Когато пропуснете бебето си на работа
Съдържание:
- Compartmentalizing
- Съберете го в кутията на мама
- Unbox на мама кутия, когато времето е правилно
- Избягвайте да опаковате кутията с мама
- Приложете същия трик с кариерата си
✔️ 27/2 Скандинавски демони и балкански страхове в стратегията за детето (Септември 2024)
Compartmentalizing
Всяка работеща майка е преживяла скръб за липсата на бебе. Но знаехте ли, че има един мощен джедайски трик, който можете да играете, за да се измъкнете от него и да се върнете на работа? Това е особено полезно, ако се връщате от отпуск по майчинство.
Така че вместо да мисля за напускане на работната сила, защото болката е твърде голяма, за да се използва този трик, за да остане курса!
2Съберете го в кутията на мама
Да кажем, че просто си обядвал на работа и започваш да мислиш колко много ти липсва бебето. Сълзите започват да се вдигат добре в очите ви и е трудно да се върнете във вашия проект. Това е моментът, в който ще си представите кутията на Mama. Може да е всеки цвят, който искате, може би червен, защото е важно да използвате този джедаев трик. Не забравяйте да си представите капак, защото се нуждаете от затваряне.
След това вземете мислите, които ви разстроиха, и си представете, че ги събирате и поставяте внимателно в кутията. Вземете капака и покрийте кутията, така че мислите да не избягат. След като мисълта е в кутия, прекарайте кутията настрана. Далеч от очите, далеч от ума. След това се върнете на работа.
Не се притеснявайте, въпреки че тези мисли няма да останат завинаги в тази кутия (това е следващата стъпка). Има време и място за всичко. Това е огромен урок, който трябва да научите като работеща майка. Болката няма да трае вечно. Вашето дете е в безопасност. Ще ги видите скоро. Има работа, която трябва да се направи, за да можете да продължите да осигурявате семейството си. Това е реалност и кутията на Мама може да ви помогне да се задържите в настоящия момент.
Unbox на мама кутия, когато времето е правилно
Когато напуснете работата, махнете кутията за мама или разопаковайте я. Помислете за тази червена кутия с мама и отворете капака. Можете ли да посочите чувството, което чувствахте? Това е първата стъпка в укрепването на вашата емоционална интелигентност. Когато знаете вида на емоциите, които чувствате, ще бъде по-лесно да забележите следващия път, когато трябва да използвате този джедайски трик.
Ето предизвикателната стъпка, позволи на емоцията (ите) да се измие върху теб. Чувството не трае толкова дълго, нали? Освен това, вие ще видите семейството си, което ще ви причини радост!
4Избягвайте да опаковате кутията с мама
Ако не разопаковате кутията с мама, този джедайски трик няма да работи. Разбира се, невежеството е блаженство, но запазването на емоциите ви може да направи повече вреда, отколкото полза. Нормално е да се чувстваш тъжен или притеснен за децата си, но ако се забиеш в това състояние, е трудно да останеш мотивиран да работиш, нали? По същия начин, ако никога не признаете, че сте разстроен, в крайна сметка ще се разпадне.
Тази стратегия за справяне може да изиграе важна роля в успеха ви като работеща майка. Той помага да ви тласне напред. Когато овладееш този джедайски трик, ще стане навик да отблъснеш кутията на мама, за да можеш да се върнеш на работа.
5Приложете същия трик с кариерата си
Не позволявайте на работните мисли да нахлуват във времето на качеството на вашето семейство. Съберете чувствата си за работа в кутия с логото на фирмата си. След това плъзнете кутията за кариера встрани.
За да помогнете да поставите кутията на кариерата от погледа си, използвайки петте си сетива. Възхищавайте се на функциите на детето като очите или косата си. Задайте им въпрос и чуйте техния глас. Дайте им голяма прегръдка и помиришайте косата им. Това ще ви върне към настоящия момент и ще ви помогне да запазите кутията на кариерата.
Ще разопаковате карето за кариера, когато сте сами по време на пътуването си до работа на следващия ден. Децата ви ще бъдат в училище, съпругът ви ще бъде на работа и ще можете да разопаковате кутията и да предприемете действия.
Използвайте този трик, за да спрете да се борите с работещото майчинство. Когато вината на мама е толкова голяма, чувстваш, че ще те смачка, извади кутията с мама. Когато сте ядосани, че сте пропуснали промоция, докато ядете със семейството си, извадете карето за кариера. Разделянето на емоциите ви е чудесен инструмент, за да станете по-внимателен към настоящия момент. Ще ви помогне да се справите с нещата в точното време за вас, за вашето семейство и за кариерата си.
Съвети за работа със сутрешната болест по време на работа
Нарича се сутрешна болест, но може да удари по всяко време през деня. Ето съвети как да се справите сутринното заболяване по време на работа.
Обратно към работа след бебето за работа в дома на майките
Връщането на работа след бременността е основен преход, дори и за тези, които работят у дома. Ето какво трябва да знаете.
Какво да правите, когато пропуснете противозачатъчните си хапчета
Следвайте тези указания стъпка по стъпка, които ви казват какво да правите, ако пропуснете противозачатъчно хапче, включително мини-хапче.