Науката за увреждане на кожата от слънцето
Съдържание:
- Факти за UV радиация
- Вредни ефекти на UVA и UVB
- Разбивка на колагена и свободни радикали
- Ефекти на имунната система
- Кожни промени, причинени от Слънцето
- Рак на кожата и меланом
Хубава кожа през лятото! (Юли 2024)
Слънчевата светлина има силен ефект върху кожата, което може да доведе до преждевременно стареене, рак на кожата и множество други свързани с кожата състояния. Излагането на ултравиолетова (UV) светлина възлиза на около 90% от всички симптоми на увреждане на кожата.
Факти за UV радиация
Слънцето излъчва ултравиолетово лъчение, което разделяме на категории въз основа на тяхната относителна дължина на вълната (измерена чрез нанометър, или nm):
- UVC лъчение (100 до 290 nm)
- UVB радиация (290 до 320 nm)
- UVA лъчение (320 до 400 nm)
UVC лъчението има най-късата дължина на вълната и почти напълно се абсорбира от озоновия слой. Като такъв, тя всъщност не засяга кожата. Въпреки това, UVC радиация може да се намери от такива изкуствени източници като лампи с живачна дъга и бактерицидни лампи.
UVB лъчението влияе върху най-външния слой на кожата (епидермиса) и е основната причина за слънчевите изгаряния. Най-интензивно е между часовете от 10:00 до 14:00 часа. когато слънчевата светлина е най-ярка. Също така е по-интензивно през летните месеци, което представлява около 70% от годишното излагане на UVB на човек. Поради дължината на вълната, UVB не прониква лесно в стъклото.
Радиацията на UVA, за разлика от нея, някога се е смятала, че има само незначителен ефект върху кожата. Оттогава проучванията показват, че UVA е основен фактор за увреждане на кожата. UVA прониква по-дълбоко в кожата с интензивност, която не варира толкова UVB. И за разлика от UVB, UVA не се филтрира от стъкло.
Вредни ефекти на UVA и UVB
И UVA, и UVB радиация могат да причинят множество кожни аномалии, включително бръчки, свързани със стареенето заболявания, рак на кожата и намален имунитет към инфекция. Докато не разбираме напълно механизмите за тези промени, някои смятат, че разграждането на колагена и образуването на свободни радикали могат да попречат на възстановяването на ДНК на молекулярно ниво.
Известно е, че ултравиолетовото лъчение увеличава броя на моловете в откритите от слънцето части на тялото. Прекомерното излагане на слънце може също да доведе до развитие на премалигнантни лезии, наречени актинични кератози. Актиничните кератози се считат за предракови, защото един на всеки 100 ще се развие в плоскоклетъчен карцином. Актиничните кератози "натъртвания" често се усещат по-лесно, отколкото виждат и обикновено се появяват по лицето, ушите и задната част на ръцете.
Експозицията на ултравиолетови лъчи също може да причини себореични кератози, които изглеждат като поражения, подобни на брадавици, "заседнали" по кожата. За разлика от актиничните кератози, себорейните кератози не стават ракови.
Разбивка на колагена и свободни радикали
UV радиацията може да доведе до разпадане на колагена с по-висока скорост от нормалното стареене. Това се постига чрез проникване в средния слой на кожата (дерма), причинявайки анормално натрупване на еластин. Когато тези еластини се натрупват, се произвеждат ензими, които неволно разграждат колагена и създават така наречените "слънчеви белези". Продължителната експозиция само ускорява процеса, което води до допълнително свиване и увисване.
UV радиацията е и един от основните създатели на свободните радикали. Свободните радикали са нестабилните кислородни молекули, които имат само един електрон вместо два. Тъй като електроните се намират по двойки, молекулата трябва да изчисти липсващия си електрон от други молекули, като предизвика верижна реакция, която може да увреди клетките на молекулярно ниво. Свободните радикали не само увеличават броя на ензимите, които разграждат колагена, но могат да променят генетичния материал на клетката по начин, който може да доведе до рак.
Ефекти на имунната система
Тялото има защитна имунна система, предназначена да атакува инфекции и анормални клетки, включително рак. Тази имунна защита включва специализирани бели кръвни клетки, наречени Т-лимфоцити и клетки на кожата, наречени клетки Лангерханс. Когато кожата е изложена на прекомерна слънчева светлина, се освобождават определени химикали, които активно подтискат тези клетки, отслабвайки цялостната имунна реакция.
Това не е единственият начин, при който прекомерната експозиция може да подкопае имунитета на човека. Последната линия на имунната защита на организма е нещо, наречено апоптоза, процесът на "клетъчно самоубийство", предназначен да убие тежко увредените клетки, не може да стане рак. (Това е една от причините да отлепите след слънчево изгаряне.) Докато процесът не е напълно изяснен, прекомерното излагане на ултравиолетови лъчи предотвратява апоптозата, позволявайки на предраковите клетки да станат злокачествени.
Кожни промени, причинени от Слънцето
Експозицията на ултравиолетови лъчи причинява неравномерно сгъстяване и изтъняване на кожата, наречено слънчева еластоза, което води до грубо бръчки и жълто оцветяване. Той може също така да причини стените на кръвоносните съдове да станат по-тънки, което води до лесно натъртване и увиване на паяк (телеангиектазии) по лицето.
Най-често срещаните промени на пигмента, предизвикани от слънцето, са луничките (слънчевото lentigo).А луничка се причинява, когато кожата, произвеждащи клетки (меланоцити) са повредени, което води до увеличаване на недостатък. По-големите лунички, известни също като възрастови петна, обикновено се появяват на гърба на ръцете, гърдите, раменете, ръцете и горната част на гърба. Докато възрастовите петна често се наблюдават при по-възрастни хора, те не са свързани с възрастта, както подсказва името им, а е следствие от увреждане на слънцето.
Излагането на ултравиолетови лъчи също може да доведе до появата на бели петна по краката, ръцете и ръцете, тъй като меланоцитите постепенно се разрушават от слънчевата радиация.
Рак на кожата и меланом
Способността на слънцето да причинява рак е добре позната. Трите основни вида рак на кожата са меланом, базално-клетъчен карцином и плоскоклетъчен карцином.
Меланомът е най-смъртоносният от трите, тъй като се разпространява по-лесно (метастазира) от останалите. Базално-клетъчният карцином е най-често срещаният и има тенденция да се разпространява локално, а не метастазира. Плоскоклетъчният карцином е вторият най-често срещан и е известно, че метастазира, въпреки че не е толкова често срещан като меланома.
Смята се, че количеството излагане на слънце, което човек получава преди 20-годишна възраст, е определящият рисков фактор за меланома. Обратно, рискът от базално-клетъчен карцином или плоскоклетъчен карцином е свързан както с типа на кожата на лицето, така и с количеството на експозиция на UV-лъчение през целия живот.
Как да останете в безопасност в слънцето, за да предотвратите рака на кожата
Колко слънце е твърде много? Кой е най-изложен на риск? Какви са ефективните начини да се предпазите? Получете отговори на често задавани въпроси за безопасността на слънцето.
Разликата между слънцето и слънцето
Може да се изненадате да научите, че всъщност има разлика. Открийте плюсовете и минусите на всеки от тях, за да можете да направите умно решение.
Кой е по-висок риск от увреждане на слънцето от очите?
Всички сме податливи на UV щети. Но знаете ли, че някои индивиди са изложени на много по-висок риск от увреждане на окото от други?