Често срещани грешки, които трябва да се избягват
Съдържание:
- Прилагане на слънцезащитни продукти след излизане на открито
- Не прилагайте достатъчно слънцезащитен крем
- Не повторно прилагане след плуване или изпотяване
- Не прилагайте отново слънцезащитните продукти
- Използване само на слънцезащитни продукти, когато е слънчево
Какво е това натрапливо разстройство и какво помага при него? (Юли 2024)
Всички знаем, че редовното използване на слънцезащитни продукти е един от най-добрите начини за предотвратяване на рак на кожата. За съжаление, много хора правят грешки, когато става въпрос за носене на слънцезащитни продукти. Правилното прилагане на слънцезащитни продукти и следващите инструкции на производителя са ключът към максималната защита. Ето най-често срещаните грешки в слънцето.
Прилагане на слънцезащитни продукти след излизане на открито
Слънцезащитните продукти трябва да се прилагат 15 до 30 минути, преди да излязат навън, за да им се даде време да се абсорбират в кожата. Следвайте инструкциите на производителя за времето за абсорбиране, което обикновено е до 30 минути преди да се отправите навън.
Не прилагайте достатъчно слънцезащитен крем
Експертите препоръчват на възрастен да използва около 1 унция слънцезащитен крем за адекватно покритие. Не забравяйте, че всички части на тялото, които ще бъдат изложени на слънце, трябва да бъдат защитени. Повечето хора забравят да прилагат слънцезащитни средства върху лицето, ушите, врата и краката си.
Не повторно прилагане след плуване или изпотяване
Слънцезащитните продукти, които не са обозначени като "водоустойчиви" или "водоустойчиви" прави излизайте, докато сте във водата или се изпотявате. Дори водоустойчивото и водоустойчиво слънцезащитно покритие осигурява ограничен прозорец на защита. Проверете етикета на продукта, за да научите колко често да го прилагате отново. Повечето осигуряват между 45 минути и 2 часа покритие.
Не прилагайте отново слънцезащитните продукти
Много хора имат погрешното схващане, че едно приложение на слънцезащитни продукти ще осигури защита през целия ден. Не е вярно. Слънцезащитните продукти обикновено трябва да се прилагат отново на всеки два часа или след упражняване или водна активност. Проверете етикета за конкретни инструкции.
Използване само на слънцезащитни продукти, когато е слънчево
Слънцезащитните продукти трябва да се използват както в слънчеви, така и в облачни дни. Вредните UV лъчи все още могат да засегнат хората, когато са облачни. Важно е да имате предвид, че всички хора са изложени на риск от увреждане на кожата, причинено от вредните ултравиолетови лъчи на слънцето, така че е от решаващо значение да се носят слънцезащитни продукти, независимо от тонуса на кожата или етническата принадлежност.
- Дял
- Flip
- електронна поща
- Текст
- "Предотвратяване на рака на кожата". Какво трябва да знаете за рака на кожата. Национален онкологичен институт. 01 август 2005 г.
10 грешки, които трябва да се избягват при започване на диета с ниско съдържание на въглехидрати
Има някои често срещани препятствия, които може да срещнете, когато се качвате на хранене с ниско съдържание на въглехидрати. Ето 10 често срещани грешки и как да ги избегнете.
5 Големи диети грешки, които трябва да се избягват на вечеря
Тези често срещани грешки в храненето се правят най-често по време на вечеря. Разберете какви са те, така че можете да ги избегнете, за да отслабнете по-бързо.
10 Често срещани грешки при дисциплината на децата, които правят бащите
Дисциплинирането на децата е важна роля за бащите. Избягването на тези грешки ще помогне на татко да поеме по-продуктивен подход към дисциплината.