Техники за предотвратяване на преждевременната еякулация
Съдържание:
- Самостоятелно Разсейване
- Метод "Стоп-старт"
- Метод "Стиснете"
- Десенсибилизиращи кремове
- Повече Foreplay
- онанизъм
Акупунктура - Иглотерапия, Традиционна Китайска Медицина с Жельо Мир и Цеци Стоянова | Tsetsi Ceci (Септември 2024)
Преждевременната еякулация се появява, когато човек еякулира по време на полов акт по-рано, отколкото той или партньорът му биха искали или постигнали удовлетворение. Преждевременната еякулация е една от най-често срещаните оплаквания, засягащи мъжете от време на време - един от всеки трима мъже е посочил, че е имал преждевременна еякулация. Често се среща в началото на връзките, когато сексуалната възбуда, тревожността и свръхстимулацията са общи черти. Когато това се случва рядко, преждевременната еякулация обикновено не е причина за безпокойство.
Преждевременната еякулация се идентифицира по следните критерии:
- Еякулацията се случва в рамките на една минута от проникването.
- Еякулацията не може да бъде контролирана или забавена в повечето случаи.
- Той причинява фрустрация и стрес и склонност да се избягва сексуално взаимодействие.
Преждевременната еякулация е по-често срещана при по-младите мъже, които разбират за сексуалната активност и сексуалните връзки, както и при мъжете от всички възрасти след дълъг период на въздържание. Преждевременната еякулация рядко се причинява от някакви основни заболявания, структурни или физически проблеми.
Изпитващата тревожност може да бъде основната причина за преждевременната еякулация, а разговарянето с вашия сексуален партньор за чувствата ви може да помогне при справянето с проблема. Не забравяйте, че това е общ опит за мъжете и жените. Отпуснете се повече и проблемът често изчезва.
Ето няколко съвета и методи, които можете да опитате да помогнете с проблемите на преждевременната еякулация.
Самостоятелно Разсейване
Ако вашите нива на възбуда стават прекалено високи и започва климакс, поемете дълбоко дъх и помислете за нещо друго, ако е възможно нещо много скучно - вероятно сте чували популярните съвети за културата, "мислете за бейзбола!" Когато сте по-малко възбудени, но поддържате ерекция, можете да продължите.
Метод "Стоп-старт"
Ако се озовете близо до кулминацията си, извадете пениса от партньора си и си позволете да се отпуснете достатъчно, за да предотвратите еякулацията. Като започнете и прекратите сексуалната стимулация, можете да се научите да удължите сексуалния опит и да забавите еякулацията.
Метод "Стиснете"
Този метод включва или мъжът, или партньорът му да притискат (доста твърдо) края или върха на пениса в продължение на 10 до 20 секунди, когато еякулацията е неизбежна, удържаща стимулация за около 30 секунди, а след това продължаваща стимулация. Това може да се повтори докато се желае еякулация. Методът "стоп-и-старт" може да се използва и при метода на изстискване.
Десенсибилизиращи кремове
Кремовете могат да се използват за десенсибилизиране на края на пениса. Те действат като местна или локална упойка. По-дебелите презервативи могат също да намалят чувствителността чрез намаляване на чувствителността и следователно стимулиране, като по този начин удължават сексуалния акт.
Повече Foreplay
Стимулирайте партньора си до състояние на висока възбуда, преди да ви докоснат гениталиите, така че еякулацията и оргазмът могат да бъдат постигнати по едно и също време.
онанизъм
Практикувайте различни методи сами, за да научите как вашето тяло реагира на стимулация и как да забави еякулацията. Запознаването с чувствата и усещанията ви дава възможност да получите увереност.
Не забравяйте да се справите добре с секса и преодоляването на преждевременната еякулация може да отнеме малко време. Практиката прави перфектни. Ако установите, че нещата не се подобряват, помощ може да получите от сексуални терапевти, които са експерти в тази област.
Честа еякулация намалява риска от рак на простатата
Мъжете по целия свят се радват: изследванията показват, че колкото по-често еякулирате, толкова по-нисък е рискът от рак на простатата. Научете повече.
Как се третира забавената еякулация
Забавената еякулация, или аноргазмия, е често срещан проблем, има много причини и има различни възможности за лечение.
Ръководство за справяне с преждевременната труд
Преждевременно раждане настъпва при 12% от всички бременности. В някои случаи е възможно да бъде предотвратено, като се знае ранните признаци и възможностите за лечение.