PCOS и депресия
Съдържание:
- Различни видове депресия
- Голямо депресивно разстройство
- Биполярна депресия
- Сезонно афективно разстройство
- Най-честите признаци и симптоми на депресия
- Как се лекува депресията?
- Загриженост за здравето, която може да изглежда като депресия
- Кога да потърсите помощ, ако изпитвате депресивни симптоми
5 misunderstandings about Bipolar Disorder - Kati Morton treatment therapy anxiety mood stabilizers (Септември 2024)
Въпреки че не можете автоматично да свържете депресията със синдрома на поликистозните яйчници (PCOS), връзката между двете е добре документирана. До 40% от жените с СПКЯ имат депресивни симптоми. Едно проучване, публикувано в списанието Psychoneuroendocrinology за съжаление дори показа, че процентът на самоубийствата е седем пъти по-често срещан сред жените с СПКЯ, отколкото тези без този синдром.
Има много причини, поради които жените с PCOS изпитват толкова високи нива на депресия. Първо, възможно е виновен свързаният дисбаланс в половите хормони или инсулин. Сблъскването с повече или влошаващи се метаболитни усложнения на СПКЯ, като преддиабет, диабет тип 2, метаболитен синдром и сърдечно-съдови заболявания също може да бъде трудно.
По-високи нива на андрогени или мъжки хормони, класически свързани с това състояние, също могат да допринесат за по-високи нива на разстройства на настроението при жените с СПКЯ.
Освен физическите влияния на СПКЯ, които могат да допринесат за депресията, трудностите и разочарованието на управлението на много неконтролируеми симптоми на СПКЯ не могат да бъдат пренебрегнати. Борбите с безплодие, увеличаване на теглото и дерматологични симптоми (акне, загуба на коса, прекомерно нарастване на косата) могат да окажат значително влияние върху емоционалното здраве на жените с СПКЯ. Толкова много аспекти на СПКЯ могат да изглеждат извън контрол и могат да се влошат с течение на времето, дори с най-добрите усилия да се живее здравословен начин на живот.
Различни видове депресия
Депресията е много повече от просто да си тъжен. Всеки, който се бори с депресия, знае, че е чувството, че си в тъмна дупка, от която не можеш да се измъкнеш, въпреки че отчаяно искаш. Депресията е сериозно психично заболяване, което изисква лечение. Определено не можете да „излезете“.
Депресията може да се появи в много форми. Ето някои видове депресия, които могат да повлияят на емоционалното здраве на жените с СПКЯ.
Голямо депресивно разстройство
Голямото депресивно разстройство е различно психологическо разстройство, което е различно от “синьото” или чувство на слабост или разочарование от наличието на СПКЯ. Също така е различен от реакция на скръб, която може да е резултат от смъртта на любим човек или края на връзката.Голямо депресивно разстройство може да продължи седмици или дори месеци и може да повлияе на способността ви да функционирате в ежедневните дейности.
Състоянието изчерпва енергията и интереса към дейности, които някога са били приятни, и може да се повтори през живота на индивида. Основното депресивно разстройство се диагностицира, когато индивидът изпитва един или повече големи депресивни епизоди без история на маниакални, смесени или хипоманични епизоди. Индивидът трябва да е претърпял значителна промяна във функционирането, където една от основните клинични прояви е или депресивно настроение, или загуба на интерес към удоволствието.
Голямото депресивно разстройство може да затрудни мотивацията за правилна грижа за себе си. Тъй като редовното упражняване и приготвянето или храненето на здравословни храни са толкова важна част от грижата за себе си за всички, особено за жените с СПКЯ, голямото депресивно разстройство може да има реално въздействие върху това колко добре се чувствате, когато управлявате вашия синдром.
Биполярна депресия
Доказано е, че жените с СПКЯ имат по-висока честота на биполярна депресия, изискваща лечение под грижите на обучен специалист в областта на психичното здраве.
Биполярното I нарушение, някога наречено маниакална депресия, се диагностицира, когато някой има история на депресивни и маниакални епизоди. Търсенето на удоволствие, наслаждаването на динамични дейности и увеличаването на степента на говор обикновено характеризират разстройството. Един човек може да бъде диагностициран с биполярно I, когато е преживяла поне един маниен епизод. Маниен епизод се характеризира с необичайно и постоянно повишено експанзивно или раздразнено настроение след седмици.
Bipolar II се различава от биполярно I, тъй като човек има история на поне един хипоманичен епизод. Симптомите на хипоманични епизоди са подобни на тези при мания с разлики в тежестта, степента на увреждане, както и с продължителността на епизода. При хипомания симптомите продължават най-малко четири последователни дни. Раздразнителността също е по-вероятно да бъде ключовото настроение по време на хипомания, а не повишено настроение, и нарушението не е достатъчно тежко, за да предизвика изразено увреждане.
Сезонно афективно разстройство
Сезонните афективни разстройства, често наричани SAD, могат да засегнат и жените с PCOS. SAD е сезонна форма на депресия, която се появява през една и съща времева рамка всяка година. Повечето хора изпитват ЕД от падането през зимните месеци, когато дните са по-къси и по-тъмни. Характерни симптоми на ДСД са липсата на енергия, настроението и умората. Симптомите на SAD се подобряват през останалите месеци.
Най-честите признаци и симптоми на депресия
Много хора изпитват депресия по различен начин. По-долу е даден списък на някои общи симптоми на депресия, но не включва всички възможни симптоми.
- умора
- печал
- самота
- Безпомощност
- сълзливост
- Нарушения на съня
- Липса на мотивация
- Апетитът се променя
- Промени в теглото (това също е знак за самата PCOS)
- Чувство на вина
- Затруднено концентриране
- Загуба на интерес към секса
- Загуба на интерес към хобита или дейности, които преди това се ползваха
- Слабо вземане на решения
- Главоболие
- Физически болки като болки в шията или гърба
- Проблеми с храносмилането
Как се лекува депресията?
Депресията може да се управлява по много начини, вариращи от терапия и лекарства до допълваща и алтернативна медицина.
Индивидуална терапияНамирането на човек, с когото да се говори, може да бъде полезно за справяне с трудни или болезнени чувства, включително ежедневните борби с PCOS. Също така е полезно за промяна на негативните мисловни модели, които са често срещани в депресията. Макар че има много видове терапия за разговори, както когнитивно-поведенческото лечение (CBT), така и междуличностната психотерапия са били ефикасни за лечение на депресия.
Групи за подкрепаГрупа за подкрепа на жени с диагноза СПКЯ може да бъде полезна за някои. Да бъдеш заобиколен от жени, които споделят сходни борби, може да бъде успокояващо и подкрепящо. Ако се ръководи от обучен професионалист в областта на психичното здраве, група за подкрепа може да предложи умения и стратегии, които променят живота, за да се справят с СПКЯ и депресия.
МедикаментиНалични са медикаменти (антидепресанти), които помагат за лечение на депресия. Налични са много видове. Обсъдете възможностите си с Вашия лекар и терапевт. Също така, не забравяйте да обсъдите други лекарства или добавки, които приемате с Вашия лекар, които могат да взаимодействат. Ако е възможно, избягвайте лекарства, които могат да доведат до увеличаване на теглото и имат потенциала да влошат някои аспекти на СПКЯ.
Алтернативна и интегративна медицинаЗа лечение на депресия се предлагат и алтернативни и интегративни лекарствени терапии. Доказано е, че практиката, основаваща се на съзнание, е ефективно лечение за намаляване на депресивните симптоми при жените с СПКЯ, както и при тревожност. Други стратегии за лечение като акупунктура и рейки също могат да бъдат полезни.
Хранителните добавки като рибено масло и витамин D също показаха ефективност за подобряване на депресивните симптоми. Едно проучване, публикувано в. T Вестник по гинекология и ендокринология установено, че дефицитът на витамин D е значителен независим предиктор на депресията при жените със и без СПКЯ. Жълтият кантарион може също да спомогне за подобряване на депресивните симптоми, но може да носи и някои странични ефекти, които са от особено значение за тези с СПКЯ, включително промени в хормоналното ниво. В допълнение към депресията, жените с СПКЯ са с по-висока честота на разстройство на настроението: тревожност. Някои симптоми на тревожност са подобни на тези на депресията. Безпокойството се появява в много форми, като пристъпи на паника, агорафобия, посттравматично стресово разстройство, остро стресово разстройство, социална тревожност и генерализирана тревожност. Според DSM-5 диагностичните критерии за генерализирано тревожно разстройство включват поне три от следните шест симптома: Поради по-високата честота на психични разстройства, Androgen Excess и PCOS Society препоръчват всички жени с PCOS да бъдат редовно проверявани за тревожност и депресия от техния лекар и да се насочват към подходящите лекари. Ако вие или някой, когото познавате, сте депресирани, е важно да потърсите помощ от обучен специалист по психично здраве. Не се страхувайте да обсъждате какво чувствате с приятелите и семейството си. Знайте, че не сте сами. PCOS е усложнено състояние, което е свързано с нарушения на настроението, включително депресия. Това, което чувствате, е реално и си заслужава внимание. Обсъдете симптомите си с Вашия лекар и си уговорете среща с психолог или съветник, който може да ви помогне. Загриженост за здравето, която може да изглежда като депресия
Кога да потърсите помощ, ако изпитвате депресивни симптоми
Защо Clomid причинява тревожност и чувство на депресия
Научете защо лекарството Clomid често причинява тревожност, промени в настроението и чувство на депресия, както и да получите съвети за това какво можете да направите.
Помощ за детето ви с депресия да успее в училище
Ако вашият тийнейджър или дете се занимава с депресия, опитайте тези персонализирани стратегии за училище и домашна работа.
Защо талантливите деца страдат от екзистиална депресия
Известни като чувствителни, талантливи деца могат да страдат от екзистенциална депресия, тъй като те се сблъскват с проблеми като живот, смърт, болести и потисничество.