9 Добри позиции за труд
Съдържание:
- ходене
- седнал
- Седейки на стол назад
- Индивидуално заседание
- Полуседнало
- Странично лежане
- Седнал
- Ръце и колене
- Наклони напред
Беслан. Помни / Beslan. Remember (english & español subs) (Септември 2024)
Позициите, които избирате за раждане и труд, са важни. Те ще ви помогнат да бъдете по-удобни по време на трудовия процес. Някои позиции също ще спомогнат за ускоряване на процеса на труд. Много от тези позиции могат да се правят с или без помощта на вашия партньор, съпруг, дула или медицинска сестра. Практикуването им преди раждането също ще ги направи познати и по-удобни и естествени.
1ходене
Ходенето в труд е чудесен начин да се помогне не само на скоростта на труда, но и да ви направи по-удобно. Също така е чудесен начин да прекарате ранен труд. Някои жени ще изберат да ходят по кварталите си или дори до търговския център в по-студените дни. Без значение къде сте избрали да ходите, дори и да е просто залите на болницата, ходенето може да помогне на таза да се движи по-свободно и да помогне на гравитацията да помогне на бебето ви да се движи надолу в таза.
По време на по-късните етапи на раждането може да не се чувствате като ходене по време на контракции. Това е напълно добре. Просто спрете и заемете различна позиция или използвайте постоянна позиция за контракциите. Можете да започнете отново да ходите, веднага щом успеете да го направите.
седнал
Седенето може да бъде хубава позиция за труд. Тя ви позволява да бъдете напълно изправени и да позволявате на гравитацията да ви помага да се трудите. Той също така може да спомогне за релаксация, като ви позволява да почивате.
Можете да използвате всякакъв вид стол, от кухненски стол до люлеещ се стол. Много болници и центрове за раждане разполагат със столове, които можете да използвате във всяка стая за раждане и раждане. Можете също да седнете на топка.
Можете също да седнете в легло или в вана за раждане. Ако имате достъп само до душ, помислете как да седите на душ-стол в душ
3Седейки на стол назад
Ползите от заседанието на стола също са достъпни, ако седнете назад. Допълнителната полза е, че можете да се наклоните напред. Това може да помогне за премахване на натиска на гърба. Той също така прави гърба на разположение на вашия съпруг, дула или медицинска сестра, за да търкате или масажирате. Това е особено полезно, ако изпитвате запечатващ труд или ако вашето бебе е тилово задни (ОП) или лицето нагоре.
Индивидуално заседание
Седенето по поръчка е релаксиращ вариант на заседанието. Може да се направи в леглото или на пода, в зависимост от това къде сте най-удобни. Отново, това е изправено положение за труд и позволява на гравитацията да помогне. Също така е много релаксиращо и осигурява приятно разтягане на вътрешната част на бедрото и гърба.
Полуседнало
Обикновено се използва в леглото. Може да се използва в комбинация с епидурална анестезия или други лекарства, като IV лекарства. Тази позиция няма всички предимства на изправеното позициониране и не трябва да се използва за дълги периоди от време. Въпреки това е по-добре, отколкото да лежиш по гръб. Може да се използва за насърчаване на релаксация или в началото на раждането, преди контракциите да изискват много от вашето внимание.
6Странично лежане
Странично разположеното положение е гравитационно неутрално положение, което означава, че няма никаква полза от гравитацията в тази позиция. Това е чудесна позиция за забавяне на раждането. Може също да се използва за премахване на перинеума по време на раждането.
Много болници ще използват тази позиция заедно с епидуралната анестезия или други лекарства. Тя може да се използва и за промяна на позициите от полу-седене. Може да се използва за жени с проблеми с кръвното налягане или ако бебето показва признаци на фетален дистрес.
7Седнал
Клекнането е чудесен начин да увеличите диаметъра на тазовия си изход. Тази позиция не трябва да се използва, докато бебето ви не се заеме с таза. Това също е известно като нулева станция или по-ниска (положителни числа). Веднъж ангажирани, това е чудесна позиция да помогне за насърчаване на слизането на бебето още в таза. Също така е и голяма позиция, в която да се роди.
Позицията на клякане помага да защитите перинеума, което прави по-малко вероятно да разкъсвате или да изисквате използването на епизиотомия по време на раждането. Той се шегува, наречен щипките на акушерките заради способността му да ускори фазата на натиск на труда.
8Ръце и колене
Ръцете и коленете също са гравитационно неутрална позиция. Това е чудесна позиция да помогнете на почивка от интензивността на контракциите. Той също така работи добре за превръщането на задния бебе.
Ако бебето ви има задната част на гърба или сте изпаднали в гърба, тази позиция може да бъде утешителна. Тя позволява на дула или съпруга да масажират гърба ви или да прилагат противоположно налягане, за да ви помогнат да бъдете по-удобни. Можете също да използвате тази позиция за раждане.
9Наклони напред
Наклоняването напред може да помогне за премахване на натиска от гърба при раждане. Можете да стоите и да се навеждате напред върху топка или купчина възглавници. Можете да бъдете на колене и да се навеждате върху нещо или някой. Или можете да се мотаете над рамото, ако имате достъп до вана по време на раждане. Това често се чувства като наистина релаксираща позиция при раждането, особено между контракциите.
Как да разпознаете нелегалния труд от истински труд
Не е необичайно бременна майка да има фалшиви трудови болки и има начини да разбере кои съкращения са реални и кои са фалшиви аларми.
7-те най-добри рокли да купят за труд и доставка през 2018 година
Прочетете отзивите и купете най-добрите рокли за труд и доставка от водещи компании, включително Baby Be Mine, Kindred Bravely, Great Expectations и др.
Как да разпознаем фалшивия труд от истинския труд
Не е необичайно за бъдещата майка да има фалшиви трудови болки и има начини да се каже кои контракции са реални и кои са фалшиви тревоги.