Определение на предната кръстна връзка (ACL)
Съдържание:
- Какво представлява предната кръстна връзка - ACL?
- Какво прави ACL?
- Cruciate - Какво има в името?
- Степени на ACL Sprains
- ACL сълзи - Как да се отнасяме към разкъсана предна кръстна връзка
Как да сменим преден макферсон на AUDI A6 2 (C6) [ИНСТРУКЦИЯ AUTODOC] (Септември 2024)
Какво представлява предната кръстна връзка - ACL?
Предният кръстосан лигамент (ACL) е един от четирите връзки, които са от решаващо значение за стабилизиране на колянната става. Лигаментът е изработен от здрав влакнест материал и функции за контролиране на прекомерното движение чрез ограничаване на подвижността на ставите. От четирите основни връзки на коляното, ACL е най-често ранен. Когато имате нараняване на ACL, често се чувства, че коляното „се раздава“.
Какво прави ACL?
Предният кръстосан лигамент осигурява основно ограничение за движение напред на пищялната кост (пищяла). Анатомията на коленната става е критична за разбирането на тази връзка. Бедрото (бедрената кост) седи на върха на пищяла (костите на пищяла), а коленната става позволява движение в кръстопътя на тези кости. Без връзки за стабилизиране на коляното, ставата ще бъде нестабилна и предразположена към дислокация. ACL не позволява на пищяла да се плъзга напред.
ACL също така допринася за стабилността на други движения в ставата, включително ъгъла и въртенето в колянната става. ACL изпълнява тези функции, като се прикрепя към бедрената кост от единия край и до пищяла от другата. Другите основни връзки на коляното са задните кръстовидни връзки (PCL), както и медиалните и странични колатерални връзки (съответно MCL и LCL).
Cruciate - Какво има в името?
Cruciate означава кръст. Предният кръстосан лигамент пресича задния кръстосан лигамент (PCL), за да образува X или кръст. ACL е пред PCL, поради което се нарича anterior, докато PCL е задната, или зад нея.
Степени на ACL Sprains
Когато раната е ранена, тя се нарича навяхване. За ACL, тя се оценява от 1 до 3. A степен 1 навяхване има леко увреждане и колянната става е все още стабилна. А 2 степен навяхване е частично разкъсване с лигамент опъната и повреден. А клас 3 навяхване е пълна сълза на лигамента и е най-често.
ACL сълзи - Как да се отнасяме към разкъсана предна кръстна връзка
Сълзите на ACL могат да се случат, когато направите скок или направите внезапно завъртане, както е характерно за спорта като баскетбол, футбол, футбол и ски. Но можете да имате и сълза при падане или нараняване, свързано с работата. Научете за причините, симптомите, лечението и превенцията за ACL сълзи.
- Причини и симптоми на ACL сълзи: Докато ACL сълзи са често срещани в спорта, те се случват най-често без контакт.
- Как се решава ACL операция: За и против да имаш ACL хирургия.
- ACL хирургия: Научете повече за времето на операцията, различните видове присадки, използвани в реконструкцията на ACL, възстановяване от хирургията и рехабилитацията, и връщане към спорта.
- След хирургична рехабилитация след ACL хирургия: Виж хронологията от първите дни след операцията чрез физическа терапия и връщане към спорта.
- Физикална терапия след ACL сълза: Научете за целите на физическата терапия и какви ACL терапевтични протоколи ще се използват след хирургична интервенция на ACL.
- ACL сълзи при деца: ACL се прикрепя към растежната пластина за костите на краката, което го прави по-рискован избор за възстановяване на ACL, ако детето все още расте. Научете повече за тази дилема.
- ACL сълзи при жени: жените спортисти са изложени на по-висок риск от ACL сълзи. Научете защо този риск се увеличава и какво може да се направи, за да ги предотврати.
- Предотвратяване на ACL сълзи с програми за невромускулно обучение: И децата, и възрастните спортисти могат да намалят риска от ACL сълзи със специфични програми за обучение.
Разтеглете предната си тибиална, за да предотвратите болката от болки в гърба
Необходимо ли е да имате разтягане? Дайте на предната си тибия някаква работа с тези разтягания за предната част на крака, чудесно за проходилки и бегачи.
Течност в предната или задната част на Cul-de-Sac
Тупачката или торбичката на Дъглас е малка торбичка в женския таз, която понякога може да събере течност. Научете какво може да покаже свободната течност.
Определение, кости и структура на предната стъпка
Научете повече за предната част на стъпалото, една от трите основни области на крака, съставена от сухожилия, сухожилия, меки тъкани и костите в пет пръста.