия за намаляване на гърдите - намаляване на мамапластиката
Научете какво се случва по време на операция за намаляване на гърдата или намаляване на мамапластиката и прочетете как се прави операция за намаляване на гърдата.
3 естествени средства за намаляване на корема мазнини
Разберете дали някои естествени средства могат да помогнат за намаляване на корема мазнини, известен също като абдоминално затлъстяване. Тези алтернативи действително работят?